Лоше расположење, највећи заразни вирус

¿Да ли сте знали да се лоше расположење може пренијети као заразна болест?? Па, то су показале неке недавне студије. Тим који је предводио др Ницхолас Цхристакис, социолог са Медицинског факултета у Харварду, проучавао је 5.124 људи. Открили су да је лакше пренијети стање хумора у групи истог пола.

Осим тога, његова студија је открила да је сретан пријатељ повећао вјероватноћу да ће се осјећати сретније. Још више изненађује то што се добар дух који се преноси другој особи може пренети трећој, па чак и четвртој особи.

Ми ћемо измислити неколико имагинарних људи да би показали ефекат. Ако је Мерцедес ваш пријатељ и има позитиван став, 15% је вероватније да ћете се и ви осјећати сретно. Сада, после интеракције са Моником, 10% је већа вероватноћа да ће се осећати срећно. Ако је Моница Фатимин пријатељ, изгледи да се Фатима осјећа сретним порастом за 6%.

Овај пример нам помаже да то заиста покажемо, Хумор се може ширити у ланцу, како је описао др. “слично малим таласима који се шире око шљунка када се баца у језеро.”

Сада, на исти начин, лоше расположење је такође заразно. У ствари, како каже доктор Алек Лицкерман, у свом чланку Како управљати лошим расположењем вашег партнера (како се носити са лошим расположењем вашег партнера), Док похађају медицинску школу, ученици се уче да ако се осјећају депресивно када интервјуишу пацијента, узрок је обично да је пацијент депресиван.

¿Како се лош хумор преноси?

У основи, ми смо погођени процесом од три реченице. Професор психологије Универзитета Монмоутх Гари В. Левандовски, Јр. објашњава процес у три фазе у свом чланку Да ли је лоше расположење заразно? (¿Да ли је лоше расположење заразно?.

Прво, оно што се дешава зове се Несвесна имитација. У овој фази особа копира гесте другог без да га схвати, на пример зевање, гребање или уздисање. Онда, људи могу искусити фразу повратних информација. На пример, ако видите некога како се мршти, не мислећи да се и ви можете намрштити. Сада почнеш да се осећаш узнемирено зато што се мрштиш (друга фаза). Коначно, у трећој фази деле своја искуства док се њихове емоције и понашања не синхронизују.

Неки људи су посебно склони да преносе своје расположење; Они могу да промене расположење свих у канцеларији или могу да заразе све на друштвеном окупљању. Неки психолози сматрају да је то зато што ти људи имају изразито изражајна лица и привлаче гестове.

¿Шта треба да урадите ако морате да ступите у интеракцију са “цонтагиоус грумпи”?

Када вас неко лоше третира, у лошем је расположењу или вам руши дан, највероватније је да желите да се одахните са неким, делите оно што вам се десило. Међутим,, можда не схватајући то постајете још једна карика у ланцу лошег расположења.

Психолог Др. Алан Годвин то сугерише, уместо да реагујете на исти начин када вам неко прича на лош начин, боље је да одговорите пажљиво одабраном фразом унапред. На пример, без обзира шта вам господин Муди каже, можете одлучити да кажете нешто као: “¿Видели сте како је данас лепо време?”

Др. Годвин то такође упозорава један мора бити припремљен тако да оптимизам није узвраћен и, у исто вријеме, стављен на “емотионал ватерпрооф”. Другим речима, да бисте се заштитили од лошег расположења неког другог, морате учинити свестан напор да се психолошки одвојите од негативне поруке те особе и запамтите да су то ваше емоције, а не ваше..

У закључку, запамтите да је ваше расположење врло заразно. Дакле, ако ћете ширити талас хумора над остатком света, ¿није боље да је то позитиван талас расположења?

Слика добила Рафаел Едвардс