9 стубова пара

Веза је сложен сценарио пун динамике, сусрета, неслагања, потреба, жеља и разних страхова који се често не препознају ... . Изградња чврстих стубова који одржавају везу захтијевају изузетну индустрију од стране оба протагониста. То је тимски рад у којем комбинујемо воље, напоре и мотиве за добробит односа.

Сви знамо да пар који за наше дивљење има скоро пола живота који дијели исти пројекат. Сада, како нам кажу стручњаци за ову врсту терапија, Иза година у којима се ова веза одржава је квалитет. Кључ је, дакле, у уоченом задовољству, у капацитету за раст иу свим тим серијама стратегија које смо научили да развијамо како би одржали однос да би били сретни.

Тако, знати шта су стубови сретног, зрелог и свјесног пара омогућит ће нам да интегрирамо те исте перспективе, које су увијек корисне и здраве концентрације у самој језгри нашег односа. На крају крајева, љубав, колико год нам се то чинило интензивном и неодлучном, није довољна да ублажи психолошку бол која се јавља када не знамо како ријешити проблем, када дјелујемо као одговор на наше властите потребе, када се појаве разлике и не знамо како да постигнемо споразуме ...

Бити аутономан са емоционалне тачке гледишта није да престанемо да волимо, већ да сами управљамо.

-Валтер Рисо-

Зашто пар пропадне?

Џон Готман је вероватно један од најпознатијих истраживача и стручњака за предвиђање развода и брачне нестабилности. Његове студије су трајале деценијама и његов допринос овој области је несумњиво веома опсежан. Тако у једном од својих радова објашњава да је разлика између срећних парова и несретних парова у равнотежи између позитивних и негативних интеракција током сукоба.

Односи често пропадају јер не успевају стубове пара, оне у циљу пружања стабилности и сигурности унутар ње. Зато, Неуспјех је, у многим случајевима, посљедица чињенице да постоје озбиљне динамике као што су критика, недостатак емпатије, немогућност да се стави у обућу друге особе и без сумње један од најважнијих: недостатак комуникације.

Стубови пара морају радити од почетка везе

То је згодно стубови пара на почетку успоставити било какву везу, управо када се људи који то чине упознају једни с другима, у том тренутку, то је од суштинског значаја за дијалог, да се упознају и постигну споразуми којима су оба члана задовољна. Ове димензије су еквивалентне котачима камиона, Ако неки стуб не успије из неког разлога, потребно је да их поново све прегледамо, јер је пар у опасности.

Често пар наставља неко вријеме чак и без одсуства стуба, са погоршањем које то подразумијева, све док се коначно не разбије, а пукотина је веома болна, јер вријеме које је остало није добро функционирало и то није ништа друго него додајте проблеме самом односу.

Који су девет стубова односа??

Углавном ћемо говорити о 9 стубови пара, иако могу бити онолико колико сваки пар сматра прикладним. Да их видимо испод.

1. Љубав

Љубав је основни стуб, као и било који од осталих. Да би се успоставио овај стуб, од суштинског је значаја постоји осећај према другој особи, у истој мери у којој то осећа и друга особа.

Да би љубав била јак и сигуран стуб, морамо знати штаКроз различите фазе пара, то ће варирати у својој манифестацији, међутим, осјећај ће се ојачати с временом Ако остатак стубови пара они остају стабилни.

2. Комуникација

Комуникација је канал кроз који ће пар ријешити своје разлике и расти доношењем одлука и постизање задовољавајућих споразума за оба. Погодно је успоставити ексклузивне тренутке за пар да комуницирају, деле и одлучују заједно, јер је овај стуб несумњиво један од најрелевантнијих.

Комуницирај претпоставља слушајте и изражавајте осећања, основна и есенцијална вежба да се стварно познају и ојачају повјерење међу њима. У ствари, студије као оне које се изводе на Универзитету у Грузији и објављене су у Часопис о браку и породици они објашњавају да је добра комуникација предиктор среће и стабилности пара

3. Поштовање

Поштовање између оба члана пара је имплицитно у односима пара који се одржавају током времена, који расту и срећно напредујуе. Поштовати другог значи расти заједно, у ритму, без наметања, без очекивања о другом, без емоционалне зависности, и без агресије. Када постоји поштовање, може постојати адекватна Љубав и Комуникација.

