Бојиш ли се шта ће рећи?

Страх који ће они рећи је стварност која се често дешава. То је та тиха мука коју треба просуђивати, како би направили одређене идеје о нама. Јасно је да сви морамо бити прихваћени, али упадање у ову врсту мисли може трајно условити наш начин живота.

Иза овог приступа често лежи недостатак самопоштовања. Увек можемо да се осећамо мање или више немирним у погледу мишљења које нам могу дати људи које ценимо и који су нам важни. Међутим,, никада не смијемо изгубити своју слободу, нашу аутентичну суштину.

"Шта ће рећи" је сенка са две оштрице то је одувек постојало. То је оно што ставља зидове на нашу аутономију, која успорава наше кораке и који нас присиљава да будемо пажљиви да не кршимо те имплицитне норме онога што се претпоставља, "у реду је".

Постоје многе друштвене сцене које су још увијек импрегниране друштвеним предрасудама, оном устајалом прашином која не живи само у малим градовима иза завјеса. ЕОва брига се свакодневно доживљава у радним окружењима, па чак иу нашим породицама ...  

"Да би се расправљало, треба схватити" - Виктор Хуго-

Кључеви за страх од "онога што ће рећи"

Страх који ће они рећи ће нас довести у стање вечне "хипер будности". Усредсређујемо нашу пажњу на онај спољашњи универзум у коме се могу извести само-закључци, о томе шта други можда мисле о нама.

Хранимо дефанзивну анализу, мењамо чак и понашање да бисмо се прилагодили ономе што други очекују. То су понашања која описују оно што у психологији разумијемо као интерпретативну пристрасност. Штавише, не можемо игнорисати да је ова врста пристрасности директно повезана са анксиозношћу.

Студије попут оне коју је спровео Др. Елке Салемин на Универзитету Ултрецх, показују нам овај однос: ако се опсједамо тумачењем свега што видимо, слушамо или живимо фокусирано на оно што они могу рећи о нама, хранимо циклус анксиозности.

1. Превладати страх од одбијања

Ако вашу срећу омета та баријера, престаните да на тренутак размишљате о тој ситуацији.?

• Ако оно што се заиста плашите одбаци та породица, ти пријатељи или друштво, Морате да ставите оба дела на вашу скалу да видите шта тежи више у вашем срцу.
• Не можемо бити оно што нисмо, нити вјечно ушуткати наше мисли и жеље. Очигледно је да смо нешто што нисмо, и да једног или другог дана покажемо фрустрацију, и уз то, ниско самопоштовање.

Није вредно тога. Наш лични баланс је на првом месту, као и наша психолошка равнотежа.

2. Немогуће је свима свидети

Постоји нешто што морамо имати јасно од почетка, нешто што би нас требало научити од дјеце: Немогуће је свима свидети. И то није само немогуће, чак је и здраво. Страх који ће они рећи је управо везан за ову потребу, да се уклопи.

Свако од нас има особност, критерије и глас. Не уклапање у друге људе, заузврат, ставља одговарајуће границе које нам дају идентитет.

Не морамо се слагати са себичним особама које не поштују друге људе. То понижава и уништава. Неприхватање такве врсте људи ми даје аутономију и поштовање моје лествице вриједности. То је нешто неопходно и хигијенско.

Такође, постоји још један аспект који морамо схватити: што се више показујемо несигурним, а што је мање јасно да имамо своје идеје, то ће нас гори вредновати.

Дефинишите критеријуме, своје позиције, останите чврсти у својим вриједностима и браните се. Добро развијене личности са снажним самопоштовањем не допуштају да их превазиђу и не морају да се боје "онога што ће рећи".

3. Прихватите критике, оставите по страни страх који ће рећи

Критика је део све друштвене динамике. Стога их морамо покушати анализирати као оно што су: "друга гледишта". И као такви, морамо их поштовати а да се не драматизујемо.

Свако од нас ће имати приступ ономе што је живот, и са овим разноликим и разноликим гледиштима морамо научити да живимо заједно. Али увек без просуђивања или узимања крајности.

4. Обраните своју позицију

Други можда желе да вам наметну своје идеје. Нека проповиједају о својим моралима, властитим друштвеним нормама, о томе што је исправно и што није. Не дозволите то.

Морате бранити своје позиције, своје идеје и ваше потребе, не дозволите себи да будете поражени или потцењени ... јер када нападате сопствене вредности, изгубићете себе.

Угасити и превазићи страх на који ће рећи, уздићи своју особу, позиционирати се.

5. Деловати у складу са својим принципима

Ова идеја је примјењива на било коју област. Чак и када идете да купујете одећу и препустите се утицају оних који вас прате.

Увек радите оно што вас чини да се осећате добро, што вам омогућава да будете срећни у малим и великим одлукама. Јер ако изгубимо глас мало по мало, доћи ће вријеме када нећемо ни сами слушати.

Да ли се исплати? Наравно да не. Преузми своја права и изговорите то наглас. "Страх од онога што ће рећи" је само хладан и устајали ветар који не мора да утиче на вас.

Да ли често тражите опроштај? Када вишак утиче на самопоштовање Да ли често тражите опроштај? Захтјев за извињењем није увијек неопходан, понекад с тим злостављањем губимо самопоштовање. Прочитајте више "