Три савета да опростите себи

Опростити себи није увијек лако. Живот нас води, у многим приликама, у ситуације у којима не видимо, не понашамо се јасно или смо једноставно погрешни. Сваког дана стављамо се на пробу да покажемо своје емоције, поделимо их или трпимо. Или, напротив, не да их хранимо и да преживимо у челичном балону.

У ствари, грешити је човек, Прављење грешака је основни део емоционалног учења. Нема никога ко не прави грешке и морате научити да опростите, али и да опростите себи.

Много пута погрешне одлуке, лоша комуникација или увијени моменти завршавају у нама у облику црних тачака, део наше душе. Ако ови осјећаји нелагоде, љутње према себи нису нападнути изнутра, ризикујемо да додамо још један центиметар дебљине нашој емоционалној љусци..

Тражење опроста нашем окружењу, истинско опраштање, је тешко, али веома задовољавајуће на дужи рок. Изнесите искреност и понизност, концепте који доприносе максималном објективном личном знању за оптимално емоционално здравље. Али када треба да опростиш себи, шта се дешава?

"Опрост је кључ за дјеловање и слободу."

-Ханнах Арендт-

Неке смернице за опроштај

Када себи морате опростити, све се мења, ми смо сами, Не разговарамо са трећим странама. То је строго интерни процес у којем не морате дати објашњења или оправдати себе никоме. У наставку наводим три једноставна савјета који могу помоћи у превладавању овог компромисног и понекад тешког дијалога с нашом душом.

Идентификујте емоције које су довеле до порекла осећања

Можемо се преварити много пута. Међутим,, ако размишљамо, чак пет минута, визуализират ћемо одређене емоције одговорне за ту кривицу. Страх, несигурност или завист, између осталог, требало би да нацртају "мапу пута" да би се знали разлози нашег понашања. Без исправног извршавања овог корака неће бити могуће добити опроштај.

"Разумети све је опростити све."

-Лео Толстои-

Преузми властите одговорности

Имајте на уму да су наше акције увијек посљедице од виталног значаја. Преузети одговорност за наше поступке подразумијева искрен напор са наше стране. Препознавање учињених грешака ослобађа нашу зрелост и чини нас јачима у лице реалности. Добијамо задовољства када утичемо на ову трансценденталну тачку.

Знаш како да опростиш себи

Тренутак је стигао и морамо се суочити с тим. На основу резултата горе наведених тачака морамо себи дати прилику да будемо оно што јесмо. Морамо прихватити да заједно живимо са страховима, несигурностима и емоцијама које модификују наше начине.

Суштински је разумети да је законито пропадати, дозвољено је прављење грешака. Учење из унутрашњег доживљеног искуства је вежба која се мора урадити да наша душа живи са тим осећањима. Такође да знате како да управљате њима и да се са њима правилно суочите.

Ко се може похвалити да нема недостатака? Проучавајући ваше, научите свакога да опрости другима. "

-Пиетро Метастасио-

Ове једноставне идеје могу нам помоћи и послужити као почетни водич за живот са кривицом и недостатак опроста. Ако мало по мало допустимо души да упије сву ову врсту киселих осећања, временом ће постати емоционални "проблеми" са решењем и одговором..

Живот ће бити одговоран за суочавање са новим или раније познатим ситуацијама. Али Ако знамо како да се суочимо са својим грешкама, знаћу како да реагујем на здрав и природан начин. А овај нови став према животу и оно што држи на крају ће имати позитиван ефекат на наше емоционално стање.

Иако је понекад тешко добити га, Опраштање себи увијек ослобађа. Опраштање помаже да се поврати контрола над животом, да се боље упозна и, на крају, да буде срећнији.

Нисте криви, ви сте одговорни Нисте криви, оно што се дешава је да имате навику да лоше говорите себи, да успоставите негативан унутрашњи дијалог са собом. Прочитајте више "