Не патим од амнезије, само се сећам како је лепо и шта желим

Спашавање лоших успомена је смртоносна замка за наша осећања и наше емоције. Са већом учесталошћу и дјелотворношћу него што вјерујемо, основа лошег памћења се налази у нашим умовима и унбалансира нас.

Сигурно је да наша мржња, па чак и наша жеља за осветом имају више него оправдану основу, али истина је то са тим осећањима ми само повређујемо себе.

Није да сам изгубио памћење, само се сећам шта желим. Зове се селективно памћење и веома је здраво имати га.

Лоше успомене стварају комплексну нестабилност која има дубоке корене у нашем ентеријеру. То се дешава зато што када се осјећамо разочарани или повријеђени, постоји нешто што нас ломи унутра, остављајући нас без могућности реакције.

То јест, пошто ми генерално немамо могућност да изразимо оно што желимо, завршавамо дајући превише преокрета ситуацији и генеришући негативне идеје и осећања према нашим "Непријатељ".

Временом ова осећања постају интензивнија и изазивају различите врсте проблема, и психолошки и физички. То је као да трајно носимо на леђа оно што је та ситуација или особа претпостављала у датом тренутку.

Укратко, носећи са собом лоше успомене и осећања, ускраћујемо себи могућност да будемо срећни.

Боље је имати добре успомене

Храњење наших замерки је синоним за живу горчину и губитак нашег идентитета. У сваком случају, као што смо видели, отарасити се је спорог процеса и, свакако, веома болног.

Колико год да је непожељна ситуација, у свему што нам се дешава постоји учење, тако да увек постоји нешто позитивно за нас. То не значи да није нормално плакати или се љутити због онога што нам се догодило, већ напротив, јер ће то послужити као ослобођење.

Међутим,, важно је да не хранимо та осећања, будући да ће занемаривање њиховог каналисања и учинити их приоритетима створити зачарани круг који ће нас сигурно коштати да одемо.

Из тог разлога, бити нормалан не значи да не морамо радити на чишћењу рана. Идеал је да се постигне да је наше селективно памћење у пуном капацитету, тако да се сећамо, изнад свега, учења да нам свако искуство пружа.

Како се ријешити лоших и остати са добрим

Од наше емоционално благостање у великој мери зависи од онога што је за нас приоритет, најбоље је радити на томе да каналишемо сву ту црну рупу негативних осјећаја.

Идеја је да се даје предност добром, лијепом и позитивном. За ово се морамо упустити у неколико емоционалних тачака. Погледајмо то испод:

• Ако имате опцију, разговарајте са особом која вас је повриједила. Ако то није могуће, можете написати писмо или замислити да он седи пред вама и да му кажете шта мислите. Празан наш ентеријер има велику исцелитељску моћ.
• Да су нас повриједили и преварили нас је неизбјежно, тако да морамо прихватити да је то нешто што ће се увијек десити као резултат наших односа и очекивања. Стога, када се то догоди, морамо покушати на одговарајући начин изразити своје емоције и осјећаје у времену и облику..
• Не доносите судове и избјегавајте да мислите да сте бољи од друге особе. Сви ми правимо грешке и много пута журимо да проценимо понашање других. Држите свој ум отвореним и размислите о свим могућностима, али немојте се затварати.
• Прихватите да се људи мењају. Није да вас је та особа преварила током вашег односа, већ да то радимо и ми. Отарасите се слике коју сте имали и признајте да је дошло до трансформације коју нисте приметили.
• Пусти, пусти негатив и тече. Овај корак је прилично компликован, јер значи прихватити да је живот неправедан. Иако је учење добро, не можемо увијек добити позитивну страну онога што нам се догодило, тако да када једном претпоставимо оно што морамо научити, најбоље је пустити лоше успомене.

Битно је да останемо са добром да живимо са људима, како са онима који су са њима, тако ис онима који су отишли. Имајући ово јасно, развит ћемо врлину амнезије за лоше и памтити добро, знати како уредити и усмјерити своја осјећања у сваком тренутку.

Волим људе који те гледају својим очима и својим срцем гледам волим људе који се осмехују својом душом и просветљују вас својом емпатијом. Волим људе који те гледају својим очима, али те виде својим срцем. Прочитајте више "