Важност веровања у себе

Повјерење у себе је елемент у свим областима нашег живота. Вјеровање у себе и у којем имамо могућности да нешто постигнемо, било да се ради о студирању каријере, проналажењу посла или испуњавању сна, битан је елемент за његово остварење. У супротном, увек ћемо бити обесхрабрени чак и пре него што покушамо.

Нажалост, не одрастамо увијек у окружењу које фаворизира поверење у себе, али супротно. У овом случају, наш је посао да створимо то повјерење, чинећи низ акција усмјерених на јачање и повећање нашег самопоуздања и самопоштовања.

Како повећати наше повјерење

Овде ћемо вам показати како да то урадите:

• Замислите се постизање онога чега се бојите или, ако нисте способни, замислите да сте то већ радили у прошлости. Замислите себе млађе, као што сте били пре неколико година, али увек реално, тако да можете да се идентификујете. У вашој визуализацији, морате да видите себе како то остварујете. Пошто наш мозак, ако замислимо нешто у много детаља, не можемо га разликовати од стварности, он ће веровати да је био, и на тај начин ћемо превазићи страх да покушамо нешто по први пут.
• Зауставите тај унутрашњи глас који вас подсећа све што може поћи по злу или да у вашој судбини то не можете постићи. Замислите да имате даљински управљач и да се спуштате на волумен док га не чујете или га претворите у глас једног од ваших омиљених комичних ликова, посебно смијешно и продорно. На тај начин ћете деактивирати страх који се може догодити, чинећи га помало смијешним.
• Шетајте и седите безбедно: наше тело и наш ум непрестано се хране. Право седење или ходање усправно, са самопоуздањем и безбедношћу, одмах нас чини да се осећамо сигурније. Ако се осећате смешно, вежбајте код куће, пред огледалом.

Овај чланак је чисто информативан, у Онлине психологији немамо факултет да поставимо дијагнозу или препоручимо третман. Позивамо вас да одете код психолога да третирате ваш случај посебно.

Ако желите да прочитате више чланака сличних Важност веровања у себе, препоручујемо вам да уђете у нашу категорију личног раста и самопомоћи.