Бити стидљив није без укуса

Сматра се да је то Многи од нас су били стидљиви у неком тренутку у нашим животима. Али стидљивост није патологија или проблем од посебне важности у већини случајева.

Радије, стидљивост је штит заштите који нас окружује у себи да бисмо покушали да се не повриједимо. Иако понекад може имати супротан ефекат.

"Стидљивост је неповјерење у самољубље, које, желећи задовољити, страхови не добивају" -Молоере-

Бити срамежљив није бити бљутав, бити срамежљив је други начин да будемо више, са својим специфичностима и карактеристикама.

Еволуција стидљивости

Еволуција стидљивости током живота је веома интересантна за промовисање самоспознаје.

Многи од нас су искусили промена која иде од отварања ка другима у инфантилној доби, све више и више плахости у одраслом животу, и обрнуто.

Ова промена се понекад ублажава јавним наступима или изложбама који су изазвали анксиозност или напротив, учинили су нас да се осећамо веома неугодно.

"Најчешћи узрок стидљивости је претјерано мишљење о нашој властитој важности" - Самуел Јохнсон-

Стидљивост стога не би била насљедни генетски фактор, већ компонента личности која ће, иако је под утјецајем биолошког темперамента, бити много више увјетована друштвеним интеракцијама које имамо. Зато морамо узети у обзир ове аспекте и њихову еволуцију да бисмо разумели нашу стидљивост.

Јавно излагање увек подразумева стављање наших вештина и компетенција у доказе, по мишљењу других. И у адолесценцији и младости се највише плашимо да будемо вредновани, осуђени и критиковани.

Ако поред тога што смо осетљиви период, додамо, на пример, јавну изложбу у којој су други мало саосећајни, па чак и непоштовани ... Наше друштвено ја могу искусити осјећај огромне рањивости и увјетовати нас за сличне будуће ситуације.

Што се тиче да бисмо се заштитили од те рањивости, закључавамо се због страха од онога што други мисле. Не узимајући у обзир да је то нешто што никада нећемо сазнати сто посто.

Да ли нас стидљивост узнемирава??

Стидљивост је карактеристика нашег карактера која не би требало да буде посебно проблематична. Али када би то заиста био проблем??

• Када нам то изазива велику психолошку узнемиреност.
• Када нас то спречава у стицању професионалних циљева због страха од рада у тиму.
• Када нас спречи да тражимо помоћ ако нам је потребна.
• Када смо у стварности заинтересовани за познавање особе и због наше стидљивости, то не радимо.

Стидљивост нам може показати као непријатељске, једноставне или несигурне људе; али и као мистериозан, разборит и пријатан

Ако то знате стидљивост није грешка ваше личности, схватићете да ћете се осећати много мање психолошког притиска и ствари ће нестати на природнији начин.

Важно је да чак и са вашим интровертним карактером, можете успоставити срдачне односе са другима.

Благи осмех, кратка и директна реченица и погодно место могу бити савршено место за тражење белешки и почетак разговора. Понекад се не ради толико о отворености, колико о темпирању.

 Аспекти који ће вам помоћи да превазиђете стидљивост:

•  Веће знање о себи, да знају које су ситуације најтеже и покушавају да одражавају и цртају заједничке тачке.
•  Учење управљања стресом и стресом захваљујући техникама дисања и релаксације.
• Пракса, пракса и пракса. То ће бити најбољи лијек.
• Будите изложени ситуацијама односа са другима. А ако нешто крене по злу, не дајте му превише важности. Учиш вјештину, то је само о томе.
•  Изабери фину и блиску публику да изведеш нашу прву пробу пре говора у јавности. Ми ћемо се упознати са аспектима једноставним као што је модулација гласа, гестова, изговора, волумена или тона.

Стидљивост која нас тера да се осећамо нелагодно може се побољшати, али то не заборавите стидљивост може бити диван квалитет, то вас не чини бездушним, једноставним или без друштвених квалитета. То је само још један тип комуникативног и друштвеног стила.