Будите љубави, наде, страхови, немојте их држати ако желите да паднете

Није вредно тога. Не држите оно што желите да паднете, не храните снове и надате се ономе што је већ сломљено, који се тетура и то вас више не одржава. Мудро је претпоставити и храбро знати како реагирати на вријеме, јер тко не жели видјети стварност и сваки дан је замотан са завојима и оклопом, на крају је празан, празан илузија и самопоштовање.

Знамо да је у последње време добар део психологије био оријентисан да нам понуди адекватне стратегије за постизање многих наших снова и циљева. Научили смо шта је позитивно размишљање, самоефикасност, мотивацију, самопоуздање ... али Шта се дешава када део тих ствари дође до колапса?

Постоје ствари које више не постоје, љубави која су црно-бела и усахле наде које задржавамо. То није права ствар, морате пустити оно што желите да падне ... Чак и ако боли.

Ми верујемо или не, За лични раст је потребно бити вјешт у интуицији које се више не вреде водити, која врата треба затворити и које аспекте нашег живота је боље пустити да падне. Данас желимо да размотримо са вама на ову тему, а такође вам предлажемо да се сетите низа стратегија са којима ћете се бавити овим компликованим ситуацијама на адекватнији начин..

Лажне наде и наде за исцељење

Навикли смо да реч „нада“ замишљамо као умирујућу и охрабрујућу димензију. То је као потапање по леђима у данима сумње, као загрљај у временима бола и шољом чоколаде на поподневним сузама. Међутим, више од позитивне емоције, нада је и когнитивна динамика коју треба узети у обзир.

У овој димензији постоје многе од тих интерпретација које чинимо о свему што нас окружује, да ли је то тачно или не. У нашим свакодневним надама постоје и мисаоне шеме, атрибуције и личне процене. Надам се да нам то говори "Држите мало дуже и видећете како је све решено" или оно друго "Сигуран сам да на крају схвата да то заиста волим".

Говоримо о лажним надама, о онима које желе само да нас утјеше у било којој цени, оне којима се држимо, надајући се да ће стварност увек бити за нашу меру, без дисонанце, без празнина. Сада добро, сви знамо да у овом савршено несавршеном свету ништа није непогрешиво, онај који нам данас даје а "Волим те" сутра нам даје своје одсуство, и да оно што сада сматрамо здраво за готово може бити застрашујућа неизвјесност.

Исцељујућа нада, за разлику од лажне наде, је она у којој нема отпора. Она је та која нам омогућава да видимо ствари са већом јасноћом и зрелошћу, да будемо свјесни онога што више није могуће, и гдје нас такођер позива да видимо и хоризонт и слатко обећање да оно што смо данас изгубили, сутра може зацијелити . Зато ниједан пораз није крај, већ почетак нечег другог.

Диван емотивни мозак отпорних људи Отпорни људи знају да нико није имун на патњу. Јер у тренуцима таме имамо двије опције: допустити себи да будемо превладани или превазиђени, Прочитај више "

Како испустити оно што не држи

Нико ништа не испушта без да се прво борио за то. Све што је вољено или вредновано захтева велике храбрости, личне инвестиције и више од једног одрицања. Међутим, све има границу, и та непремостива баријера коју никада не бисмо требали одустати је без сумње наше самопоштовање, наш идентитет, наша емоционална равнотежа.

И онда, не знајући како, долази дан када се све мијења, када се ослободимо својих страхова, када је оно што је било застарјело и болно падало уступити мјесто новој сатинијској стварности унутрашњег мира и благостања ...

Као што нам Бриан Траци каже, један од оних мотивационих психолога данас, "никада нећете добити оно што желите у животу ако сте ограничени само на чекање да се ствари мењају, ако је искључиво ограничено, да би се нахраниле лажне наде. " То је начин да падне у суптилни понор патње.

Да бисте избегли ове ситуације, предлажемо да узмете у обзир низ стратегија, којима ћете отворити очи ка нади за исцељење, ону која зна како даље да напредује.

Научите да прихватите реалност онога што се догађа у нашој средини

Постоји веома занимљива књига под називом "Љубав шта је" Бирон Катие. На његовим страницама, она нас учи вриједности знања како прихватити стварности које се догађају око нас, било да су афективне, радне или особне. То не би требало да буде само помирење, већ могућност да волимо себе да наставимо да напредујемо и на тај начин умилостивимо нове и боље промене у складу са оним што заслужујемо..

• Људи, веровали или не, имамо унутрашњи "радар" који нам говори када нешто није у реду. Међутим, понекад не желимо да га видимо, јер би то значило да се морамо суочити са нечим што нисмо спремни: паузу, промјену ...

• Морамо да видимо ту нелагоду, ту несрећу као јасан и директан позив покрету, према акцији, избјегавајући прије свега хранити лажне наде. Морамо имати на уму да када ова нелагодност постане хронична, она престаје да буде подстицај негативности боје. Страдања.

Оно што жели да падне, урадиће за себе пре или касније. Одређивање неизбежног је облик мучења који не треба да охрабрујемо, јер на крају крајева, оставка није увек акт слабости, напротив, опраштање на време је одраз неког снажног и храброг довољно да се отпусти.

Да бисте се опростили од некога ко вам није потребан, такође треба да расте, а ја сам научио да је казивање збогом умјетност патње која нас учи да растемо. Зато што пуштање дозвољава долазак других ствари ... Прочитај више "