Плакај кад ти затреба

Насупрот ономе што можда мислите, људско биће није једини који плаче. Сви сисари су у стању да покажу свој бол, усамљеност и тугу на овај начин. Највећа разлика је у томе образовани смо када је то добро времемоурн и када није.

Девојкама је речено да је у реду плакати јер је то облик самоизражавања, али онда су означене као превише осјетљиве. Људи се уче да не плачу јер је то знак кукавичлука.И тако растемо, неки са више "слободе", а други више потиснути. Плакај кад ти затреба, овај пут ћемо вам дати неке разлоге за то.

"Цри, да; али плакати устајањем, радити; Боље је сијати жетву него туговати оно што је изгубљено ".

-Алејандро Цасона-

Ви дубље истражујете своја осећања

Плакајте и открит ћете осјећаје и емоције које сте можда већ заборавили. Да ли вам се догодило да почнете плакати за нечим и на крају плачете за нечим што је потпуно другачије? То се дешава зато што себи не дајете прилику да своје емоције извучете када се роде.

"Плакање не значи да сте слаби. Од рођења, одувек је био знак да си жив ".

-Цхарлотте Бронте-

Допуштајући да се гнев и бол гомилају без да се носе са њима, они постају нека врста отрова. Неки људи више воле да задрже те емоције колико год је то могуће. То је грешка, јер што дубље добијате, боље ћете упознати себе и слободније ћете остати. Не бојте се открити своје најдубље страхове и чежње. Само када дођете до ове тачке, можете се осећати заиста слободно.

Плачите да оперете вашу душу

Баш као што добар туш чисти ваше тело, сузе чисте душу. После плакања осећаћете се ослобођени, са више енергије и жеље да наставите без обзира колико је лоша ситуација. Ми акумулирамо толико ствари које се не усуђујемо пустити јер вјерујемо да ће бити компликованије и болније за нас или за друге. Проблем је у томе што су вас све те туге, фрустрације, страхови и љутња повриједили.

"Понекад нам се не даје избор између суза и смијеха, већ само између суза, а онда морамо знати како се одлучити за најљепше".

-Маурице Маетерлинцк-

Такође ћете имати времена да видите шта вас боли. Сљедећи корак ће бити креирање стратегије за наставак и рјешавање текућих питања. Немојте стајати и плакати све што вам је потребно, а затим крените. На крају крајева, срећа плаче.

Избегавајте медицинске проблеме

Понекад заборављамо да су наш ум и тело повезани, третирајући их као две потпуно различите ствари. Ово је озбиљна грешка, јер Када је ум лош, болесно тело.

Стога, није неуобичајено видети људе са депресијом или живјети у дубокој самоћи који представљају озбиљне физичке проблеме. Други примјер је стрес који узрокује бол у леђима. Обратите пажњу на своје тело и плачите без граница када вам је то потребно. Ваше тело је много мудрије него што можете да мислите и увек ће вам дати обавештење о томе шта вам је потребно.

"Сузе теку низ моје образе без да осећам потребу да шкиљим. Зашто ме тако плачем? С времена на време. Овде нема ничега што би вас могло жалити. Можда је утечени мозак. У сваком случају, прошла срећа је потпуно нестала из мог сећања, ако је икада била присутна у њој ".

-Самуел Бецкетт-

Подсећа вас да сте људско биће

Плакајте не само због здравља, већ и ради контакта са вашом људском страном. Ми одрастамо са идејом да плач плаче нас слаби или поражени. Можда у неким случајевима, али то је и начин да ступите у контакт са вашом људском и крхком страном.

"Сузе су често последњи осмех љубави".

-Стендхал-

Дајте себи прилику да плачете пред другима, чак и ако мислите да ће то бити чудно или неугодно за њих. Сузе вам могу помоћи да боље покажете своја осећања и они су дозвољени када су стварни. Оно што треба да избегавате јесте да користите плакање као облик уцене. Не стидите се да осећате потребу за плакањем. Не постоји прави разлог да се то избегне. Заборавите на идеју да је плакање лоше!

Када душа треба плакати Понекад плакање чини добро души. Постоје људи који тешко проживљавају своја осећања, али плакање је много пута потребно за душу.

Слика добијена од Цхристиаан Лиеверсе