Шта је заборав и зашто заборављамо важне ствари?

Шта си вечерала синоћ? Када сте задњи пут плакали? Шта сте радили ујутро 15. априла 2008? Како си прославио свој трећи рођендан? Сигурно нисте били у могућности да одговорите на сва ова питања. О чему је ова врста заборављања??

Да видимо који су неуропсихолошки механизми који објашњавају овај феномен.

Оно што заборавља?

Сјећања нису стална, јер се чувају у ткиву које се стално мијења, у којем умиру неки неурони и одређене везе се мијењају или слабе. То претпоставља не само да можемо изгубити доступност похрањених информација, већ и њихову доступност у нашем когнитивном систему.

У чему је разлика између ова два концепта? Према Ендел Тулвинг, приступачност се односи на лакоћу са којом се меморисана меморија може опоравити у одређено време, док се доступност односи на присуство или не на траг у меморији.

Према томе, искуство може изгледати изгубљено у целини само зато што одговарајући кључ опоравка који евоцира памћење није представљен. То би значило неприступачност информација у вријеме опоравка, али не нужно и губитак доступности, тако да се може вратити у неко друго вријеме..

Врсте заборава

Посматрајући студије о памћењу, разликују се два типа заборава: намјерно заборављање и случајно заборављање. Први предузима процесе или понашања која намјерно смањују приступачност са неком сврхом, док се друга јавља без намјере да се заборави. Овај чланак ће се фокусирати на ово друго, показујући неке факторе који га подстичу и умањују.

Фактори који подстичу случајно заборављање

Сада, који фактори утичу када једноставно заборавимо неке релевантне податке?

1. Пролаз времена

Кривуља заборава (описао Еббингхаус), показује логаритамско смањење задржавања меморије на основу протеклог времена (познато као отисак стопала). То јест, како време пролази, памтимо мање информација.

Међутим, немогуће је контролисати факторе као што су повлачење сјећања или складиштење нових искустава, који стварају сметње, што је тешко емпиријски показати ефекат времена пер се.

Други фактори које треба узети у обзир су флуктуације контекста и сметње.

2. Флуктуације контекста

Када случајни контекст опоравка не одговара контексту присутном током кодирања, Обливион је вероватнији. Временом, контекстуалне промене су, генерално, веће, пошто се свет мења и ми тако. Примјер је случај амнезије из дјетињства, која се односи на потешкоће које већина људи мора запамтити у првим годинама живота.

Један од могућих узрока је да дјеца доживљавају ствари врло различито од одраслих у којима постају, ствари изгледају релативно веће у дјетињству. (Међутим, процес матурације у којем се налазе морају се узети у обзир, будући да још нису развили мозак као одрасла особа).

3. Сметње

Интерференција се односи на потешкоће у враћању сличних похрањених потеза. У могућности смо да лакше запамтимо и за више времена искуства која су јединствена и лако препознатљива. Из тог разлога, држање рутина чини живот мање памћењем.

Интерференција постаје већа када се кључ који дозвољава приступ праћењу меморије објекта придружује додатним меморијама, јер се неколико ставки надмеће са циљем приступа свијести (претпоставка конкуренције). То јест, ако похранимо информације сличне консолидованој, теже је приступити. На пример, сећање на лето. Лакше ћемо се сјећати године када смо посјетили село нашег сусједа (јединствено искуство) него љето у које смо ишли, јер ће у другом случају, сваке године, бити тешко уочити шта се посебно догодило у сваком од њих..

4. Презентација дијела кључева сета

Када се представи део скупа ставки, способност да се запамти преостале ставке групе је ослабљена.

То је због излагања једној или више конкурентских ставки, што погоршава проблеме које налазимо да би повратили одређену меморију циља. Логика, која слиједи горе описану ситуацију ометања, је следећа: ако представљање неких ставки скупа ојача асоцијацију тих ставки са кључем, ојачане ставке ће произвести већу конкуренцију током опоравка ставки које нису представљене и оштетит ће Сећам се.

На пример, када се не сећамо речи (имамо је на врху језика) није корисно за наше познанике да нам нуде широк списак термина јер ће они промовисати приступачност истих, али не и речи о којима је реч.

5. Опоравак

Парадоксална особина људског памћења је да сама чињеница памћења узрокује заборављивост. Намерни опоравак искуства производи ефекат на меморију.

Ако се успомене повремено поврате, њихов отпор заборава се повећава. Међутим, морамо бити опрезни у вези са оним што се опоравља, јер ако повратимо искуство у неколико наврата, можда евоцира сјећање на оно што смо претходно опоравили (са својим контекстом и детаљима), а не на првобитну ситуацију..

То значи да што чешће враћамо искуство, више ће догађаја опоравка постојати у нашој меморији. Докле год су информације које се добијају све тачније и потпуније, процес ће побољшати опозив. Међутим, ако су сећања непотпуна или нетачна (због сметњи насталих током покушаја реконструкције догађаја), оно што памтимо можда није оно што се првобитно догодило..

На пример, када се селективно разматрају само неки предмети који улазе у испит (због недостатка времена), материјал који није прегледан биће оштећен, посебно ако је повезан са ревидираним.

Који фактори спречавају случајно заборављање?

Јостов закон каже да ако су два сјећања једнако јака у одређено вријеме, најстарији ће бити трајнији и спорије ће се заборавити. Стога је широко прихваћено да, у принципу,, нови ударци су рањивији све док се мало по мало не снимају у меморију кроз процес консолидације.

Врсте консолидације

Постоје два типа консолидације: синаптичка консолидација и систематска. Прва показује да отисак искуства треба вријеме да се консолидира (сати / дана ...) јер захтијева структурне промјене у синаптичким везама између неурона. На овај начин, док се не догоде, меморија је рањива.

Друга хипотеза је да је хипокампус неопходан за складиштење меморије и каснији опоравак (јер стално активира мождана подручја укључена у почетно искуство), али се њен допринос временом смањује до тренутка у којем је кортекс сама је способна да поврати информације. Док меморија не буде независна од хипокампуса, она је подложнија забораву.

Библиографске референце:

• Бадделеи, А., Еисенцк, М.В., & Андерсон, М.Ц. (2010). Меморија Аллианце.