Ја сам као и увек, иако не исто као и раније

Увек сам исти као и увек: неко ко је у стању да се заварава, да ужива у животу са уједима, Гутљаји и загрљаји. Оставио сам страну коју сам недавно имао, некога ко је заборавио себе на приоритете других, сенку сломљених снова и огорчених разочарења које је мало по мало успело да излечи, да се поново открије.

Некако, Сви смо прошли кроз ову врсту личног путовања где да постанемо свесни да смо се померили предалеко од нашег емотивног севера, са нашег унутрашњег екватора.

Коначно, У чину невероватне храбрости и дивне личне борбе, ми пратимо своје кораке, на тим отисцима који су остављени у песку наших емоционалних океана да би се повратило наше самопоштовање, наш интегритет.

"Сви размишљају о промени света, али нико не размишља о самом покретању промене"

-Лео Толстои-

Сада, у овом деликатном психолошком процесу да би се повратио сопствени идентитет и вредности, морамо бити јасни скоро никада нисмо потпуно имуни.

На том повратку се неколико ствари мења, тако да иако се гледамо у огледалу, поносни смо што смо оставили по страни оно што је повређено, ми нећемо бити исти као раније и можда нећемо бити исти као и увек.

Ми ћемо бити побољшана верзија. Иако да, то је процес који несумњиво треба времена, јер иако смо се одмакли од тог извора бола, нико не чини скок на срећу или стање мира и благостања за два дана. Потребно је вријеме, воља, брига о себи и повјерење. Предлажемо да размислите о томе.

Ја сам особа која пати и не усуђујем се промијенити

Ови подаци су занимљиви и морамо размишљати о томе. Престати да будемо особа која пати је да започнемо низ корака то нису сви спремни да направе. То подразумева, прво, да се потпуно освести о сопственој нелагодности.

Следећи, особа мора осјетити стварну потребу да доведе до промјене и, коначно, потребно је да радите у веома компликованом аспекту: ВИЛЛ.

На први поглед, сви ови кораци могу нас изненадити, јер ко не жели да започне овај процес да би одбацио патњу и да се осећа боље? Заправо, чак и ако нас изненади, има оних који не заврше дајући тај "скок", тај чин вере да признаш да можеш, треба и заслужујеш да се осећаш боље.

У ствари, Виктор Франкл нам је објаснио у својој књизи Човек у потрази за значењем то понекад, има оних који воле да устрају у стању несреће пре него што покренете нешто што вам изазива много више страха: промену.

Као пример, Анне Торндике, лекар примарне здравствене заштите у општој болници у Масачусетсу у Бостону, показала је да Нису сви пацијенти који пате од болести срца корак ка здравијем начину живота како би се гарантовао њихов опстанак.

Штавише, познато је и то Постоје многе жене које нерадо напуштају своје партнере упркос томе што су незадовољне из два важна разлога: страх и страх од саме промјене.

Будите исти као и увек, будите бољи

Бити особа увијек, некога тко је вјеровао људима, некоме тко је постављао циљеве на хоризонту и био узбуђен због живота, неопходно је да вежбамо мишић који увек тежимо занемаривању. То је дивна структура наше емоционалне и психолошке архитектуре која се зове "воља"..

"Они који не могу да промене мишљење не могу ништа да промене"

-Георге Бернард Схав-

У књигама Инстинкт воље (Инстинкт воље) од Келли МцГонигал, објасните да је након неколико деценија истраживања о овој димензији закључено Воља није нешто што имате или немате.

Заправо, то је као мишић, то је као ресурс који се мора користити и чак "обновити" континуирано. Јер понекад, као што се дешава са физичком вежбом, ми смо исцрпљени, екстатични и на граници наше снаге.

Понекад заборављамо да још увек имамо снаге да кажемо "довољно", да имамо глас, сопствене ресурсе и снаге да отпустимо, да затворимо фазу. Не можемо то заборавити психолошки трошкови не мијењања тих нежељених аспеката нашег живота су једноставно застрашујући.

Узми корак, опет си ти

Пре него што завршимо, неопходно је да имамо јасан други аспект. Када изађемо из сложене фазе, срећа није загарантована. Није то као затварање врата и отварање других врата где нас други грли топлим, омотачим и пријатним поветарцем.

Људски мозак је програмиран да се одупре промјени. Стога нам је потребно вријеме и прије свега, "хранити" га новим искуствима и мислима како бисмо га прилагодили другом фокусу, другој перцепцији гдје се можемо поново отворити мирноћи, благостању.

Чита, шета, путује, мења сценарије, фаворизује друштвени контакт, започети нове хобије, нове пројекте. Мало по мало, ви ћете схватити да сте у ствари увек иста особа, али много јача. Мудрији.

Ја сам таква, пркосна жена, непоправљива и неподношљива за многе, ја сам таква, пркосна жена, непоправљива и неподношљива за многе. Ја сам резултат својих напора, али и својих патњи. Прочитајте више "

Слике љубазне Цларе Елсаессер