Зашто је важно не оставити ствари недовршеним

Остављање недовршених ствари превазилази једноставно немарност или неважна лакоћа. Са психолошке тачке гледишта, ово је симптом који не треба занемарити. Нарочито у случајевима када то није нешто случајно, већ систематично.

Остављајући недовршене ствари нагомилавамо муку. Сваки задатак или обавеза која је лева половина је циклус који остаје отворен. И док она остаје отворена, она наставља да гравитира вашем животу, иако то не схватате. Осећате емоционалну тежину поремећаја, иако то не доживљавате конкретно. Такође доживљавате тупу бол која долази изненада, често. Ви сте пуни нелагоде, једном речју.

"Ништа више не кочи више од сталног подсећања на недовршени задатак".

-Виллиам Јамес-

Разлози оставити недовршене ствари многима. Понекад спољашње околности утичу, али у већини случајева то има везе са нама самима. Ми не закључујемо зато што постоји нешто што нам смета, нека стварност коју избјегавамо. Хајде да продубимо.

Разлози за остављање ствари недовршеним

У нашим животима постоје велики и мали циљеви, као и велики и мали задаци. Оно што се дешава код оних који одлуче да оставе недовршене ствари је прекид између циљева и задатке. Сврха је да се уради нешто, али то не постаје конкретна акција да се то постигне.

Разлози да се то догоди су многи. Међутим,, постоје неки који имају велику важност. То су:

• Ниско самопоштовање. Када нема довољно љубави према себи, сматра се да оно што се ради има малу вриједност. Шта је то важно или не? Постоји перцепција да неуспех да се уради неки задатак неће направити никакву разлику.
• Осјећај неуспјеха. Узмимо облик пропуста да дефинишемо "зашто". Као да је све већ изгубљено и да се не труди. То је један од аспеката депресије.
• Осјећај бескорисности. Неки људи мисле да је боље оставити ствари недовршеним, јер ће на крају ићи погрешно. Постоји страх за резултат. Стога, остављајући све недовршено, избјегава се суочавање са властитим ограничењима, било стварним или замишљеним
• Дистрацтион. Појављује се када постоје други аспекти који у потпуности апсорбују доступну пажњу, интерес или менталну енергију. Према томе, нема расположивости да се укључи у неки други задатак. И ако је готово, пола је завршено
• Оверлоад. Када има више обавеза него времена да их испунимо, уобичајено је да све остане пола учињено

Последице остављања ствари недовршене

Као што видимо, остављање недовршених ствари доводи до вишеструких негативних посљедица. У основи, он уводи осећај патње која може постати све инвазивнија. Такође, наравно, то завршава утичући на самопоштовање и самопоштовање.

Главне посљедице остављања недовршених ствари су:

• Подстиче почетак стреса константа.
• То ствара осећај стагнације. Као да се држите исте тачке и нећете моћи да напредујете. Никада не можете да одобрите било који задатак да наставите са следећим.
• То утиче на продуктивност. Биће веома тешко постићи важне циљеве ако је све остало преполовљено. То нас чини неефикасним, док енергију трајно трошимо.
• Распршује пажњу. Ако не затворите циклусе сваког задатка, ваш ум ће мислити на неколико ствари истовремено. Недовршени задаци, време које је потребно да се то постигне, итд..
• Спречава покретање нових пројеката. Не осећајте ту слободу да започнете нешто ново.

Како то поправити?

Остављање ствари недовршеним је проблем који се мора ријешити на два нивоа. Прва има везе са прекидом навике. Ово почиње као мање или више несвесно дјело и завршава као навика.

Оно што треба да урадите је да спроведете три основне акције. Прва ствар је направити реално планирање, постављање циљева који су заиста оствариви. Друга ствар је поделити задатке на кораке и извршити их. Трећа ствар је научити увести активне паузе. Ово је, ограничени тренуци одмора да се опорави снага и крене напријед.

С друге стране, проблем се мора ријешити у дубљем плану. Могуће је да радите нешто што се гнушате и осјећате заробљенима. Или да имате осећај некомпетентности који вас напада. Такође је могуће да иза свега тога постоји депресија у настајању. У сваком случају, треба темељито истражити.

10 кључева за престанак одуговлачења и максимално искоришћавање вашег времена Хиљаде и хиљаде нерешених задатака свакодневно нам прилази и скоро увек остављамо нешто за касније. Отерали смо навику. Прочитајте више "