Која је корист од опраштања и окретања страница?

Ако сте икада били повређени или сте прошли кроз веома тешку ситуацију, сигурно сте се запитали шта је то опраштање. Поред тога, сигурно сте и сами искусили да то што радите није лак задатак и, скоро као и са потпуном сигурношћу, збунили сте опраштање са заборавом. Истина је да када нешто или неко нас повреди, окретање странице није лако.

Заборав је процес памћења (мнесички процес) који зависи скоро искључиво од времена и контекста у којем се налазите. Мислим, заборавити је плод који се рађа да би се престало прибјегавати информацијама које смо похранили у нашем мозгу; док је опраштање памћење и не остаје усидрено у емоцији коју генерише памћење.

Истина је да не можемо да урадимо много трикова да заборавимо, јер је заборав заборављен као резултат протока времена. Сада добро, биће лакше заборавити с чим немамо контакт; На пример, ако се одмакнемо од локације, избегавамо да видимо особу или пролазимо кроз ситуацију, биће лакше и брже заборавити. Зато, да заборавимо, морамо побећи и чекати.

Међутим, опраштање је нешто друго, то значи "Иако се сјећам што се догодило, иако се сјећам штете коју сам претрпјела, могу окренути страницу и кренути даље". Да би се то урадило, престаните размишљати о освети, да престанете да размишљате о томе како је ситуација била неправична и да бисте могли да промените положај емоција у прошлости, без утицаја на нашу садашњост или нашу будућност.

Да ли сте размишљали о тој разлици између опраштања и заборављања? Будите свјесни да ове двије ријечи не значе исто, императив је да можете окренути страницу. Знате ли зашто? Зато Никада нећете заборавити ко вас је повредио, никада нећете заборавити тај бол, али можете научити да живите с њим ако знате како да га оставите.

Зашто је потребно научити опростити?

Пролазна страница служи за разбијање везе која постоји са болом. Ради се о одбацивању бола и да се пламен беса, љутње и освете мало по мало угаси, на тај начин ћете бити слободни да започнете нову фазу. Постизање тога омогућава вам да започнете нову фазу у свом животу у којој, бол и мука карактеришу тренутак ваше прошлости, али не и ваше садашњости.

Осим тога, опрост ће учинити да поседујете своје време и енергију 100%, јер Када особа има неразријешене конфликте или неоткривене фазе, чак и ако то не схвати, његов ум троши пуно времена и енергије да заврши и затвори ове "нерешене задатке".. Морати "опростити некоме" чини да ваши психолошки ресурси одлазе на овај нерешени задатак и, као посљедица, могу створити велику емоционалну исцрпљеност.

Рјешавање конфликата такођер помаже да се осјећате сигурније и мирније са собом, јер нам помаже да идемо напријед и гледамо у будућност без негативних емоционалних оптерећења која апсорбују нашу енергију и мотивацију. Неко ко заборави да испразни свој емоционални ранац и мотивисан је изазовима будућности, носи са собом осећај унутрашњег мира који је незаменљив и 100% потребан када желиш да живиш у потпуности.

Опростите: начин да преузмете контролу над својом срећом

У овом тренутку, веома је занимљиво да размишљамо о неком аспекту опраштања, које мало људи узима у обзир. Када опростите, ви то чините за себе, а не за онога који вас је повредио. То није дар који дајете оном који вас је натерао да патите, већ је то дар који дајете себи. Не опраштате, а другоме корист, ако опростите себи у првом реду, дозволите себи да прихватите бол и бол и оставите је у прошлости.

С друге стране, опраштање је битно да буде ваш водич и вођа. Али, штавише, можда ћете морати да опростите себи. Да бисте били вођа свог живота, морате да опростите своје грешке, своје неуспехе, своје слабе тачке, своје жаљење, повреду себе, и тако бисмо могли да наставимо са дугом листом околности које морате да опростите.

Само се особна самоспознаја приступа кроз опраштање и помирење са самим собом, јер када једном то урадите, своју енергију фокусирате на стварање најбоље верзије себе и свог виталног пројекта као људског бића. Када опростите, научите да управљате опраштањем, слободно одлучујете шта ће утицати на вас, а шта не, шта вас спречава да напредујете и шта не, и све тече и ви се концентришете на себе.

Опростите ми овај лак задатак, али то није немогуће. У ствари, Постоје различите психотерапијске вежбе које вам могу помоћи да опростите. Први корак је да се концентришете на своју садашњост и своју будућност, преузмете одговорност за ту и сада и будете власник својих емоција. Мало по мало, добијате.

Опраштање као чин личног ослобођења Опроштење је корисно, не треба га схватити као чин рањивости пред другим, већ флексибилности са собом, са мојим емоцијама и приоритетима. Осећање нас сидри у прошлости, не допушта нам да напредујемо и то нас доводи до бола. Прочитајте више "