Желим да превазиђем прошлост, али је не разумем

Кажу да се прошлост увијек догађа. То значи да све што смо живјели остаје у нама, на овај или онај начин. То је неизбјежно. Међутим, одатле да остану потопљени јуче, без могућности превазилажења прошлости, постоји читав понор.

Песма Мигуел Хернандез каже: "Све се дешава и све остаје, али наша ствар је да прођемо" Тако је. Немогуће је побјећи од онога што смо били, из трагова које је оставио живот у нама. Ипак, превазилажење прошлости је кључно за напредак.

"Прошлост је пролог".

-Виллиам Схакеспеаре-

Сада добро, једини начин да се превазиђе прошлост је то што се темељно претпоставља, идентификујући начин на који нас је моделовао и прецизирајући оно што нас учи. С друге стране, ако је не гледамо сприједа, могуће је да ћемо га ограничити на кут памћења гдје га немамо присутни, али и даље тежи нашем животу.

Непоправљива прошлост

Један од фактора који нас спречава да превазиђемо прошлост је тешкоћа да прихвати оно што се догодило и да нема повратка. Чини се очигледним, али у људском бићу има много ирационалности. Стога, чак и ако то не помогне, понекад нас остављају притужбе на оно што се десило или престало да се догађа.

То се дешава када постоје необрађена осећања у односу на оно што се десило. Могуће је да постоји јак осећај кривице укључени. Понекад не можемо да опростимо кривично дело, жалбу или претрпљену штету. Чак и понекад, не можемо сами себи да опростимо. Свесно или несвесно, сами себе кажњавамо што смо учинили или престали да радимо нешто.

Одраз о прошлости би требало довести до питања: да ли је могуће поправити оно што се догодило? Ако још увијек постоји нешто што се може учинити, примјерено је дјеловати. Уместо покајања или жаљења, једноставно урадите оно што треба да се уради да бисте дали другачије решење ономе што се догодило. Ако више није могуће учинити нешто, оно што је погодно је плакати, ако је потребно плакати и извадити учење о ономе што је живјело.

Да превазиђемо прошлост, прихватите и пустите

Немогућност превазилажења прошлости води нас да се лоцирамо у замишљеним сценаријима. То је царство "ако бих имао" ... Ово може довести до дугачких бујача. Ми маштамо о другим могућим исходима. Жудимо за животом у којем се није догодило оно што се догодило. На крају, ми смо у истој точки, са погоршањем обнове фрустрације.

Прихватити прошлост значи признати да ствари никада више неће бити исте као и раније. Није важно шта радимо, чак и ако можемо да преокренемо штету или последице. Ниједно од наших дела неће бити у стању да нас врати на оно што јуче више није.

Потребна је храброст да се прихвати, отпусти и превазиђе прошлост. То није довољно. Превазилажење онога што се догодило није чин снаге, већ упорност и увјерење. Постоји тренутак да се то прегледа јуче, али долази тачка у којој је разумно оставити је иза себе.

Научити живјети у садашњости

Постоје многи случајеви у којима предлагање да се живи у садашњости није довољно да се то постигне. У тим случајевима, морамо урадити више од обичне сврхе. Препоручљиво је створити околности које нас позивају на ту присутност. То нам омогућава да се лоцирамо овде и сада, јер захтевају нашу пажњу. Понекад је потребно изградити нову садашњост да би се превазишла прошлост.

Да бисмо се лоцирали у садашњости, морамо да пресечемо везе које нас уједињују са прошлошћу. Барем све оне везе које можемо елиминисати. Кажу да је најбољи начин да се напусти то да се не осврћемо. Зато је важно искоријенити све оно што нас наводи да окренемо поглед према ономе што се већ догодило. То нам даје више слободе и омогућава нам да се рефлектујемо без муке онога што се наставља или наставља да показује своје посљедице.

Исто тако, Важно је да почнемо да испуњавамо наше животе новостима. Нови пријатељи, нови хобији, нови интереси. Време је да се обновимо, да промени живот. Вероватно у почетку немамо много ентузијазма. Нешто у нама нас увек покреће да наставимо у истом. Боримо се против те инерције и допустимо да нас живот изненади. Сада, ако је све то немогуће, немојте се устручавати да потражите стручну помоћ.

Ако не ослободите прошлост, како ћете схватити будућност - испустите успомене и почните да живите сада и изградите будућност својих снова. Ако се не ослободите прошлости, нећете моћи да кренете напред. Прочитајте више "