Психолошке користи захвалности

Када се пробудим ујутро и видим да ће мој дан бити исти као и претходни, мислим сљедеће: “¿Шта могу учинити да будем мало сретнија?” У глави сам увек био веома близак овом питању. Међутим, резултат је исти. Мислим, нисам нашао одговор. Барем у кратком року.

Иако вас могу увјерити у ту срећу То се не постиже само кроз новац, посао или љубав. То су аспекти нашег живота који једноставно служе као допуна и чине је потпунијом. Али ако немамо, на пример, добро здравље, ови пу потпуности испећи у позадини.

Имам много пријатеља који кажу. “Па смири се, доћи ће боља времена и пре или касније ћеш бити срећан” ¡Грешка! Мислим да то можемо ми Мијешати нашу властиту срећу. Волтер је једном рекао да желимо да будемо срећни “док пијанци траже свој дом, знајући да имају”. Нема разлога за овај просвећени Француз. Много пута, ја себе укључим, лутамо као душе у болу превише повећати наше проблеме, и не схватамо да постоје људи који су у ситуацији много горе од наше.

Предности показивања захвалности другима

¿То значи да морате да поднесете оставку не можете бити срећни у дан за даном? Ништа није даље од стварности. Зато предлажем следећи експеримент који ће вас сигурно оставити пријатно изненађене.

Да бисте то урадили, мислите на особу која је била веома важан у вашим животима. Ваша мајка, брат, пријатељ, партнер ... Сви ми имамо некога ко нас је обележио и који је служио као пример у нашем свакодневном животу. ¿Имате ли га? Сада запишите на комад папира оно што вам је та особа допринела током година. Добро исциједите кокос, јер онда долази најважније.

Након тога, они једноставно морају ступити у контакт са том особом изабрали су телефоном и испричали са “длаке и знакови” све што сте написали о њима. Такође је веома важно да вам кажем разлог вашег избора, јер ће они мало боље разумети значење позива.

¿Јесу ли то већ урадили? Па, ево их једна од великих предности. Сигурно када спустиш слушалицу и разговараш са особом која ти је толико важна, они ће се боље осјећати. То јест, биће много срећнији. И то моји пријатељи, то је нешто што не плаћа све злато на свету.

¿Не верујете у то? Па, ево вас остављам видео овог експеримента то је учињено са обичним људима. Резултати су заиста невероватни.

Фотографија љубазношћу Бритнеи