Емоције су као клатно

Емоције су као пендулум, Што више силе имате на једној страни, то ће сила подићи импулс на супротну страну.

Што су наше мисли и став екстремнији, јачи ће бити замах који ће у неком тренутку дати супротну страну.

И у позитивним, иу негативним стварима. На пример, замислите да вам се нешто веома добро догоди. Одједном вам срећа улази у живот, добијате посао који никада нисте замислили, ваш економски ниво расте као пјена и можете себи приуштити много задовољнији живот.

Свако би био сретан, он би славио, али ако иде до крајности еуфорије, може бити штетна. Чак и ако је то позитиван догађај, ако не држите ноге на земљи, онда падните у случају да ствари иду лоше, биће јаче.

Балансирана мисао пре тог догађаја могла би бити: “Ја сам срећан за овај ударац среће који ми је дао живот, срећан сам и уживам у свему што могу, али сам свестан да ствари попут њих долазе”.

Равнотежа је здравље, нити је све тако савршено, нити је све тако лоше, увек постоји лице и крст.

Пад да изгубите нешто важно за вас, биће еквивалентан еуфорији, илузијама и испоруци коју сте ставили, ако постоје екстреми, онда да је изгубите, туга ће такође бити екстремна.

Ако се превише препустиш љубави, онда ћеш и превише патити ако заврши. Предати превише значи претворити вољену особу у средиште живота, у најважнију ствар и дати највише од себе, јер ће, након губитка, пад бити толико јак да може пасти у депресију.

¿Зашто можеш толико пасти? Јер када сте имали оно што сте хтели, нисте могли да га измерите и пали до крајности предаје потпуно.

Емоције су као клатно, када је потребно много силе у страну, потребно је такво нагибање, да онда треба снажан импулс ка супротној страни..

Ако жудите за нечим снажно, до тачке да постанете упечатљиви сањар, онда ако не успете, фрустрација ће бити огромна. Увек мораш да одржиш равнотежу, како у добром, тако иу лошем.

Сада замислите супротан случај. Нешто лоше се дешава нама и ми претерујемо у негативном смислу. Ако надмашите мишљење да је све ужасно, да не постоји решење или било каква нада, онда, ако вам се нешто позитивно догоди, може бити контрапродуктиван, јер ће створити велики снажан утицај и стрес за претјерану радост.

Скоро увек, у било којој негативној ситуацији, постоји неки излаз. Живот иде около и никад не знате шта се може догодити.

У уму морате ставити уравнотежену равнотежу, која се не окреће негативној страни, али не иде потпуно позитивно, задржите равнотежу и ваше емоције ће такође бити уравнотежене.

Када ваше емоције нису у праву, запамтите да постоји равнотежа у вашој глави.

Ако се осећате лоше је зато што је ваш баланс превише склон негативним и екстремистичким мислима. Ако се осећате под стресом и превише еуфорични, а да не знате како да каналишете добре ствари, то је зато што се ваша равнотежа превише ослања на позитивну страну и добро је бити оптимистичан, али рационално и не претерано.

¿ШТА МОЖЕМО ДА УЧИНИМО ДА ЕМОЦИЈЕ НЕ ДАИНИРАТУЈУ НАС?

Не идентификујте се са својим емоцијама: Ово је веома важан дио како не би доминирали емоцијама.

Особа ће током свог живота искусити све врсте емоција, (страх, радост, туга, фрустрација, обесхрабрење, несрећа, одбијање, бол, патња, жаљење, срамота, еуфорија, срећа, итд ...)

Ове емоције су управо то, емоције које се могу мењати током дана и искуства различитих догађаја. Али нисте ваше емоције. Они вас неће доминирати ако останете у својој точки рационалног посматрача.

Да би емоције биле здраве и да не падају у крајности, морамо се попети на други виши ниво, као посматрачи емоција, али без да им се предају. На тај начин ћете их осетити, али они неће доминирати вама.

Са ваше позиције посматрача, ви прихватате све што осећате, али знате да нисте ваше емоције и да можете да их савладате тако што ћете мењати своје мисли и уравнотежити их.

Емоције су као клатно. Велике радости су изазвале срчане ударе и велике туге, слабиле су тело до његове болести.

Зато је важно научити да останемо у стању посматрања емоција. Када ви будете онај који анализира и посматра, стављате се у мање рањив положај и ствари утичу мање зато што прихватате да је начин на који се осећате привремени, а ви сами не судите како се осећате, већ прихватите емоције, пустите их да изађу и да се изразе.

Као у клатну, ако су емоције дио који се креће с једне стране на другу, морате се смјестити на фиксну точку клатна, што је горњи дио свега, мјесто гдје нисте укључени у промјењиви свијет емоција, али видите како се мијењају, али ви сте на вишем нивоу одакле можете боље контролирати своја осјећања и дјеловати на рационалан начин.

Слике љубазношћу Јосе Естебан Муциентес Мансо и Цхаблепродуцтионс