Који фактори утичу на благостање?

Добробит је комплексан екосистем. То значи да у вашем стању истовремено утичу вишеструки фактори, од којих сваки има различиту тежину. То је термин који се често користи свакодневно. Међутим, не знамо увек шта је "бити у праву". Дакле, као што често не знамо, ми такође немамо појма како да будемо.

Оно што се назива веллнесс укључује најмање шест варијабли. То су: емоционални, интелектуални аспект, професионални, физички, социјални и духовни. Сви они представљају фактор који побољшава или погоршава наш живот. Зато и сви они имају везе са добробити.

Чак и ако то не схватамо, у дан у дан стављамо у игру све те варијабле. У том смислу, будите опрезни! Можемо мислити да се веллнесс концентрира само на једну од њих, јер нас она највише брине или задовољава. Међутим, сви они раде истовремено. Заједно, они нам олакшавају или отежавају пуни живот. Хајде да детаљније анализирамо сваку од њих.

"Бити срећан значи да схватате да имате оно што тражите".

-Алан Цохен-

Емоционални аспект и благостање

То има везе са препознавањем и прихватањем својих емоција и осећања. То подразумева способност разумног разумевања о себи. Такође, да би били свесни сопствених ограничења и снага.

Емоционално благостање се манифестује као способност изражавања осећања и разумете оне других. Такође, као способност за разумно самовредновање. Исто тако, изражава се као асертивност и проактивност.

Интелектуални аспект

Интелектуално благостање повезано је са способношћу да се обављају креативне менталне акције. Користити оно што је научено и оно што се доживљава за рјешавање свакодневних проблема или проблема веће величине. Она такође укључује способност да се открију контрадикције и методе за њихово решавање.

Постоји добробит у интелектуалном аспекту када је присутна радозналост и жеља за учењем. Заинтересовани су и за нова решења. За истраживање и способност процене различитих интелектуалних положаја.

Фактор занимања

Говоримо о професионалном благостању када се задовољство постиже кроз рад који обављамо. Другим речима, када постоји добар однос према раду. То подразумева способност да се нађе посао у складу са интересима.

Професионално благостање манифестује се као способност развијања нових вјештина у раду или занимању које се обавља на дневној бази, али и повезивање рада са личним вредностима и са жељом за побољшањем.

Физичко благостање

То се односи на здравствену негу и изглед. Претпоставља способност препознавања потреба за исхраном и вежбањем. Такође, да усвојите или одустанете од навика које фаворизују или штете телу.

Физичко благостање се изражава као интерес и брига о сопственом телу. Здраве хигијенске навике и одговарајућа лична презентација. Физички је добро када су акције усмјерене на очување живота.

Социјални фактор

Социјално се односи на способност стварања складних и кооперативних окружења. Способност успостављања конструктивних веза са другима. Исто тако, напустити све врсте веза које узрокују штету или нелагоду.

Социјална заштита се манифестује кроз чврсте и стабилне мреже подршке. На основу узајамне помоћи и разумевања. Поштовање је такође израз друштвене добробити. Исто тако, способност постављања граница са другима.

Духовно благостање

То има везе са компонентом трансценденције која се даје животу. То је уско повезано са значењем које се даје личној егзистенцији. Духовност се развија када човјек може видјети чињенице у дугорочној перспективи. Такође када се осећате заинтересованим за усвајање вредносног модела и ако сте у стању да будете у складу са тим.

То подразумева способност да се идентификују универзалне вредности и да се држе њих. Такође, вештини да се придруже праведним стварима и активно учествују у њима. Духовно здравље би тако било сума свих других начина да будемо здрави.

Као што видите, благостање је мала реч која укључује многе реалности. Као што смо на почетку навели, сви фактори који га чине су стално у игри. Понекад га изгубимо из вида, јер смо посебно осетљиви само на једну од тих димензија.

Увек је важно запамтити да су људска бића вишеструка. Због тога је наш веллнесс екосистем комплексан. Важно је да не изгубите из вида ниједан од аспеката који то чине. Оне су међусобно повезане и стога, када је једна од њих погрешна, друга која је добро може то уравнотежити.

8 ствари које морате престати да радите да бисте се осећали добро Откријте 8 ствари које морате престати да радите да бисте се осећали добро у свом животу и са собом. Растећеш изнутра и развијати своју суштину. Прочитајте више "