Сви ми имамо светионик који нас увек води

Да ли сте се икада осећали изгубљени и потопљени? Понекад ситуације могу са нама. Сматрамо да се нећемо моћи суочити с њима, док се негативност почиње снажно осјећати у нашим животима. Све што радимо је погрешно. Све што нам се дешава је ужасно. Једино што желимо је пронаћи тај свјетионик који нас увијек води (или тако кажу).

Сада, ако се сместимо у притужби и жртвама, излазак на наше проблеме тешко ће се показати. Неће бити зато што није под нашим носом, већ зато што сва негативност коју смо прихватили постала је густа магла која нас спречава да јасно видимо. 

Да погледамо светионик који нас увек води

Како да видимо тај светионик који нас увек води? Неки психолози практикују лепу вежбу која помаже не само да нам отвори очи, већ и да задржи наду у нашим срцима. Чак и када се чини да их нема. Да видимо од чега се састоји.

Ради се о затварању очију, кратком опуштању и ослобађању те напетости која преплављује читаво наше тијело и постиже стање мира. Када се то постигне, морате визуализујте се на броду који је напуштен са таласима који прете да га потапају. Ту су заглушујуће муње и грмљавина. Не престајемо да се крећемо. Вода не престаје да улази у брод и постаје мокра. Изгубљени смо сами и не знамо шта да радимо.

Не можемо комуницирати ни са ким. Једино што можемо да урадимо је да се чврсто држимо јарбола чамца да бисмо избегли да га погодимо. То нас кошта много. Наше руке боли. Хладно је, уморни смо од преживљавања ове ситуације и размишљамо о одустајању. Али одједном се појави замагљено светло.

Када нас ситуација преплави, почињемо да се утапамо у својим емоцијама и чини се да је то крај. Међутим, ако не одустанемо и одупремо се, на крају ћемо добити увид у тај светионик који нас увијек води.

Уместо да савијамо главе и да наставимо да будемо потопљени у нашим поразним мислима, ми смо радознали о том светлу. Тако да смо кренули према томе. Барем, захваљујући овоме, идемо негде. Како се приближавамо, та светлост постаје јаснија и видимо нешто друго. То светло је нешто. Што је добро! Осећамо наду. То је светионик, има чврсто тло. Већ имамо одредиште на које треба отићи.

Радост сазнања да постоји нада

Када се ова вежба заврши, важно је да обавимо посао са нашим емоцијама. Како смо се осјећали када смо били на том броду који је плутао? Вероватно су нас напали страх, усамљеност, напуштеност и фрустрација. Чак смо и мислили да ћемо умрети. Међутим, нешто се променило.

Чим смо угледали светло, наше емоције су се драматично промениле. У том тренутку када нас је напала радозналост, престали смо да размишљамо о томе шта се дешава око нас. Постојао је нови интерес који је довео на друго место негативну ситуацију коју смо доживели. Осећамо смиреност, тишину, радост, олакшање ... Заборављамо колико смо били лоши и почели смо се осјећати сретни да знамо да ћемо се наћи боље.

То се обично дешава када, на пример, изгубимо посао и дуго не нађемо ништа. Међутим, једног дана примамо позив и то је за разговор за посао. Увек постоји светионик који нас води, али морате знати како да га видите. Ако особа која прими тај позив, одбије да види тај свјетионик, оно што ће учинити је да мисле да га неће одабрати. Или зато што му је 40 година, јер дуго није радио или из неког другог разлога који га чини дубљим у својој негативности.

Како избјећи да када се нешто негативно догоди, наш живот се спушта и не знамо како да кренемо напријед? Кључ лежи у томе што имате више од једног светионика. На тај начин, ако неко пропадне, можете наставити са својим животом, а да се не осјећате јадно.

Имајући неколико светионика у нашем животу

Можемо да разумемо оне светионике који постоје у нашем животу као различите елементе који то чине. На пример, имамо везу за однос пара, други за породичне односе, за посао, за лични развој ... Идеја је да се узгаја и брине о максимално могућим светионицима, тако да ако један пропадне ми не силазимо. Да наведемо један пример.

Када један од наших фарова пропадне, наш фокус мора ићи на други. Сада, ако смо занемарили остале свјетионике, наћи ћемо се на том броду. У тој ситуацији можемо бити дуго времена. Стога се не можемо фокусирати на један свјетионик. Други такође заслужују нашу пажњу, јер ћемо их једног дана можда требати.

Замислите да патимо од емоционалне зависности, стога је наш партнер наш живот. Шта се овде дешава? Имамо само један светионик који нас води. Та веза се распада и светионик се сруши. Осећамо се изгубљено, заглављено и више не знамо како да уживамо у животу. Сва наша очекивања била су усмјерена према једном свјетионику, заборављајући друге. Где је светионик пријатељства? И оно о личном расту? Шта се дешава са светиоником професионалних циљева?

Не бринући се о другим светионицима, ризикујемо да не знамо како да наставимо са својим животом. Стога, вјежба коју смо споменули на почетку може нам помоћи да откријемо да не постоји само свјетионик који нас увијек води. Има их много више. Оно што се дешава је да смо их занемарили и заборавили гдје су. Међутим, ово има решење.

У тренутку када смо свесни да није само светионик који управља нашим животом, али има још много тога, открићемо да чак и ако се неко распада, постоје други који ће наставити да осветљавају наш пут. Само треба да промијенимо фокус пажње и изоштримо поглед према тим мутним свјетлима, према тим заборављеним свјетионицима. Онда ћемо схватити све што смо запоставили.

Да бисте напредовали, изађите из властитог затвора Ствари су тешке само до те мјере да их видимо на тај начин. Идите напријед је лако када се усудите да напустите свој затвор. Прочитајте више "