10 књига које ће вам помоћи да превазиђете недостатак љубави

Сви они који су искусили љубав у свом телу знају да је то један од најбољих сензација које људска бића могу доживјети. Бити са вољеним је оно што сви желимо, а када се заљубљујемо наш ум живи од те особе.

Али Када се веза прекине и вољена особа оде, ми морамо проћи кроз фазу у нашем животу која уопште није пријатна. Патња може бити толико велика да можемо да узмемо месеце, па чак и године да се вратимо ономе ко смо били. Срећом, неки аутори су објавили низ уредничких радова који нам могу помоћи на овај болан начин.

Како ослободити сломљено срце

Нико не воли на исти начин или са истим интензитетом, а постоје људи који трају много дуже од других да превазиђу овај деликатан тренутак. А то је да када разбијемо наша срца, неопходно је да се спустимо на посао и поново се закачимо на живот.

То није лако, али нема другог, иначе можемо претрпети егзистенцијалну кризу. Одбацивање најважније особе нашег живота може претпоставити тежак ударац за наше самопоштовање.

• Сродни чланак: "Много ми недостаје мој бивши партнер: шта да радим?"

Књиге које превазилазе недостатак љубави

Ако живите у овој ситуацији и желите да превазиђете недостатак љубави, испод можете пронаћи списак књига које ће вас пратити у овим горким тренуцима. Ово је добар тренутак за размишљање о ономе што се догодило у вашем односу, али је и добар тренутак за раст, а не за прављење истих грешака у будућности.

Следећи текстови могу бити корисни, зато их искористите и прихватите ову ситуацију једном заувек.

1. Цивилизирани развод, терапија за руптуру (Адриана Г. Монетти)

Превладавање љубави није лако за било кога од нас. Међутим, када се сва та негативна енергија користи за наставак раста на личном нивоу, недостатак љубави може постати обогаћујући доживљај. Сада добро, пут до самопобољшања може бити тешко пратити, посебно када постоји брак између или ако имате заједничку децу. У овом другом случају потребно је много воље и пуно самоконтроле, јер и малишани пате када се родитељи одвоје.

"Цивилизирани развод, терапија за руптуру" јесте водич за превазилажење раздвајања бракова. На његовим страницама, читалац се учи да прихвати нову реалност и да избегне понављање сукоба који, ако не буде решен на зрели начин, може проузроковати ране које коштају много да се излече.

• Купи га овде.

2. Волите или зависите? (Валтер Рисо)

Као што је речено, пролазак кроз бол раздвајања је искуство које може бити врло негативно, али горе је чак и када се не осјећа угодно са собом и има велику емоционалну зависност од друге. Сигурно сте чули фразу: "да некога волите прво морате да волите себе". Па, ништа сигурније од ових речи.

Несигурни људи изазивају "токсичне" односе, а емоционална зависност постаје озбиљан проблем: лоша комуникација, љубомора, конфликти ... Ако мислите да је то ваш случај, можете научити из ове књиге како би ваши односи били здрави и изванредни. Можда сада пролазите кроз прекид и требали бисте се опростити од свог бившег партнера, па чак и ако се не враћате на ту узнемирену везу, оно што научите овом књигом може бити врло корисно за сљедеће односе. Тако ћете научити веома вредну лекцију.

• Можете га купити овде.

3. Једите, молите, волите (Елизабетх Гилберт)

Ово је аутобиографски роман аутора, у којем она каже да разведена жена тражи да пронађе себе. Да бисте то урадили, посетите Италију, Индију и Индонезију. Да, његов развод је био огорчен, а његова љубав је била катастрофална, одлучила је да узме потребну снагу да промени свој живот на боље.

Без сумње, инспиративан рад који вам може помоћи да схватите деликатан тренутак живота. Осим тога, аутор на својим страницама оставља поруку с надом: пауза је прилика да будете заиста сретни што вас опет пронађу са собом.

• Купи га овде.

4. Како преживјети одмор (Виценте Гарридо)

Иако је недостатак љубави нешто што сва људска бића доживљавају у животу, постоји неколико радова који нуде смјернице за минимизирање ове ситуације која изазива огромну нелагоду. Губитак вољене особе је сличан губитку вољене особе, тако да је то процес туговања који треба прихватити да би се напредовао у животу.

