Хулков синдром, ноћна мора Бруса Баннера

Хулк-синдром је синдром који је мало познат не-специјализованој јавности. Карактерише га изненадна експлозија беса. Ове експлозије се често претварају у насилно понашање. Медицински, име је Амоков синдром. Међутим, генерално је познат по популарном зеленом чудовишту: Хулк.

Хулк је лик из Марвел стрипова. Такође се појавио у неколико филмова који припадају Марвел Цинематиц Универсе. Међу овим филмовима је и најновији дио саге Тхор, као и Тхе Авенгерс. Хулк је алтер его нежног др. Бруце Баннера. Док проводи експерименте са отровним отпадом, Др. Баннер је контаминиран.

Од тог тренутка, др. Баннер има другу личност: Хулк. Ово велико чудовиште се појављује изненада, насилно и воли да уништава ствари око себе. Др. Баннер не може да контролише Хулка и обрнуто. Мало по мало, Др. Баннер мора научити да живи са зеленим чудовиштем.

Хулк синдром, Амоков синдром

Због своје карактеризације у стрипу, Хулк одговара на тај профил у којем постоје веома интензивна и неконтролисана понашања која потичу од љутње или љутње.. Хајде да мислимо да када нас бес, када је затворен, запушен или систематски одбијен, може да нас натера да експлодирамо на веома насилан начин.

Према мишљењу стручњака, Хулк синдром је повезан са културним факторима. Иако је Хулков синдром документован у многим културама, постоје мале специфичности специфичне за сваку културу у односу на синдром..

На Западу, пре појаве Хулка као карактера, Хулк-ов синдром је већ био документован. Био је познат под другим именом: Амоков синдром. Реч Амок је преузета са малајског термина менг-амок. Ова реч значи, у огромном преводу, "напад и убијање слепим гневом".

Сматра се да је Хулков синдром узрок многих штета, што је извор многих борби. Међутим, студије показују да је учесталост дијагнозе много нижа од њене стварне учесталости у друштву. На пример, многи људи који пате од Амоковог синдрома и манифестације њиховог беса на крају почињу злочин, могу да изврше самоубиство на крају епизоде..

Претворите бјеснило у енергију

Нису сви љути негативни. Нема смисла одбијати одређена расположења. Духовно здрава особа је онај који себи дозвољава да осети пун спектар емоција.

То укључује негативне валентне емоције као што су љутња или туга. Дакле, гнев испуњава своју функцију када нас упозори: можда сте прекршили своја права. Она га такође испуњава када нам даје енергију: око,реагујете, не можете им дозволити да злостављају вас или неког кога волите". Проблем се јавља када емоција, са својом поруком и енергијом, доминира нашим понашањем.

На овај начин, управљање гневом захтева интервенцију наше емоционалне интелигенције. Уз рад и посвећеност, експлозије беса узроковане Хулковим синдромом могу постати елемент који игра у нашу корист.

Важно је разумети да је управљање гневом процес који захтева свесни напор. Међутим, то је веома корисно. Особа може остварити канализацију енергије која је претходно изазвала насиље према организованом плану рада. Запамтите, Хулк синдром није дефинитиван квалитет карактера особе. Може се обрадити и претворити у снагу.

Како каналисати бес

Затим вам дајемо неке стратегије како бисте лакше могли да поднесете свој бес. На овај начин, смањује се вероватноћа да буде плијен Хулк синдрома.

• Вежбајте и узмите свеж ваздух. Вежбање олакшава нашим телима да одводе акумулирану енергију. Поред тога, вежбање ослобађа неке хормоне повезане са срећом.
• Ектернализе тхоугхтс. Понекад је тешко ефикасно артикулисати наша осећања. Међутим, емоционална комуникација коју правимо је веома важна, јер ће количина и квалитет помоћи коју примамо зависити од ње у великој мери..
• Медитате. Учење стављања наших умова у бело је вештина са потенцијалом за помоћ у веома интензивним емоционалним ситуацијама. На пример, кроз медитацију могуће је постићи веће самоспознаје.

Запамтите да су бес и фрустрација део наше палете емоција. Покушајте им дати паметан начин. Најбољи начин да се носите са овим осећањима јесте да их усмерите ка понашању које вам је од користи.

Терапијска стратегија претварања беса у саосећање Раге је емоција са дефинисаном функцијом: да се одбранимо од опасности. Тренутно га користимо веома лоше, а то подразумијева самоповређивање. Можемо променити емоцију љутње због саосећања тако што ћемо посматрати некога ко се понаша неправедно према нама. Ми вам кажемо како да то урадите. Прочитајте више "