Исцрпљен сам да разговарам са људима, зашто?

Имате ли осјећај да не можете бити на састанцима јер сте исцрпљени разговарајући са људима? Да ли мислите да је дружење губитак времена и да вас кошта да се односите према другима? Ако је одговор да, овај чланак је за вас јер ћемо објаснити зашто се осјећамо исцрпљени када разговарамо с другим људима.

Прије свега, мора бити јасно да када се особа осјећа неугодно у разговору с људима, они немају увијек проблем. Мислим, постоје особине личности које карактерише нижа "издржљивост" у интеракцији са другима и интеракцију друштвено, а то не значи да постоји скривени психолошки проблем. Постоје и потешкоће као што је страх од говора у јавности који се може помијешати с чињеницом да су исцрпљени када комуницирамо с другима, али у стварности немају ништа заједничко.

Међутим,, да постоје психолошки поремећаји који представљају велику потешкоћу да се отворе и разговарају са другим људима. На пример, они који пате од депресије или анксиозности често пате од овакве ситуације, јер се превише фокусирају на своју пажњу и стога нису у складу са другим људима..

Разлози због којих се уморите од разговора с људима

Затим ћемо објаснити неке од главних разлога зашто можете осјетити тај осјећај умора, умора или исцрпљености када разговарате с другима.

Конкретне особине личности

Постоје различити типови личности и према ауторима на које упућујемо наћи ћемо различите класификације и категоризације. Међутим, готово сви модели личности имају особину познату као интроверзија. Ова особина није нешто што имате или немате 100%, не ради се о присутности или одсутности, већ о томе да је сви имамо у већој или мањој мјери.

Постоје особине личности које карактерише нижа "издржљивост" у интеракцији са другима и интеракција у друштвеном смислу и то не значи да постоји скривени психолошки проблем..

Интроверзија је широко препозната особина личности. Ради се о тенденцији појединца да живи у свом унутрашњем свету и да се нађе удобан и срећан у ситуацијама када је мало људи или му је дозвољено да буде у слободно време и изражава своје емоције кад год жели, без притиска.

Карактер или супротни пол интроверзије је екстраверзија. Међутим, важно је запамтити да сви ми имамо те карактеристике у већој или мањој мјери, дакле иако смо врло друштвени, можемо имати дане када не желимо разговарати с људима чак се и уморимо од обраћања пажње током разговора.

У ствари, за интровертни мозак да разговара са људима представља значајан утрошак енергије и стога често исцрпљује. Није да је вашем мозгу тешко разговарати са људима, већ то Друге активности као што су креативност, интроспекција, рефлексија и анализа су приоритетне пре дружења.

Из тог разлога, Препоручује се да интровертни људи проводе време на миру и испреплетени са излетима, имајући у виду да нема ничег лошег у осећају на овај начин.

Интроверзија, тенденција да окренете очи ка унутра, може бити један од разлога који објашњавају зашто је исцрпљујуће разговарати са људима.

Ниско расположење или демотивација

Слабо расположење или демотивација доводе до тога да људи осећају да их све то кошта, они имају свет да се односе према другима, раде или обављају задатке дневне рутине.

У том смислу, ако је ваше расположење и ниво личне мотивације ниски, нормално је да се исцрпљује разговор са људима. Разлог је то Будући да сте заглављени у тим државама, осјећате да други не доприносе ништа, они вас не мотивирају, а такођер, одузимају вам дио времена. 

Демотивација и слабо расположење такође могу објаснити зашто је исцрпљујуће разговарати са људима.

Истина је Један од начина да се побољша начин на који се осећамо у овом тренутку је да разговарате са људима, али да би ова стратегија функционисала, морате изабрати врло добро са ким. Изнад свега, важно је избјећи оне који само преносе своје проблеме и притужбе, јер ћемо на овај начин умјесто осјећаја чути, доживјети велики терет за одржавање њихових негативних емоција..

Још један разлог зашто можете исцрпити разговор са људима, а то се односи на ваше лоше расположење, може бити несигурност доживљена када не знате с ким да разговарате о ономе што вам се дешава. С друге стране, важно је напоменути да ниско расположење коегзистира са потешкоћама да се одржи пажња и активно учествује у социјалним ситуацијама. Из тог разлога, како се осећате емоционално ће утицати на вашу способност да разговарате са људима и да се повежете. 

Понекад смо исцрпљени разговарајући са људима јер разговарамо са људима који само преносе своје проблеме и уместо да их слушамо, осећамо да смо оптерећени својим емоцијама..

Коначно, ако сте исцрпљени разговарајући са људима, морате имати на уму да чак и ако се уморите пуно је неопходна активност, јер смо друштвене животиње и сама изолација доводи до веће изолације.

Могућа алтернатива за побољшање ваше ситуације може бити боље изаберите са ким разговарате и које теме. Будући да се може догодити да се интровертирате, имате везе са веома екстравертованим људима и да "захтевате" велику друштвену партиципацију када вас можда не мотивише.

Зашто се понекад осјећамо слободније када разговарамо са странцима? Одговор би могао бити да нас странац види како јесмо, а не онако како он жели. Разговор са странцима може бити ослобађајући и помаже нам да се изразимо. Прочитајте више "