5 савјета будизма да се суочи са хаосом

Свет никада није био мирно и хармонично место. Свако доба, кроз историју, имало је своје ноћне море. Међутим,, У данашњем свијету постоји таква конфузија подражаја и искустава, да се све константно доживљава као каотично. Међутим, постоје неке смернице које нам будизам даје да се суочимо са тренутним хаосом.

Један од главних проблема у свету савремено је да много пута нема времена за размишљање. Анализирање ствари и медитација су апсолутно неопходне праксе. Упркос томе, постоји таква количина и брзина у активностима за које немамо времена ни за то.

 "У хаосу тражи једноставност и хармонију раздора".

-Бруце Лее-

С времена на време морате да изградите личне просторе да бисте направили простор за размишљање. Можда чак ни не знамо одакле да почнемо. Савет будизма да се суочи са хаосом је добар водич да узме у обзир. Ово је њих пет.

1. Идентификујте шта волите

Изгледа као претеривање, али није тако. Има много људи на свијету који се не могу ни идентифицирати јасно оно што воле. Да бисмо поново открили себе и отворили позитивне просторе у нашим животима, битно је да будемо свјесни, барем, најживљих у нашим срцима.

Добра идеја је да направите листу свих активности које заиста уживамо. Вечерајте као пар, играјте се са нашим љубимцем, или идите у шетњу шумом. Идеално, листа би требала бити дуга. Сигурно постоји много ствари које волимо да радимо и да смо, усред рутине, заборавили.

2. Настави се кретати

Као што мора постојати тренутак за мир и размишљање, мора постојати и простор за кретање. У овом случају не ради се о том френетичном кретању дана у дан, већ о динамизирању сваког дијела нашег тијела, из љубави према себи.

Један од савјета будизма да се суочи са хаосом је одржавање физичке активности здраво. Посветите време нашем телу, без икакве друге сврхе, него га потпуно мобилисати и одржати здравим. Већи део емоционалне добробити зависи од тога. Здраво тело такође помаже да се излечи ум и обрнуто.

3. Причајте мање и причајте више

Део нереда у садашњем свету лежи у оном много ћаскања и малог разговора. Постоје многе дневне интеракције које су потпуно тривијалне и непотребне. Чини се да постоји мандат који налаже да буде у контакту у сваком тренутку, са онима који могу и без одређеног циља.

Ове врсте интеракција вам само одузимају енергију. Они те истроше и заузврат ти дају врло мало. Једна од смерница које нам будизам даје да се суочимо са хаосом је да мање причамо и да причамо више. Дајте истинску вредност комуникацији. Сада добро, реч храни или слаби ум. Зато морамо бити веома опрезни са поступком који ми дајемо.

4. Истражите креативност, смерницу будизма да се суочите са хаосом

Креативност је сила која нас обнавља и води нас да видимо стварност из друге перспективе. Помаже нам да изразимо, да мислимо и пробудимо у нама креатора којег сваки има унутра. Она генерише веома посебан облик среће, јер нам омогућава да ставимо у игру више аспеката нас самих.

Уметност, занати и игре су главни начини за истраживање наше креативне стране. Уђемо у ове области да истражимо, не да се такмичимо или да нешто демонстрирамо. То су слободне активности, које су само искрене када нас заиста волимо и мотивирамо. Они представљају уточиште за тренутни хаос.

5. Очувати аутентичност

Много пута трошимо превише времена и енергије на изградњу или одржавање изгледа. Не схватајући то, можда смо превише зависни од мишљења других. То је загушљиви затвор. Обогатите живот много да радите да бисте избегли оне услове који нас само компримирају и стагнирају.

Када успијете да будете аутентична особа, скинете огроман терет са себе. Никада више не морате да настојите да задржите слику нечега што нисте. Најважнија ствар је да сама чињеница доживљавања себе је нешто што вам даје мир и спокој. У том стању, можете се ефикасније суочити са хаотичним светом.

Сав савет будизма да се суочи са хаосом је позив да се заиста повежемо са собом. Да окренемо очи према нај трансцендентнијим и одвојимо небитне. Засигурно су одличан начин да повећамо наше благостање и искусимо слатки укус унутрашње хармоније.

Закони карме, према будизму Дванаест закона карме у будизму су изванредни збир мудрости и практични водич за живот који ће вам омогућити да будете боља особа. Прочитајте више "