Шта учинити када трудноћа и туга иду руку под руку? (перинатална депресија)

Правило не долази. Тестирате се и трудни сте. Каква радост! У вама расте нови живот! Али како ви мислите о томе, радост трудноће може бити преплављена низом мисли које преплављују наше главе и то може довести до перинаталне депресије.

Хоћу ли бити добра мајка? Хоће ли мој син добро? Шта ако нисам оно што заслужује? Морам да га волим лудилом, ако то не учиним, ја ћу бити најгора мајка на свету! Почињеш да се лоше осећаш. Мало по мало, туга се инкубира у вама.

Али Ако је трудноћа требала бити вријеме пуно среће и радости, да ли нешто није у реду са мном?? Зашто се дођавола тако осјећам? Видим све остале сретне мајке и то само чини да моја туга наглашава ...

"Не постоји начин да буде савршена мајка, постоји милион начина да се буде добра мајка"

-Јилл Цхурцхилл-

Шта је перинатална депресија?

Перинатална депресија обухвата два типа: пренатална, која се јавља током трудноће, и постнатална, које се могу дати након порођаја или током прве године након порођаја. Када се појави, мајка се осећа тужно, збуњено и усамљено. Веома је важно да тражите подршку и од наших вољених и од професионалаца.

Овај проблем погађа значајан број жена, од када између 10 и 15% мајки пати од перинаталне депресије. Али, како разликовати повремену или пролазну тугу од депресије? У овом другом случају, нелагодност ће бити интензивнија, чешћа и дуже..

На конкретан начин, Маме са перинаталном депресијом се осећају слабо расположено или тужно две недеље или више. Осим тога, јавља се и анксиозност, проблеми који заспавају или, напротив, превише спавају. Постоје и промјене у апетиту и потешкоће у концентрацији.

"Фраза" мајка која ради "је сувишна"

-Јане Селлман-

Али не само то, осећају се раздражљивије и нервозније. Живот се не ужива онолико колико раније а интерес за друштвене односе је изгубљен: пријатељи и породица.

Постоји неконтролисани плач и осећање безнађа. Не заборавите на осјећаје кривице и презира на себе које ће ове мајке имати, јер је друштвено утврђено да морамо бити сретни у овој животној фази..

Фактори ризика у перинаталној депресији

Срећом, Нису све жене које ће бити мајке имале перинаталну депресију. Да ли пате или не, зависи од многих фактора. Оне могу бити социодемографске, психијатријске, биолошке, медицинске и личне природе. Као што видите, они имају веома различито порекло.

Анксиозност током трудноће је фактор ризика за перинаталну депресију. Анксиозност која може настати из различитих стресних догађаја, као што је губитак запослења, развод, смрт рођака или животни ритам, сам по себи, веома захтјеван. С друге стране, да је мајка раније патила од депресије је такође фактор ризика.

Недостатак социјалне подршке, посебно од стране пара, је још један од најутицајнијих фактора ризика. Насиље у породици има исти ефекат. Поред тога, статус пара (без обзира да ли живе заједно или не, ако су почињени или не, итд.) Такође може утицати. Тхе да ли је дијете тражено или не може бити релевантан фактор.

Последице перинаталне депресије

Познавање повезаних фактора ризика, можете обављати превентивни и третмански рад. На овај начин, биће могуће смањити случајеве жена које пате од ове депресије.

Не само да ће то бити предност, јер ће смањити учесталост случајева, већ ће се елиминисати и неки штетни "споредни ефекти" повезани са овом врстом депресије. Тако, на пример, Перинатална депресија ће утицати и на развој бебе и на квалитет односа мајка-дете.

„Породица обезбеђује вредности које остају за цео ваш живот. Породица уједињена и пуна љубави је луксуз који је тешко добити "

-Дарил Ханнах-

Депресивне маме верују да су њихове способности и перформансе као прогенитори ниске и они се односе, за разлику од оних који нису депресивни. Поред тога, они су мање позитивни и мање су у интеракцији са својим бебама; интеракцију која је неопходна за правилан развој деце.

Показало се да ова дјеца мање реагирају, мање су вјешти у интеракцији са својим мајкама и избјегавају поглед, што је повезано с теоријом везаности. Иако се мајка побољшава, дугорочно гледано, ова дјеца могу имати лошији школски успјех и потешкоће у њиховим друштвеним односима.

С обзиром на посљедице које перинатална депресија може имати, важно је алоцирати ресурсе како би се то спријечило и адекватно третирали.

Тренутно се велика пажња посвећује физичком здрављу мајки током трудноће. Али Потребно је нагласити да ваше ментално здравље такође игра важну улогу то не може и не треба оставити по страни, укључујући и то у праћењу трудне мајке.

Шта деца раде иу којој доби: прекретнице развоја Психологија развоја даје нам могућност да сазнамо у којој доби дјеца почињу да стичу одређене вјештине и способности. Прочитајте више "

Слике су добиле Цамила Цордеиро, Андре Хунтер и Катие Цхасе.