4. Делите исте вредности

Свака особа има своју индивидуалну скалу вриједности. Када започнемо везу морамо изградити заједничку скалу вриједности, и неопходно је да се многи од њих приближе, онима који ће нам омогућити да се сложимо о истим основним принципима, о релевантним одлукама с којима ћемо се приближити у истом правцу.

Не можемо занемарити ову димензију. Као што нам објашњавају у студији која је спроведена у Универзитет Цантербури у 2010, сви морају бранити и преузети вриједности да би се осјећали добро о себи, бити досљедни и водити рачуна о свом самопоштовању. Ако у нашем односу друга особа не дијели наше вриједности или их бојкотира, искусићемо бол и несрећу.

5. Знати како живјети заједно, знати дијелити

Сваки пар долази у фазу разматрања заједничког живота. Ако у било ком тренутку једна од две државе то не жели, онда је згодно да то буде јасно другој особи, тако да када дође време, обе се осећају сигурне у сопствену путању..

С друге стране, прије доласка тренутка, погодно је да се успоставе споразуми овог основног стуба, као што је, на примјер, економски споразуми, начин суживота, расподјела домаћих послова, организација простора и дома, итд..

6. Поштујте лични простор, фаворизирајте раст другог

Бити члан односа, ни у ком случају не значи престати да будете сами. За ово, Погодно је јасно изразити ко сам, у смислу укуса, мишљења, идеологије, индивидуалних вредности, друштвених односа, итд.. Пар мора бити сигурно мјесто за поштивање простора, промицање раста, гдје они могу бити дио заједничког пројекта, али се слободно настављају с нашим јединственим циљевима.

7. Заједно али бесплатно

Ова димензија долази у односу на претходно наведено. У сваком здравом односу, лична слобода и даље постоји. Сваки члан је онај који одлучи да остане у том односу или не по својој вољи, као и да заједно одлучи шта ће бити стубови пара. 

Не можемо заборавити да у било којој вези постоје три сценарија: онај који чине сами пар, онај који нас дефинира и појединачно, и то мјесто гдје се све мора спојити у хармонији: ти, ја, нас и однос, где ништа не гуши, све тече и све напредује захваљујући разумевању и поштовању.

8. Илузије и пројекти

Пар расте када имају заједничке пројекте и снове. Пример за то је одлука да имамо породицу. Када се двоје људи одлуче да поделе пројекте и боре се за њих, постоји још више, ако је могуће, осећај заједништва између њих, јер откривају да је јединство снага и да иду даље заједно него одвојено..

Ходање према пројекту, можда није лако, али је веома задовољавајуће за пар када су остали стубови чврсти и пружају снагу и сигурност пару. Посвећеност и одговорност не умањују слободу, али повећава личну вриједност, борити се и добити касније, оно што жели за свој живот.

9. Фиделити

Вјерност је споразум и начин да се живе сексуалне и емоционалне везе. Само је на пару да одлучи како желе да фокусирају овај стуб, што је неопходан услов да то буде заједнички споразум, и којим се и осећају безбедно и са пуним поверењем једни у друге. То је нешто што треба да буде јасно од почетка.

Да закључимо, као што смо видели стубови пара конфигуришу те суштинске димензије да сви треба да радимо. Занемаривање би директно утицало на друге. Такође, морамо запамтити да би било бескорисно за цијели задатак да падне на исту особу. Однос је тим у којем се оба члана рачунају. где равнотежа мора увек бити избалансирана и погледи у истом правцу ...

Кључеви за борбу против пар криза Научите серију кључева за борбу против кризе у пару и повратак на заједничку и сретну стазу у ономе што вас је толико коштало да изградите. Прочитајте више "