Желим загрљај тако јак да ми разбије страхове

Загрљаји који се не питају, нас нападају и који нас окружују, имају велику моћ исцељивања. Људска бића су друштвена створења уоквирена емоцијама, и потребан нам је свакодневни контакт са којим би се потврдили наши односи и, истовремено, осјећали се вољени, вољени. И загрљај је добар лек за њега.

У нашем простору често разговарамо о потреби да научимо да будемо сами, да избегнемо нездраве везаности које нас понекад везују за ствари и људе до те мере да ставимо вето на наш лични раст. Међутим, све има своју равнотежу и разлог постојања.

Сви ми морамо бити уједињени са нечим или неким на било који начин, без обзира на то колико се одупиремо. Сви имамо крила с којима летимо, али и коријене да се држимо љубави, да се обогатимо оним односима који нас такођер дефинирају: пријатељи, породица, пар, деца ...

Загрљаје душе и потврђују наше емоције. Они су моменти тишине у којима можете пустити срца да ритмички пумпају. И тамо, нема страхова, нема буке, нема сумње ...

Загрљај је веза љубави и сигурности

Загрљаји, као и физички контакт, дио су нашег психолошког благостања и такође из нашег развоја. Иако је многим живим бићима потребан тај контакт са којим ће се повезати са својим, у случају људи је потребно да милују, загрљају и осећају кожу на кожи, а испуњава и друге димензије које вреди знати.

Наш друштвени мозак треба загрљаје и миловање

Када стигнемо у свет, наш мозак, далеко од тога да буде зрео, порастао је само за 25%. Преостале структуре и неуронске везе ће се одредити пре свега кроз првих пет година живота у којима ће родитељски стил бити одлучујући.

Морамо мислити да у тим првим мјесецима живота нема језика, и комуникација се успоставља кроз емоције, тих миловања, тих пољубаца, оних загрљаја и топлога гласа који прати и нуди сигурност.

Ако се дијете не лијечи кад плаче, ако се не смири, он се каменује и брине се искреном љубављу, а све то ствара стрес. Мозак који је навикао да лучи кортизол је мозак који се неће оптимално развијати.

Социјална изолација или лишавање љубави током раног живота детета, узрокује многе ћелије мозга не завршавају сазревање да формира белу материју мозга. С друге стране, он ће такође произвести мање мијелина, који је неопходан за комуникацију неурона. Све то би довело до одређених когнитивних кашњења, као и социјалних и емоционалних дефицита.

Значај загрљаја у односима

Моћ загрљаја понекад има важније од речи. Невербални језик директно утиче на наш емоционални свијет, ау нашим односима пар има још већи значај ако га прати физички контакт.

Нешто тако једноставно и елементарно као загрљај пружа огроман осећај испуњења за онога који га даје и онога који га прима. Оба побеђују и сматрају се заузврат гестом способним да негују наш мозак, способан да нам у одређеном тренутку пружи више користи од саме хране.

Загрљаји нису тражени, нису валуте нити су тражени. Такође је вредно имати на уму то нису сви загрљаји исти, ако долазе од особе коју волимо и која живи у нашем срцу, онда ће наш мозак ослободити окситоцин, хормон који се односи на благостање и задовољство.

Ништа не добија толико значење као загрљај прије тренутака сумње или емоционалне нелагоде, када нас посјете страхови и тјескобе. Осјећај снаге, љубави и искрености од стране те посебне особе, готово одмах смирује ту хладноћу душе, да нам покаже да је све у реду. Да је свет миран.

Загрљај ублажава стрес, смањује анксиозност и унапређује наше физичко и емоционално здравље. Загрљај нас повезује са вољеним.

Као што смо раније навели, важно је увек одржавати то самопоштовање и избегавати претеране везаности које не дозвољавају простор за лични развој, ми то знамо. Међутим, на нивоу пар таквих гестова је неопходно да се потврди сам однос, јер сви морамо да се осећамо безбедно и да примамо док демонстрирамо заштиту.

На крају се ради о изградњи исте јединице. Дакле, онда, Не штедите у загрљајима, не остављајте их за сутра или дозволите свом партнеру да их затражи. Вежбајте "медвјеђи загрљај", ту велику снагу која вам одузима дах, али заузврат преноси поруке као "Подржавам те, делим твоју радост или тугу и волим те".

И немојте занемарити загрљај срца, где нежност тече директно из овог органа и тамо где постоји визуелни контакт. То је дуг и узвишен загрљај, чисте и безусловне љубави ...

Његове се не једу, али се хране. То нам омогућава да физички преживимо и да нас ослободе емоционалне смрти. Прочитајте више "

Слике услужности: Схаун Тан, Луци Цампбелл, ПЕИБЕЕ, Киунгдук Ким