Како побољшати однос са родитељима

Једна од најважнијих области у животу сваке особе је породично подручје. Однос са породицом, посебно са родитељима, је нешто што може да утиче на особу, било позитивно или чак негативно када однос није прикладан и не знате како да управљате том ситуацијом на најбољи начин . Ако је у овом тренутку однос са вашим родитељима лош, сигурно ћете искусити неку нелагоду која вам не дозвољава да будете мирни (а).

У овом чланку о психологији, представићемо вам низ савета који ће вам помоћи побољшајте однос са родитељима тако да можете уживати у потпунијем животу и повећати своје емоционално благостање.

1. Зашто побољшати лош однос са родитељима
2. Како побољшати однос са родитељима? 5 одличних савета
3. Излечите рану својим родитељима: извадите своје унутрашње дете

Зашто побољшати лош однос са родитељима

Као што смо раније поменули, породица је једна од најважније области живота особе, ако не и највише. Стога, када је однос са овим, а посебно са родитељима и улога коју они играју у нашим животима врло моћна, ослабљена, ако не научимо да је излијечимо, то може донијети кратке или дугорочне посљедице у другим областима нашег живота. Љутња коју можемо искусити према родитељима, све што она ради је да нас ослободи енергије и напуни нас интензивним негативним емоцијама као што су кривица и страх који нам само изазивају тугу и патњу.

Када дозволимо себи да се отворимо искуству излечи однос са нашим родитељима, дозволимо да модификујемо све оне емоције које стварају нелагоду, мењајући их за друге, позитивније и пријатније. Чак и ако то учинимо, омогућит ће нам да имамо више виталне енергије и осјећамо се више мотивисани да се крећемо према својим циљевима и сврхама у животу. И, ¿какав је резултат? Све ово ће коначно имати за посљедицу повећање нашег емоционалног благостања и осјећај себе с већом духовном равнотежом.

Још један важан и занимљив аспект који морате да знате је да однос који имате са другим људима је под великим утицајем односа који сте имали целог живота са својим родитељима, тако да ако је то лоше, сигурно се нећете осећати пријатно са друге везе које успоставите. Дакле, ако успете да излечите однос који имате са својим родитељима, моћи ћете да створите здравије личне везе и да будете у стању да одржите добре међуљудске односе.

Како побољшати однос са родитељима? 5 одличних савета

Лош однос који сада имате са својим родитељима може бити узрокован различитим ситуацијама које временом нису ријешене и да сваки пут повећавају ниво интензитета. Ситуације као што су неспоразуми, проблеми који су се десили у прошлости и који су остали неријешени, разлике које се не знају носити, између осталих врста ситуација.

Онда ћемо поменути неколико савета који ће вам, ако их одведете у праксу, бити веома корисни за излечење односа са родитељима.

Престаните да доносите судове

Сукоб са вашим родитељима долази у великој мери из веома негативног суда према коме се можете суочити са њима. Односно, можете их осуђивати на начин на који су се понашали током свог живота, на начин на који су се понашали са вама, не дајући вам довољну наклоност која вам је потребна, да будете онакви какви јесу, итд..

Запамтите да не треба да се фокусирате на то или да се сјетите њихових грешака или онога што мислите да јесу. Имајте на уму да су баш као и ви имали и родитеље који вероватно нису добили оно што вам сада не могу понудити. Дакле, не ради се о осуђивању или окривљавању било кога, свако има своју историју и ми имамо разлоге зашто се понашамо на одређени начин иако их други не могу разумети. Зато је важно да сваки пут када ухватите себе да доносите пресуду, само је пустите и немојте се везати за то.

Априхватање и контрола пада

Прихватите да ваши родитељи нису савршени и неће бити јер нико није. Не претварајте се да имате контролу над њима или ситуацијом, постоје ствари које нису у вашим рукама и које се не могу мијењати, стога се не исплати држати се за њих. Морате научити да се ослободите контроле и прихватите ситуацију, јер иако је истина да није у вашим рукама да промијените своје родитеље, оно што је у вашим рукама је да промијените перцепцију коју имате према њима за још једног позитивнијег и то вам користи сами..

Жао ми је

Сигурно је то најтежи дио за велику већину људи, па чак и неки ће помислити да је то практично немогуће учинити, поготово ако се ваши родитељи понашају неправедно према вама и / или су такођер жртве неке врсте злостављања за своје парти.

Много је разлога зашто је тако тешко опростити, међутим, не ради се о томе да се ништа није догодило и да се настави однос ако га не желиш или га стварно не осјећаш. Можете опростити својим родитељима без да их узмете назад, јер се ради о томе да окренете страницу кроз опроштај, јер им не само да им опраштате, већ им дајете прилику да излечи себе и ослободи се кроз ту акцију. Ви допуштате себи почети од нуле са новом вибрацијом и без осећаја љутње и незадовољства.

Дедицате Вашим родитељима

Ако верујете да се однос са вашим родитељима осим исцељења може побољшати, време је да почнете да се приближавате њима. Кажу да је највреднија ствар коју можемо дати другој особи наше вријеме, па ако покушате улагати више времена у њих и побољшати њихов однос, сигурно ћете са временом приметити резултате. Покушајте да их чешће посетите, позовите их телефоном, негде изађите са њима, итд. тако да их се сећате кроз своје поступке и да им понудите део свог времена, колико их волите и колико сте заинтересовани за побољшање њиховог односа.

Излечите рану својим родитељима: извадите своје унутрашње дете

Сигурно сада имате неке повреде које су остале отворене откако сте били дете и зато се стално питате "¿како излечити однос са мојим родитељима?".

Можда сте се у једном или неколико тренутака осећали незаштићени, малтретирани, коришћени, разочарани, можда се нисте осећали вољеним и све то је донело последице у одраслој доби. Зато је важно да то постигнете затворите те ране са којима сте остали све ово време и такође осуђујете однос који имате са собом.

¿На који начин то можете учинити? Веома једноставан начин је да се вежба унутрашње исцељење деце. Обично се ради на овај начин: на месту где сте мирни и сами, затворите очи, опустите се и почните замишљати сцене које су вас обележиле у детињству.

Призори на којима се нисте осјећали заштићени и / или вољени, а ви себе замишљате као одраслу особу, сада разговарате с тим усамљеним и беспомоћним дјететом којему је потребна ваша безувјетна љубав и подршка. Ви разговарате с њим, ви му помажете и смирујете га кроз неке ријечи љубави гдје му кажете да ћете увијек бити ту за њега и да се он може обратити вама кад му је то потребно. Препоручујем да се на интернету учитају одређене вођене медитације како би се излечило ваше унутрашње дете и непрестано вежбало. У овом чланку ћете наћи технике медитације за почетнике.

Овај чланак је чисто информативан, у Онлине психологији немамо факултет да поставимо дијагнозу или препоручимо третман. Позивамо вас да одете код психолога да третирате ваш случај посебно.

Ако желите да прочитате више чланака сличних Како побољшати однос са родитељима, Препоручујемо да уђете у нашу категорију породичних конфликата.

1. Родригуез, Л. (2016). Тражим од родитеља дозволу. ЦреатеСпаце Индепендент Публисхинг Платформ.