4 основна стуба самопоштовања

Самопоштовање је концепт који се широко користи у области самопомоћи. ¿Али шта то заправо значи? имају добро самопоштовање? Концепт покрива више авиона него што се чини на први поглед.

1. Прихватање тела
2. Прихватање начина постојања
3. Прихватање ваше биографије
4. Прихватање ваше породице
5. Савети за побољшање самопоштовања

Прихватање тела

Тело није површни елемент у погледу индивидуалног благостања. У ствари, неки физички комплекси, па чак и тежина, постају извор патње за многе људе. Међутим, самопоштовање је цените своје тело као поклон. Погледајте себе у огледалу знајући да је ваше тело лепо као што је и зато што је пуна чуда, како савршенство вида показује..

Прихватање начина постојања

Прихватити себе не значи остати заглављен у недостацима, али је важно не водити личну еволуцију засновану на кривици и психолошком ломљењу. Самопоштовање није да будемо савршени већ да прихватимо са разумевањем оне тачке вашег карактера које, понекад, постају ваша слаба тачка. То се дешава свима. Можемо само кренути напријед, почевши прихватање и признавање наших рањивости.

Прихватање ваше биографије

Не можемо да анализирамо нашу суштину одвојену од наше биографије, то јест, без обзира на личну историју коју смо путовали да дођемо овде. Самопоштовање је погледајте ову причу у целини, од захвалности, дивљења и унутрашњег мира. Биће епизода које ће вам се више свидети. Међутим, самопоштовање вас данас не криви за нешто што се догодило прије пет година.

Прихватање ваше породице

Ниједна породица није савршена. Међутим, окретање леђима вољеним особама је узрок непрестане патње, јер је то као да иде против коријена живота. Све што се опиреш, добија још више снаге. Због тога, желећи да игноришемо одређену реалност која бежи од ње, значи да јој да још више присуства. Судећи на негативан начин, породица је као осјећај срамоте за дио себе. А срамота је негативан осећај који се повезује са грешком.

Савети за побољшање самопоштовања

Једном су анализирана четири стуба самопоштовања, покушајте да повежете сваку тачку са својим животом и видите који опсег мислите да морате да радите више кроз позитивне мисли.

На овај начин, ако утврдите у којој области је патња контекстуализована, биће вам лакше да је исправите. На пример, ако особа претрпи лични сукоб са својом прошлошћу, може бити терапеутски да напише писмо себи. Писмо љубави и разумевања које повезује прошлост са садашњошћу.

Промовисање самопоштовања је важно раде у хармонији ова четири авиона који чине сопствени идентитет, јер ниједно људско биће не може бити схваћено без њихове тјелесности, начина живота, животне приче и породице. Четири персонализоване области, пошто је свака особа јединствена, историја сваког самопоштовања је такође јединствена. Самопоштовање је осјећај да су најважнији стубови вашег постојања у равнотежи јер је све у вама у реду.

Овај чланак је чисто информативан, у Онлине психологији немамо факултет да поставимо дијагнозу или препоручимо третман. Позивамо вас да одете код психолога да третирате ваш случај посебно.

Ако желите да прочитате више чланака сличних 4 основна стуба самопоштовања, препоручујемо вам да уђете у нашу категорију личног раста и самопомоћи.