Илузије побољшавају наше здравље

Шта би ми били без илузија? Имамо илузије свих врста и "сиромашне" оних који то не чине. Илузије су жеље на које је повезана нада материјализације. У том смислу, недавна истраживања су показала како имају илузије значајно побољшава наше здравље.

Конкретно, Алваро Пасцуал-Леоне, професор неурологије на Медицинском факултету Харварда, након што је знао резултате своје студије, то изражава на следећи начин:Имајте виталан пројекат, циљ у животу који превазилази себе и даје задовољство када се настоји постићи добро је за мозак и за свеукупно здравље".

Чини се да илузије или животни пројект повећавају когнитивну резерву. Тхе когнитивне резерве шта је то капацитет мозга да се суочи са изазовима на нивоу где су наше способности заиста тестиране. Она је уско повезана с толеранцијом на промјене, на нову или неизвјесност.

"Илузија је прва од свих задовољстава".

-Волтаире-

Али на коју врсту илузија мислимо??

Ради се о томе аспирације или неког трансцендентног разлога, оно што нас мотивира да кренемо напријед. За особу разлог да устане ујутро може бити њихова дјеца или унуци, за други посао који обављају или можда вјера коју имају у религији ...

Они су разноврсни, индивидуални или колективни и могу се мењати током времена. Оно што они не мијењају је стање задовољства које они производе када их довршимо, када га постигнемо својим напорима, а ако не, наше задовољство што смо покушали, а не "бацили ручник".

"Људи са јасним животним пројектом имају већу когнитивну резерву и боље брину о себи".

Кључеви здравог мозга

Чини се да су људи са добро дефинисаним животним пројектом и који су одушевљени Цлеарер миндс, здравије Дакле, илузија се чини да уље које подмазује све наше когнитивне процесе. Они такође имају мање когнитивних проблема у свакодневном животу и боље се брину о себи.

Да уживам здрави неурони Морамо да негујемо седам области нашег живота:

• Здравље: у нашем мозгу утиче на број пута када се разболимо и на начин на који се суочавамо са болешћу.
• Исхрана: потпуна и уравнотежена дијета помаже нам да зауставимо погоршање мозга.
• Дреам: добра хигијена спавања, јер је њен квалитет директно повезан, на пример, са консолидацијом сећања.
• Вежбе: комбинација аеробних и анаеробних вежби. Сат и пол вежбања побољшава функције мозга.
• Когнитивне функције: како се суочавамо са нашим проблемима, присуством или не, потешкоћама у пажњи или памћењу, спречавамо или успоравамо погоршање мозга.
• Друштвени односи: тип социјалне мреже, број пријатеља или могућа подршка су фактори који условљавају когнитивну резерву.
• Животни пројекат: чувајмо илузије или циљеве, проналазимо задовољство у њима, подижемо нам очи и натерамо нас да се кладимо да ће вам будућност бити на располагању.

Човек има илузије као птичја крила. То је оно што га држи ".

-Блаисе Пасцал-

Магија илузија

Тхе илузија представља суштинску димензију будућности. Можда не толико његов садржај, колико покривеност. Њиме можемо задржати поглед на живот, отворити очи и сан, али знајући да ће већина наших илузија тражити од нас, у замјену за прелазак у стварност, напор.

Убризгавање илузије у свој пројекат је оживљавање, дајте му енергију, исполирајте је, очистите, вакцинишите против непријатеља монотоније. Овако се постижу напори да се постигне жељени циљ, а било који бродолом је позитиван, он учи конкретну лекцију да се дода новчанику наше шетње..

Коначно, имајте на уму да радост, као што су устрајност и стрпљење, чувају наше илузије о ерозији стазе украшене ружама које нису без трња. Да, исте илузије које брину о нашим менталним процесима (памћење, пажња, интелигенција ...).

Како побољшати памћење и повећати интелектуални капацитет Интелектуалне способности и ментална оштрина су важни у свим тренуцима живота. Добро памћење зависи од здравља и виталности мозга.