Мандалас 5 бенефитс

Реч мандала долази са санскрита и значи "свети круг". Ове представе у облику кругова користе се у различитим културама, као што су будистички, хиндуистички, хришћански и у неким аутохтоним племенима, као умјетнички елемент или средство за особу да се нађе.

Према веровањима неких култура, мандале су повезане са животним енергијама. На пример, у источним културама верује се да је свака боја повезана са а цхакра. Ови енергетски центри повезани су са нашим бићем и околином и погодују добробити. Према томе, мандале које их садрже такође фаворизују. Они су дивна легендарна техника која нам даје вишеструке користи.

"Само постепено сам схватио шта је мандала: формација-трансформација".

-Царл Јунг-

Мандале пружају опуштање

Дизајнирање и бојење мандала помаже да се фокусира пажња, стога су одлична вјежба за смиривање осјећаја стреса и очисти наш ум. Неке од предности мандала су следеће:

• Оне олакшавају равнотежу.
• Доносе мир и спокој.
• Промишљање о њима погодује осећају смирености.
• Помоћ концентрације.
• Они омогућавају пуну пажњу.
• Они дозвољавају да оставимо по страни мисли и креативност протока.
• Распоред ликова преноси осећај равнотеже.

Тхе мандалас осмишљени су да нас ослободе брига јер фаворизују концентрацију у садашњости,због тога су моћан алат за опуштање.

Дееп цоннецтион

Мандале олакшавају да се повежемо са најинтимнијим од нас, на тај начин промовишући само-знање. Они су дивна вјежба за размишљање о нашем мјесту у свијету и односу који имамо с другима.

Ове уметничке представе нас подстичу да се повежемо са најдубљим силама себе и свемира, кроз енергије које тече са сваким обликом и бојом.

С друге стране, Мандале су облик медитације који нам помажу да фокусирамо нашу пажњу. На овај начин, они фаворизују хармонију, јер кроз своје облике и боје протичу енергије, које трансформишу негативне аспекте у позитивне, обезбеђујући равнотежу у нашим животима.

Не заборавите да је распоред мандала од центра ка споља, који дозвољава особи да се повеже, да се ослободи, поново изгради и повеже. Све то кроз пројекцију кроз избор боја и фигура.

Креативност и мандале

Мандале су уметнички приказ слободног дизајна, то јест, можемо их цртати онако како желимо. Сада, ако не желимо да их дизајнирамо, можемо да купимо књиге и свеске да бисмо их обојили. Као што видимо, постоји много опција.

Занимљив аспект мандала је у томе што су повезани са креативношћу, јер вам омогућавају да користите боје и облике уз потпуну слободу. Другим речима, олакшавање креативног процеса и извор за генерисање нових идеја.  Поред тога, свака фигура и боја представљају несвесне аспекте особе. Нека од његових значења су следећа:

• Црвено. Страст, сензуалност, снага, снага и агресивност. Фирст цхакра.
• Оранге. Задовољство, слава, таштина, напредак и енергија. Друга чакра.
• Жута. Радост, воља и новост. Трећа чакра.
• Зелена. Нада, самоконтрола и природа. Четврта чакра.
• Блуе. Мир, озбиљност, поштовање и комуникација. Пета чакра.
• Виолет. Медитација, креативност и осцилација. Шеста чакра.
• Вхите. Мир, хармонија, љубазност, деликатност и стидљивост. Седма чакра.
• Црна. Дубина, мистерија, ауторитет, достојанство, сигурност, туга и жалост.
• Круг. Динамизам и повезаност са космосом.
• Цросс. Несвесно и свесно, јединство неба и земље.
• Триангле. Трансформација и виталност.
• Скуаре. Стабилност и равнотежа.
• Лабиринтх. Претрага самог центра.

"Она тече са сваким што се догађа и оставља ваш ум слободним. Прихватите оно што радите ".

-Цхуанг Тзу-

Мандале за украшавање

Мандале се такође могу користити за украшавање наше куће или радног места. Неке декоративне идеје су следеће:

• Обојите мандале на камењу и користите их као украсне предмете.
• Ткање мандале и коришћење као покривач. 
• Стави таписерију на зид.
• Направите украсне слике.

Терапијске предности мандала

Мандале су у психологији препознате као терапијски елемент. Швајцарски психолог Царл Јунг предложио је да су то представе нашег ума које олакшавају концентрацију, трансформацију и асимилацију несвесних аспеката. Он је предложио да можемо пројектовати оно што осећамо и размишљамо у мандалама.

Такође,, различите гране психологије су говориле о његовим користима. Трансперсонална психологија сматра да су мандале вјежбе за потицање дубоке везе. Когнитивна и бихевиорална психологија као средство за побољшање супериорних функција као што су памћење, пажња, перцепција и визуелно-моторичка координација.

Ови прикази се користе иу другим областима. На пример, у радној терапији, јер кроз когнитивну стимулацију фаворизују учинак у свакодневним активностима. Поред тога, они се користе у образовним окружењима како би се олакшала концентрација, пажња и дисциплина.

Као што видимо, Постоје многе користи које можемо добити преко мандала. Ове уметничке репрезентације су извор релаксације, ослобођења и имају дубоку креативну моћ. Зашто не пробати?

"Свака мандала је јединствена и непоновљива ... То је вибрациони израз овог тренутка, ово сада".

-Целина Емборг-

Библиограпхицал референцес

Ананос, Е., Естаун, С., Тена, Д., Мас, Т.М., и Валли, А. (2008). Психологија и рекламна комуникација. Барселона, Испаниа: Беллатерра.

Дахлке, Р (2004). Мандале, како пронаћи божанско у вама. Књига за проналажење медитације и цртање и бојење различитих мандала. Барселона, Шпанија: Роббин Боок.

Мартинез Цруз, М.Ц. (2008). Мандале: оне велике странце, 1 (3), 1-7.

Психологија боје: значење и занимљивости сваке боје Ако говоримо о психологији боја, то значи говорити о емоцијама, то је тип језика који је способан изазвати осјећаје задовољства, добробити или немира. Прочитајте више "