Како рећи родитељима да сте трудни

Вијест о трудноћи такођер је увјетована властитим особним околностима. Међутим, ваши родитељи су двојица људи који прво морају знати вијести. Ако је то неочекивана вест, можда не знате добро како да поделите ову чињеницу ако сте веома млади и ауторитет ваших родитеља је још увек веома присутан у вашем животу.. ¿Како рећи родитељима да сте трудни? У Онлине Психологији, делимо информације о томе како да живимо овај тренутак са емпатијом, разумевањем сопствених осећања, одабиром најбољег начина да се дају вести и, такође, разумевањем реакције ваших родитеља који, као и ви, имају своје страхове.

Како да кажем родитељима да сам трудна

Ако не знате како да кажете родитељима да ће бити бака и деда, чињеница да се то одгађа само ће изазвати узнемиреност и забринутост. Ово је једна од оних ситуација које треба што прије ријешити.

Како ће ваши родитељи реаговати

Ово је једна од првих мисли која вам пада на памет када размишљате у том тренутку када познају вести. Иза почетне реакције, када вам родитељи могу бити неугодно ако не очекују вести, већина родитеља нуди безусловну подршку својим кћерима у овој ситуацији..

Свака особа је другачија. Према томе, могуће је да можете предвидети више асертивног одговора код вашег оца или мајке од тога како су реаговали у претходним ситуацијама вашег породичног живота. Ова реакција може бити условљена многим аспектима: карактер, вриједности, очекивања ... Међутим, након те почетне реакције, коначни тренутак асимилација и прихватање информација. Из тог разлога, када пријавите вести, покушајте да дате родитељима време.

Да бисте охрабрили емпатију са својим родитељима, можете их питати како се осјећају. Исто тако, можете изразити да ћете ценити вашу подршку.

Замолите некога да вас прати

Али, поред тога, ако вам је у овом тренутку потребна емоционална подршка за преношење вести, можете замолити члана породице у кога имате поверење и такође, ваше родитеље, да вас прате у то време. Веома је важно да будете особа која осим посредује, бити дискретан у позадини када је то згодно. На пример, твој брат.

Наравно, ако имате партнера, можете га замолити да вас прати да заједно саопшти вести. Међутим, ово можда није опција која ће вам омогућити да се у почетку осјећате угодније јер одлука зависи од других околности. На пример, можда се ваши родитељи и ваш партнер дуго познају и имају блиску везу, али се такође може десити да ова породична веза није дата..

Такође можете донети одлуку да прво разговарате са једним од њих, са оним који мислите да ће вас боље разумети, и онда, уз вашу подршку, реците другом родитељу. Заједно ћете наћи најприкладнији тренутак за разговор.

Припремите се за тај тренутак

Поставите се у ситуацију и размислите о ономе што желите да кажете. Можеш написати неке идеје на листу онда ћеш се развити. Не ради се о ношењу скрипте да би се пренијели такви лични подаци, већ се покушавају јасно размишљати у тренутку када се осјећате преплављени.

Замислите да управо сада разговарате са својим родитељима: ¿шта бисте им рекли?, ¿које податке желите да знају?, ¿Шта бисте желели да поделите са њима и које аспекте желите да задржите за себе? Изразите своје речи наглас. На тај начин, кроз сопствену аудитивну меморију, интернализујете ту поруку. Изразите своје речи тако што ћете се усредсредити на себе, тј. Не предвиђајте како мислите да ће реаговати.

Наставите разговор код куће

С обзиром на важност разговора, погодно је да одаберете простор интимности и породичног благостања да одржи говор. Кућа је најбоље мјесто јер пружа тај контекст приватности о којем сви требају разговарати. Ваши родитељи ће вам постављати питања и ви ћете одговорити на све што мислите да је прикладно.

Када изразите нешто што треба да кажете, осећате ослобађање олакшања. Стога, чак и ако вас изазива забринутост како ће ваши родитељи реаговати када им кажете да сте трудни, овај разговор има терапеутску функцију за вас.

Искључите мобилни телефон

Када пронађете прави тренутак да кажете својим родитељима о трудноћи, важно је да искључите мобилни телефон или га утишате избегавајте било какав прекид вањски Покушајте да се усредсредите на тај тренутак.

Како дати вијест о трудноћи путем писма

Можда се осећате тако блокираним да мислите да нисте спремни да се суочите са разговором, чак и уз подршку посредника. ¿Како рећи родитељима да сте трудни путем писма?

• Оцијените могућност писања писма. Писани језик омогућава планирање и емоционално изражавање које понекад не тече и на вербалном нивоу када се бојите остати празни.
• Ако одлучите да напишете писмо, не шаљите га поштом. Једноставно, користите га као подршку оног тренутка када останете са својим родитељима да разговарате. Мислим, можете прочитати ту поруку.
• У том случају, у овом писму, не само да можете изразити вијести, већ и, који су твоји страхови и твоја несигурност. Поред тога, својим родитељима можете посветити и неколико ријечи захвалности што сте увијек били уз вас.
• Боље је од писма бити кратак. Ово писмо је само точка подршке за наставак разговора касније кроз директну интеракцију. Зато покушајте да фокусирате своју поруку на суштински садржај, али немојте скретати.
• Ово је ваше писмо и ово је твој тренутак. Зато изразите све што је важно за вас да се екстернализујете. Напишите оно што вас чини бољим. Повезујући се са собом, наћи ћете сопствене речи.
• Проверите своје писмо. Држите га у ладици на дан. Затим преузмите поруку. Из перспективе удаљености, можда ћете желети да елиминишете неке идеје и додате друге. Може се чак догодити да вам једноставна чињеница писања писма даје снагу да проживите тренутак разговора са родитељима без читања текста. Када поново прочитате ту поруку неколико пута, визуализоваћете ову ситуацију у свом уму и ово је облик емоционалне припреме за стицање самопоуздања вербализирањем вести.

Овај чланак је чисто информативан, у Онлине психологији немамо факултет да поставимо дијагнозу или препоручимо третман. Позивамо вас да одете код психолога да третирате ваш случај посебно.

Ако желите да прочитате више чланака сличних Како рећи родитељима да сте трудни, Препоручујемо да уђете у нашу категорију породичних конфликата.