Икигаи јапански концепт о смислу живота

Ако говоримо о људским потребама, Маслову пирамиду, чија је теорија најпознатија међу онима који се баве позитивном психологијом и тежњом за срећом и личним задовољством, вероватно пада на памет. Али то није једино.

Поред тога, постоји више перспектива, чак и филозофских, које се баве овом темом. Неки од њих долазе са Истока, посебно из популарне мудрости и јапанске културе. За њих, једна од главних потреба и уједно један од главних кључева за постизање среће (иако не подразумијева или је нужно синоним с њом) је пронаћи наш икигаи или разлог.

• Можда сте заинтересовани: "Метода Марие Кондо: наручите свој живот и свој ум"

Шта је икигаи?

У јапанској популарној култури, икигаи се схвата као елемент који је наш разлог да будемо у свету, мотивација која нас покреће да делујемо и живимо. Ради се о тражењу и препознавању нечијег места у свету, што наш живот чини вредним.

Важно је имати на уму да се икигаи не поистовећује са срећом, иако знајући да то олакшава. И то је то што икигаи дозвољава да с надом са будућношћу гледамо у будућност радимо оно за шта вјерујемо да смо дошли на свијет. Икигаи је повезан са самоостварењем и нешто је интринзично и спонтано, што значи да наша дела не живе као наметнута од стране друштва или света, већ се изводе са задовољством и самим тим нас задовољство..

Овај витални смисао је такође нешто што се односи на радно окружење, наше занимање и начин на који су наши интереси у интеракцији са светом. На тај начин значење нашег живота је повезано не само са нашим бићем, већ и са оним што се дешава у свету у коме се крећемо. Она није само интринзична, већ и екстринзична.

Важно је имати на уму да није довољно само идентификовати нашу сврху или виталне сврхе, већ је неопходно да почнемо и да бисмо то постигли. Ради се о тражењу и остваривању те сврхе како би се остварио пун живот. Такође, имајте на уму да ова сврха не мора бити стабилна. То може бити елемент који варира током читавог живота. Такође морате имати на уму да то укључује и она захтева и компоненту самоиспуњења и обавезу са улогом или људима који су део тога.

• Сродни чланак: "Хопонопоно (Хо'опонопоно): лечење кроз опроштај"

Како то препознати?

Икигаи се може наћи на ушћу између онога што волимо, оних ствари у којима смо добри, онога за шта нам они могу платити и шта свет треба. Ови аспекти могу бити повезани на различите начине, али перцепција да смо пре нашег постојања је тешка ако не постоји равнотежа.

Интеракција између вољеног и онога у чему смо добри је наша страст, која се пак стапа с нашом професијом (која произлази из ушћа између онога у чему смо добри и за шта смо плаћени). то нам даје велико задовољство. Међутим, ми га доживљавамо као бескорисно ако није повезано са оним што свет треба.

Интеракција између онога што свет треба и онога што нам могу платити омогућава нам да пронађемо наш позив, који се пак односи на нашу професију, која ствара удобност, али осећај егзистенцијалне празнине ако није повезан са нашим интересима и оним што волимо..

С друге стране, оно што свет треба и оно што волимо долази заједно у ономе што разумемо у нашој мисији. Ако се наша мисија и наша страст поклапају, осећамо се испуњенима и уживамо, али не можемо доћи до позиције и одржати се сами ако се не придружимо ономе што нам се може платити. Ако су мисија и позив у вези, ми ћемо се суочити са нечим што ће нас узбудити и учинит ћемо да осјећамо да радимо користан задатак, али ако се не суочимо с нечим у чему смо добри, ми ћемо бити несигурни и несигурни у вези наших акција.

У закључку, потребан је савршен баланс између различитих поменутих елемената да би се дошло до идентификације наших икигаи. Ради се о тражењу да се наш позив, професија, мисија и страст поклапају у једној или више тема или аспеката, тако да она постане централни елемент у нашем животу. То нам омогућава да будемо у складу са оним што смо дошли да учинимо свету и да будемо аутентичнији, природнији и повезани са собом..

Међутим, може се чинити да је врло тешко идентифицирати. Међутим, истина је да много пута и за велики број људи, то је знање које већ посједују у одређеној мјери и да могу наћи у најочитијем и природнијем. Проблем је у томе што је често осакаћен, сублимиран или искривљен елементима као што су друштвена пожељност, потрага за стабилношћу и сигурношћу и недостатак размишљања о ономе што заиста сматрамо важним..

Филозофија јапанског живота са многим предностима

Узимајући у обзир икигаи или витални смисао, може бити велико реперкусије на нивоу живота или чак смањују ризик од различитих болести. Не узалуд, неки региони са већом животном добом на планети су из Јапана, овај тип концепата може бити један од могућих фасилитатора..

У том смислу, у областима као што је Окинава, примећено је, на пример, да је број кардиоваскуларних проблема, па чак и рака, ређе, и њихова еволуција. Морамо имати на уму да је то примијећено као што су непријатељство и конкурентност (типичне за тип А личности) олакшавају прву, као и личности типа Ц које спречавају изражавање негативних емоција, више су предиспониране да пате од рака.

Такође је уобичајено да се осећају нижи нивои стреса, анксиозности и депресије, јер став према ономе што сматрамо нашим животним циљевима и нашим осећајем у свету олакшава контемплацију нашег дана у дан као нешто позитивније. Они могу имати посвећенији живот и истовремено слободнији, нешто што утиче на велику разноликост виталних подручја.

Библиограпхицал референцес

• Гарциа, Х. и Мираллес, Ф. (2016). Икигаи Тајне Јапана за дуг и сретан живот. Уран.