А превазилажење прекида у побољшању укључује и реорганизацију живота и сазријевање у вријеме одвајања од пара. Можда ћете чак морати да седите пред судијом да бисте се бавили старатељством над дететом или расподелом имовине. Ова књига се бави овим сложеним ситуацијама, тако да постаје врло комплетан текст.

• Можете га купити на овом линку.

5. Тешко ми је да те заборавим (Мариела Мицхелена)

Мариела Марцхена је психоаналитичар који је објавио неколико уредничких радова. "Тешко ми је да те заборавим" је текст који је намењен оним женама које нису у стању да окрену страницу и које, упркос жељи, не знају како да то ураде. Захваљујући овом тексту, читалац може размишљати о својој ситуацији и наставити са својим животом.

И заборавити особу која је толико волела није лак задатак. Отпор промени, осећај кривице, тренутци су живели ... Не ради се о брисању особе преко ноћи или претварању да не постоји у мисли или сећању, али је потребно прихватити да ако Љубав је део живота, срце је такође део живота. Више нам се свиђа. Велика књига, написана искрено и једноставно, има за циљ да вас разуме и прати у тако деликатном тренутку живота особе.

• Можете га купити на овом линку.

6. Брокен. Недостатак љубави као емоционалног и биолошког феномена (Гинетте Парис)

Недостатак љубави је тешко емоционално искуство које не само да утиче на то како се понашамо, али мозак такође трпи последице. Овај текст разматра најновија открића у неуронауци како би потврдила оно што су нам песници и филозофи већ дуго причали.

Сломљено срце, иако је то емоционални и психолошки бол, боли баш као и физички бол. У ствари, то може бити стварно онеспособљавање када ова фаза нашег живота није правилно превазиђена. Овај текст се разликује од многих других који се баве овом темом, али је веома инспиративан и обогаћујући за свој садржај.

• Купи га овде.

7. Зашто волимо (Хелен Фисхер)

Ова књига антропологиње Хелен Фисхер изазвала је велико интересовање међу психолозима и љубитељима науке. Без сумње, то је увјерљив и разоткривајући текст, који даје нове одговоре на питања која су стара колико је разлог заљубљивања, што је љубав? или шта можемо учинити да га одржимо у животу?

• Ако желите да сазнате више о неурохемији љубави, можете прочитати наш чланак: "Хемија љубави: веома моћан лек"

Текст има дубоку биолошку визију, која детаљно објашњава функционисање неких неуротрансмитера као што су допамин, серотонин или норадреналин. Др. Фисхер, такође, разликује оно што је љубав према заљубљивању и објашњава зашто љубав може извући најбоље и најгоре од нас.

• Купите га на овом линку.

8. Научите да волите себе (Тринидад Цолл)

Недостатак љубави је процес туговања који морате проћи да бисте се вратили добробити са собом. Бол, љутња и страх су емоције које се доживљавају док се не прихвати да је готово, да је особа која је једном одлучила да подијели живот с нама можда остала да се не врати.

Ово, што је нормално да га доживимо, може постати проблем велике величине када особа која мора да превазиђе недостатак љубави има ниско самопоштовање и не воли себе. Ова књига има за циљ да подучава пут љубави према себи и помаже читаоцу да буде свестан зашто не воли себе и шта треба да уради да би променио начин размишљања..

• Купи га овде.

9. Жене Малкуеридас (Мариела Мицхелена)

Књига посебно оријентисана на жене које се не осјећају вољене од стране оних који би то требали учинити, или које су у токсичном односу, очито штетне. Његова сврха је да помогне да се извуче из ове врсте релационе динамике тако штетно и да поврати аутономију изван оквира пара.

• Да бисте сазнали више о овој књизи, кликните овде.

10. Већ сам рекао збогом, сада како те заборављам (Валтер Рисо)

Наслов ове књиге је веома просветљив: једна ствар је физички одвојити се од некога, а друга је емоционално одвојити се од ње. И да, ова фаза љубавне љубави је неопходна, јер је боље проћи кроз тугу боље избјећи понављајуће мисли засноване на сјећањима дијељеним с том особом. Касније, у сваком случају, пријатељство се може поновити када се све превазиђе.

• Више информација о књизи наћи ћете на овом линку.