Учимо се изгубити

Једнако је важно знати како изгубити да би знали како побиједити, јер нам искуство пораза помаже да обновимо перспективу иу побједи. Међутим, идеја губитка представља негативне конотације за оне који повезују губитак са поразом и неуспјехом. И збуњују своју личну вриједност с вањским резултатима. У сваком контексту постоји витално учење: научите да губите. Прихватите на миран начин да спољна стварност може бити супротна унутрашњим жељама. Воља је знак мудрости, али је такође веома важно да се одрекне циља у одређеном тренутку.

Превазиђите фрустрације

Губитак то нам помаже руковати фрустрацијом што је заиста неугодно и неугодно. Фрустрација може изазвати тугу, љутњу, психолошки умор, унутрашњу нелагодност и усамљеност. Фрустрација је веома људско искуство, међутим, препоручљиво је да стојимо на овом месту у најкраћем могућем року. Хронична фрустрација контаминира срце дозама стрес, негативно размишљање и анксиозност.

Прихватите историју каква она јесте

Најбољи начин научите да губите је имати способност да прихвати ова искуства са ведрином. Не испричавајући себи изговоре који прикривају стварност причама које показују другачији дискурс. У другим случајевима, такође је пожељно да се не замијени неуспјех са чињеницом да је одустао прије времена.

Можете послати себи мотивирајуће поруке које ће вам помоћи да истрајете на путу ка превазилажењу: "Ја то још нисам постигао". Ова фраза оставља отворена врата за наду. Док је порука: "Нисам успела", потпуно убија такву наду. Важност унутрашњи дијалог невероватан је како победити и изгубити емоционална интелигенција и мир. Ваша вриједност не овиси о вањским резултатима, јер постојање надилази могућност и продуктивност.

Овај чланак је чисто информативан, у Онлине психологији немамо факултет да поставимо дијагнозу или препоручимо третман. Позивамо вас да одете код психолога да третирате ваш случај посебно.

Ако желите да прочитате више чланака сличних Учимо се изгубити, препоручујемо вам да уђете у нашу категорију личног раста и самопомоћи.