Како превазићи себичност у нашем свакодневном животу

У нашем свакодневном понашању, себично понашање може довести до много конфликата. Бити у стању да поставимо потребе других пре нас може бити веома тешка навика да се развије, посебно ако нам то природно не дође. Не смијемо заборавити да је процес превладавања егоизма спор и да се мора радити корак по корак, а такођер, особа може бити себична у неким подручјима свог живота и не бити у другима.

На исти начин, себичност нема увек негативне ефекте на наш живот, постоје ситуације у којима је она адекватна и прилагодљива. У овом чланку Психологије-Онлине вам кажемо како превазићи себичност у нашем свакодневном животу, као и неке ситуације у којима је можда прикладно бити себичан.

1. Како се себичност мијеша у ваш живот
2. Како надвладати себичност у нашем свакодневном животу
3. Врсте позитивне себичности

Како се себичност мијеша у ваш живот

То кнов како превазићи себичност у нашем свакодневном животу, морамо покушати да утврдимо како себичност ствара проблеме у нашем животу, како бисмо почели да елиминишемо само-усредоточене акције и преуредимо наш свакодневни живот.

Себичност ствара више сукоба

Када се понашамо себично генерирамо контроверзе или неслагања у различитим виталним областима. Током наших живота видели смо људе који не само да се сусрећу са сукобима, већ их активно траже. Изгледа да уживају у тренуцима расправе и туче. Не само да се не слажу са неким стварима, већ изгледа да желе. Обично није добро бити у близини ових типова људи. Ово је суптилни облик себичности, кроз те сукобе особа постаје средиште пажње која се треба и осјећа самодовољно.

Бити себичан убија вашу радост или забаву

Често себичност ограничава могућност уживања у стварима јер увек проналази нешто лоше у свему. Ово може постати начин изражавања себичности, јер је то начин да се осети контрола за критичну особу, да се осећате изнад других у позицији самопроглашене власти зато што сте идентификовали грешку у другим деловима.

Себичност доводи до нереалних очекивања

Себичност узрокује да себична особа превише очекује од других и да је суптилнија када је у питању оно што би се требало дати.

Особа са превише очекивања за себе никада не прихваћа комплимент, никада се не осјећа као да је успјела, чак и када је јасно учинила нешто. Они се могу чинити понизним зато што су тешки према себи, али изнутра сматрају да су надмоћнији од осталих.

Ово је још један суптилни облик себичности, јер занемарује природна ограничења и претпоставља да треба бити у стању да било шта уради у било ком тренутку. Иако је позитивно размишљање добро, стварност је да већина нас није способна да уради оно што желимо, чак и ако је предложимо. Сви имамо ограничења и морамо научити да их прихватимо као део наше људскости.

У закључку, особа која очекује превише од себе који не прихвата комплимент и сматра да је то превише добро за одређене људе, може изгубити много људи око себе и створити много напетости и штете.

Себичност ограничава могућност побољшања

Већина нас има потешкоћа да прихвати критике, али у исто вријеме, знамо да је неопходно направити неке критике како би се побољшали..

У случају себичности постоји потпуно одбацивање било које врсте критике, сматра се да је прави пријатељ онај који се фокусира само на своје позитивне аспекте и игнорише негативне. Онда, када неко понуди корисну критику са намером да вам помогне, они то тумаче као презир и непоштовање.

Како надвладати себичност у нашем свакодневном животу

Неки савети које можете узети у обзир да бисте превладали себичност у свом животу су:

Будите искрени према себи

Прво, да знате како да престанете да будете завидни и себични, морате признати да себичност омета ваше односе. Затим, треба да идентификујете области на које негативно утичу себична понашања, што вам може помоћи да почнете да их мењате. Међутим, идентификовање ових само-центрираних понашања неће бити лако и може бити веома болно. Прихватање негативне истине о себи и покушај промене је нешто што коначно мотивише.

Замењује себичне навике

Промена дугорочних навика је могућа уз пажљиво и доследно планирање засновано на детаљима вашег понашања. Посматрајте ваше интеракције са другим људима и идентификујте оне области у којима сте себични. Покушајте пронаћи начине како можете замените себично понашање. Да бисте престали да будете себични, усредсредите се на то како се ваши односи могу побољшати ако превладате себичност у свом свакодневном раду. Иако на почетку може бити веома тешко, временом ћете видети користи.

Прво помислите на друге

Прво ставите жеље и потребе других, ово је једно од основних правила за превазилажење себичности. Не бити себичан укључује давање свог времена, енергије, пажње или новца другим људима када је то потребно. Уобичајено је да се трудимо да се оправдамо оним што радимо, али морамо имати на уму да односи нису савршени и да треба да се односимо према другима на исти начин на који бисмо волели да нас други третирају..

Не одустај

Одлука да се промени образац дубоко укорењен у односима захтева много труда. Тешкоће вас могу довести у сумњу и мислите да би било боље бацити пешкир, али не треба вас обесхрабрити и покушати се сјетити зашто желите превладати себичност. Добар начин за превазилажење ваше себичности је покушај превазилажења препрека.

Врсте позитивне себичности

Упркос горе наведеним коментарима, постоје случајеви када је можда прикладно бити мало себичан. Следеће, представљамо вам позитивну себичност:

Када се суочиш са важном одлуком за тебе

Понекад одлуке које доносимо укључују и друге људе, али понекад велике одлуке као што је прелазак у други град, прекид везе ... присиљавају вас да размишљате о себи и мање о другима. Важно је размотрити све релевантно када доносимо важне одлуке, али на крају морамо одабрати најбољу одлуку за себе.

Када је срећа укључена

Бити срећан је нешто чему сви тежимо, посебно ако нисмо имали живот који нам је потребан или желимо за себе. Понекад бити срећан значи оставити по страни ствари које више не раде за вас или не долазе право за вас. Бити срећан захтева мало себичности са наше стране да би се добило оно што свако од нас заслужује.

Када је у питању здравље

Здравље је наше и само наше. Зато је бити себичан у том погледу фундаментални. Начин на који се одлучимо да се бринемо о себи је само наш и нико други.

Када треба да проведете време сам

Само трошење времена је добар разлог да будете себични. Свима нам треба само наше време да радимо ствари које волимо, да се познајемо, итд. Тако да понекад морате бити себични да нађете времена за себе.

Овај чланак је чисто информативан, у Онлине психологији немамо факултет да поставимо дијагнозу или препоручимо третман. Позивамо вас да одете код психолога да третирате ваш случај посебно.

Ако желите да прочитате више чланака сличних Како превазићи себичност у нашем свакодневном животу, препоручујемо вам да уђете у нашу категорију личног раста и самопомоћи.