Зашто је наше самопоштовање важно?

"Најгора ствар која се може десити мушкарцу је да он дође да мисли лоше о себи" (Гоетхе)

Шта је самопоштовање?

Тхе самопоштовање ис тхе евалуативна перцепција које имамо од нас самих, то јест, способност да се љубе, вреднују, воле и поштују једни друге; како ценимо себе у сваком од аспеката нашег живота. Она подржава основу нашег идентитета, наша главна тачка подршке.

Тхе самопоштовање је један од кључева за разумевање и разумевање других.

Има две компоненте: а осећај личне способности и а осећај личне вредности, као што канадски психотерапеут Натханиел Бранден указује, то је сума поверења и самопоштовања.

То је интимно искуство које се налази у унутрашњем језгру нашег бића. Оно што мислимо и осећамо о себи, а не о ономе што други мисле или осећају о нама.

Самопоштовање почиње да се генерише у првим годинама нашег живота, у којој нас родитељи едукују и уче шта су прихватљива понашања, која су опасна и која ће изазвати љутњу и / или незадовољство.

Дакле, смјернице за образовање дјеце се утврђују према обитељским критеријима, означавајући пут и указујући гдје можете ићи и гдје не можете проћи, што заједно са ситуационим и особним варијаблама конфигурира широк спектар самопоштовања..

Када постоје проблеми самопоштовања?

Концепт који имамо о себи утиче на све наше најважније одлуке и изборе, моделирање на овај начин, врста живота који стварамо. Према томе, самопоштовање је толико важно, јер може да утиче на све области нашег живота.

Ако имамо ниско самопоштовање, страх нас често прати када посматрамо нашу стварност. И ми смо праћени осећањима одбијања, незадовољства и презира према себи. Сматрамо да вриједимо врло мало или ништа и скривамо се иза зида неповјерења, који нас одводи од других.

Када имамо ниско самопоштовање, преосетљиви смо на спољашњу и унутрашњу критику.

Дакле, без одређене дозе самопоштовања, немогуће је задовољити многе наше потребе.. Судећи и одбацујући себе производи огроман бол.

Чак и, ако имамо ниско самопоштовање, можемо да понудимо лажну слику о себи, фокусирани на то како вјерујемо да други мисле да јесмо. Тражећи овако, вањско одобрење, мач с двије оштрице; јер ако га добијемо можемо добити сурогатну срећу, али ако не, преплавите нас нелагодом.

У сваком случају, ми ћемо зависити од очију других да бисмо могли да видимо себе, јер са нашом визијом то није довољно. И да зависи од одобравања других, само ће продужити нашу нелагодност.

Већина људи тражи самопоуздање и самопоштовање, било где осим у себи и стога не успева у својој потрази.

Али заборављамо да смо ми ти који имају способност да дефинишемо ко смо и да ли волимо ову слику или не. Тајна лежи у не-самопредстављању.

Да бисте изградили добро самопоштовање, према Натханиел Бранден морате:

-Живи свесно.

-Научите да прихватите.

-Ослободи кривицу.

-Интегришите млађе ја.

-Живи на одговоран начин.

-Ливе аутхентицалли.

-Помозите развити самопоштовање других.

Самопоштовање није одређено друштвеним успехом који остварујемо, физичком или популарношћу. То не зависи од нечега што је изван наше контроле, напротив, то зависи од наше рационалности, одговорности и интегритета.

Ако не провјеравамо наше самопоштовање, нико други то неће учинити за нас. Зауставите се и посматрајте како се сусрећемо и вреднујемо, битно је да схватимо замке које чинимо.

"Љубав према себи је полазна тачка раста особе која осјећа храброст да преузме одговорност за своје постојање(Виктор Франкл)