Живи полако, ако желиш да живиш стварно

Време је престало да буде физичка реалност да би постала болест. Полако је живот постао синоним за неефикасност или грешку. "Губљење времена" је за многе скоро светогрђе, јер се увек претпоставља да "што брже, то боље". Озбиљно је то што се вријеме више не губи, већ је живот тај који се стапа с ритмом вртоглавице.

Живети у журби скоро да не може да живи. Контакт који имате са сваким искуством је минималан, готово као да га не живите. Једва да имате времена да пробате, епидермално, свако искуство. Брзина вас води до тога да избегавате, пролазите кроз ситуацију а да не пролазите кроз њу. Да оставимо по страни детаље и, са њима, суштину многих реалности.

"Добро је споро јер иде узбрдо." Зло је брзо јер иде низбрдо

-Алекандре Думас-

Када живите великом брзином, тешко ћете наћи времена за размишљање. Нема места да престанете да размишљате о томе шта радите или о начину на који живите. Само треба да педалирате брже, покушавајући да дођете до тог другог тренутка, тако да не пропустите.

Ко полако живи, полако стаје

Култура журбе доноси очигледне последице. Први, да ваше тело остаје хиперстимулисано све време. Непрекидно журите са адреналином, као и кортизол, хормон стреса. Они дјелују готово као психоактивни у вашем тијелу и ви постајете више или мање овисни о њима.

Међутим, цена је веома висока. Када се ваше тело навикне на живот у том ритму и немате времена да дубоко дишете, повећајте шансе да се разболите. Овај стрес је најбоље плодно тло за појаву оних болова који постају нераздвојни другови.

С друге стране, живјети полако - или боље, возити двије брзине - доводи до здравијег и стабилнијег. То је нешто што вам омогућава да правилно пробављате и искуства која живите, као и све што једете, па чак и ваздух који удишете. Средњерочно и дугорочно, ово се претвара у веће органско благостање, што заузврат доприноси вашем добром менталном здрављу.

Мултитаскинг: једно од зала тог времена

Налазимо се у времену вишезадаћности. Сада се испоставља да је тако не само да је битно да се све ради веома брзо, већ за неке идеално је да се многе ствари могу обавити истовремено. Претпоставља се да ако обављате неколико активности великом брзином и истовремено сте неко "ефикасан".

Можда се ради о неком аспекту - иако многе студије упућују на супротан смјер - али да вам ефикасност не користи, већ систем у коме је време новац. Свијет је пун ситница, ципела које не могу држати више од 5 положаја или идеја које трају колико и мода. Да бисте произвели у основи једнократне предмете потребни су људи који производе у количини. И, наравно, брзо.

Налазимо се у култури у којој је важно покрити много тога, чак и ако је мало затегнуто. Најмање је ако вам се свиђа или не оно што радите или ако можете ставити плус на њега. Логика велике производње је друга, иако је потпуно доказано да рад мање и спорије генерише боље резултате.

Брзина је отрован елемент у вашем животу

Екстремна брзина смањује вашу толеранцију, јер за подршку морате развити значајан ниво стреса. Ако нисте на опрезу, тешко ћете моћи да пратите френетични темпо серијске производње, или узнемирени план за циљ, или 3 или 4 посла која имате.

Не схватајући то, заборављате како уживати у малим свакодневним задовољствима. Оне се могу доживјети само ако живите полако. Са којим временом ћете престати размишљати о осмијеху свог сина, с којом главом сте могли уочити да вам се живот догађа и да ви то нисте протагонист? У брзој трци има времена само да размислимо да не одложимо следећи корак.

Када постанете овисни о брзини, стрпљење је ријеч која нема смисла за вас. Заправо, ви сте стално огорчени и разлог за ту иритацију је обично неко кашњење, колико год да је минимално. Када најмање размислите о томе, такође водите љубав у 3 минуте и ручате у 2. Једног дана погледате у огледало и не знате где је био тај витални младић који сада изгледа као уморан и поражен.

Живе без очекивања Очекивања могу изазвати фрустрације чекајући на нешто што не знамо да ли ће се догодити. Ослободите се својих очекивања и живите без страха. Прочитајте више "