Монах и сладолед од чоколаде, будистичка прича о егу

Много пута смо чули име его као узрок поноса или кривице за патњу особе у непожељној ситуацији. Али ... Шта је тачно его и како утиче на нашу срећу?

За западну психологију то је репрезентација коју смо извукли из нас самих. С друге стране, са будистичке тачке гледишта его је а активности, понављајућа тенденција да се идентификује са било чим што одржава ту репрезентацију шта мислимо да јесмо.

Овом будистичком причом ћемо видети како нас ова идентификација држи одвојене од света и доноси нам патњу и незадовољство, осим подстицања конкурентности. Уживајте у читању.

"Срећа није нешто што се мора добити. С друге стране, ви сте увек срећа. Та жеља се рађа из осећаја непотпуности. За кога постоји тај осећај непотпуности? Сазнај Сретни сте кад спавате чврсто. Сада није. Шта је између те среће и ове несреће? Его Претражите своје порекло и откријте да сте срећа

-Рамана Махарсхи-

Тест за его са укусом чоколаде

Јоел је стигао пре три године у једну од најстаријих будистичких заједница у Тибету и тамо је чезнуо да буде заређен да постане узорни монах.

Сваки дан, за време вечере, питао је свог учитеља да ли ће се наредног дана одржати церемонија његовог ређења. "Још нисте спремни, морате прво радити са понизношћу и доминирати својим егоом", одговорио је његов ментор..

Его? Младић није разумио зашто наставник мисли на свој его. Мислио је да заслужује да се уздигне на свој духовни пут откад је медитирао без одмора и свакодневно читао учења Буддхе..

Једног дана, учитељ је дошао на начин да покаже свом ученику да још није спреман. Пре почетка сесије медитације најавио је: "Ко медитира најбоље ће имати сладолед као награду". "Чоколада", дода старац.

Након кратког метежа, млади људи у заједници почели су да медитирају. Јоел је кренуо да буде најбољи медитатор свих својих другова. "На овај начин, Показат ћу учитељу да сам спреман за ређење. А ја ћу појести сладолед", Закључио је ученик.

Млади будиста покушава да медитира

Јоел је успео да се фокусира на своје дисање, али је у исто време визуализовао велики сладолед од чоколаде који је долазио и одлазио као на љуљачки. "Не може бити.", Морам да престанем да мислим на сладолед или ће га други зарадити", Поновио је.

Са много труда, Јоел је успио медитирати неколико минута у којем је једноставно слиједио ритам дисања, али је одмах замислио да један од монаха цхуперретеандо чоколадни сладолед. "Проклетство, морам да будем онај који ће га добити!", Мислио је мучан младић.

Када се сесија заврши, учитељица ми је објаснила да су сви добро прошли, осим некога ко је превише размишљао о сладоледу, то јест у будућности. Јоел је устао и рекао:

-Учитељу, мислио сам на сладолед. Признајем. Али како може да зна да сам ја превише размишљао?

Его је откривен

-Не могу да знам. Али видим да сте се осећали тако алудирано да устанете и покушате да се поставите изнад својих другова. Па, драги Јоел, је како се его понаша: осјећа се нападнут, испитан, увријеђен ... и претвара се да је у праву да буде супериорнији од других.

Тог дана, Јоел је сазнао да још увек има дуг пут. Он је радио своју понизност и импулсе ега. Живео је у садашњости и није покушавао да буде изнад других. Такође је схватио да му није згодно да се поистовећује са својим достигнућима.

Тако, уз напоран рад и стрпљење, стигао је велики дан. То је била она у којој учитељ је покуцао на његова врата и најавио да је коначно спреман за оно што сам тако чезнуо.

Када је стигао у храм, тамо није нашао никога. Само мала платформа и на њој ... чоколадни сладолед. Јоел је успео да ужива у захвалном сладоледу, а да није био разочаран. А онда су му наредили.

Понизност има награду

Свака особа има свој чоколадни сладолед: оно што жели. Проблем лежи у томе што је ваш ум на њему, спречавајући нас да уживамо у садашњости.

Склони смо да збуњујемо наша достигнућа са нашом вредношћу и да се идентификујемо са њима. Его је одговоран да нас подстакне да желимо бити изнад других и да нас вређамо ако неко указује на грешку

Ако можемо да откријемо свој его и да га деактивирамо, ми аутоматски напуштамо потребу да критикујемо, дискутујемо, такмичимо се или судимо. Дакле, ослобађамо се улоге жртве, патње која долази са неиспуњавањем захтева ега ... и уживамо у сладоледу!

* Оригинална прича Мар Пастора.

Задња слика љубазношћу Надезде Мурмакова / Схуттерстоцк.цом

Тајне одржавања ослобађајућег дијалога У ослобађајућем дијалогу, знање како слушати, знати питати и знати када дати савјет, управљати паузама разговора, врло је учинковито. Прочитајте више "