За шта су емоције?

Емоције могу играти важну улогу у нашем начину размишљања и понашања. Могу бити кратког трајања (попут изненадне сметње прије досадних околности) или дуготрајности (као што је туга губитка вољене особе).

Али, Шта су они и шта тачно доживљавамо са њима? За шта су они? Коју улогу они испуњавају? Следеће, ми вам кажемо.

Шта су емоције?

Познавање емоција ће нам помоћи да боље разумемо њихову функцију. Према дефиницији Хоцкенбури и Хоцкенбури (2007), емоција је комплексно психолошко стање које укључује три различите компоненте: субјективно искуство, физиолошки одговор и експресивно понашање или одговор..

У сложенијем приступу, Саловеи и Маиер (1990) дефинирају емоције као скуп мета-вјештина које се могу научити и структурирати концепт око пет основних димензија које се односе на:

• Познавање емоција
• Способност самоконтроле
• Способност само-мотивације
• Препознавање емоција других
• Контрола односа

Какву функцију имају?

Они нас мотивишу да нешто предузмемо

У стресним ситуацијама, Помозите нам да донесемо одлуку која нам омогућава да превазиђемо стрес учинити нешто да побољша ситуацију.

У ситуацијама позитивних емоција, помажу минимизирати вјероватноћу да осјетите негативне емоције. Поред тога, они помажу да се избегну ситуације које потенцијално могу довести до негативних стања.

Помажу нам да преживимо, напредујемо и избегнемо опасност

Цхарлес Дарвин он је веровао да су емоције адаптације које омогућавају људима и животињама да преживе и репродукују се. Када смо љути, склони смо да се суочимо са извором наше иритације. Када искусимо страх, већа је вјероватноћа да ћемо побјећи од пријетње. Када осећамо љубав, можемо тражити партнера и репродуковати.

На тај начин емоције играју адаптивну улогу у нашим животима, и то је оно што нас мотивише да дјелујемо брзо и подузмемо акције које ће максимизирати наше шансе за опстанак и успјех..

Они нам могу помоћи да доносимо одлуке

Осим што нас мотивишу да доносимо одлуке, они нам такође помажу да изаберемо. У ствари, они имају велики утицај на одлуке које доносимо. Истраживачи су открили да људи са одређеним врстама оштећења мозга који утичу на њихов емоционални капацитет имају мању способност доношења добрих одлука.

Чак иу ситуацијама када верујемо да су наше одлуке вођене искључиво логиком и рационалношћу, емоције играју кључну улогу. Показано је да емоционална интелигенција, у смислу да одражава способност разумевања и управљања емоцијама, игра основну улогу у доношењу одлука.

Они дозвољавају другим људима да нас разумеју

Када комуницирамо са другим људима, емоције нам омогућавају да шаљемо сигнале о томе како се осјећамо тако да други разумију. Ови сигнали могу укључивати емоционални израз кроз говор тијела или експлицитно вербално изражавање, који појашњава оно што осјећамо.

Они нам дозвољавају да разумемо друге

Баш као што наше емоције пружају вриједне информације другима, емоционални изрази оних око нас дају нам много друштвених информација.

Социјална комуникација је важан дио нашег свакодневног живота и односа Битно је бити способан да интерпретира и реагује на емоције других. На тај начин можемо адекватно одговорити и изградити дубље односе у различитим друштвеним ситуацијама.

Завршна разматрања

Емоције служе различитим сврхама, као што смо видели. И могу бити пролазни, упорни, снажни, сложени ... чак могу промијенити наш живот.

Осим тога, они нас могу мотивирати да дјелујемо на одређени начин и да нам пруже потребне алате и ресурсе за значајну интеракцију у нашим друштвеним свјетовима.. Учење препознавања и управљања њима ће направити разлику у нашем начину живота и повезаности.

Хаику, јапанска поезија за ослобађање емоција Хаику је кратка песма инспирисана емоцијом тренутка, у чуђењу иу нашој вези са природом која служи као терапија. Прочитајте више "