5 облика емоционалне уцене

Емоционална уцјена. Понекад живимо на веома различитим нивоима: родбина која је способна да се жртвује како би проширила своје мреже преко нас, пријатељства која манипулишу нама по вољи с циљем постизања њихових циљева ...

Могли бисмо то јасно рећи емоционална уцена је уметност токсичности и мајсторства. Сибилин домен у којем они користе нашу љубав, па чак и нашу љубав да постигнемо сврху и држимо нас чврсто везаним за особу која врши уцену.

Да ли сте икада живели? Могуће је Ако је тако, осјетит ћете спор и снажан бол оних понашања пред којима се, на почетку, осјећамо беспомоћно. Како нас одбити? И Већину времена наши властити парови вјешто примјењују такво понашање.

Препуштамо, покоравамо се и поштујемо, јер желимо да извршилац ове уметности, допуштајући то мало по мало, наше самопоштовање еродира као камен против напада мора, као мала једрилица која се губи у хоризонту. Не само да је то напад на наш емоционални интегритет, већ и наше здравље на веома озбиљан и опасан начин.

Емоционална уцјена и здравље

Цена коју плаћамо пре сваког трансфера је огромна. Суочени са сваком емотивном уцјеном, стид и кривица несумњиво се појављују. Гледамо се у огледало и питамо се зашто смо уступили пут. Свјесни смо да морамо реагирати, али ипак смо опет упали у засједу тако што смо се исмијавали.

Не знајући то, можда смо то понудили "Фунта меса" тако близу срцу које је тражило карактер Шајлока у "Млетачком трговцу". И појављују се сумње. Људи имају систем вредности који су наши, поред оних унутрашњих обећања које свакодневно чинимо: "Нећу се поново заварати", "ово ће бити последњи пут".

Па ипак, опет се дешава. Наше самопоштовање и интегритет постају сенка суза и самозаваравање, губимо свој унутрашњи компас и готово га не схватајући, стижу први симптоми.

Главобоља се наставила. Мишићно-коштани проблеми, они који напињу леђа, врат, исте болове који нам не дозвољавају да заспимо. Осипи или мали кожни проблеми јављају се као одговор на висок ниво стреса.

Када се ниво кортизола повећа у крви, он такође мења наш циркулациони и срчани систем, појављује се класична тахикардија, гушење или чак вртоглавица.

Нагло знојење, сува уста, хладне руке, проблеми са варењем и, у суштини, сталан умор би био јасан симптом да нешто не иде добро, да је ова веза између ума и тела већ преведена у оне психосоматске симптоме које не треба занемарити.

Само још једна чињеница коју треба имати на уму. Према медицинским подацима, скоро 25% наших физичких тегоба има психосоматско порекло. Другим речима, у нашем животу постоје области које морамо да делујемо и решавамо до те мере да је то у нашим рукама.

Психолошке технике манипулације којима можете бити жртва откривања није лако. Ови људи савладавају технике манипулације до савршенства. Али како они успевају да вас ухвате без да приметите? Прочитајте више "

5 врста емоционалне уцене

Следећи, даћемо вам кратак преглед главних врста емоционалне уцене да можемо да живимо Вреди их имати на уму.

1. Заводници

Могуће је да сте икада срели особу са овим карактеристикама. У принципу, они су обично врло брижни мушкарци или жене, веома љубазни и трговци. Они испуњавају сваки захтев и знају да буду изузетно шармантни. Обично нас забављају и први су учинили нешто за нас.

Али будите опрезни јер све има цијену: сваку милост и сваки детаљ треба наградити и бацити на нас. "Платио сам ти тај пут", "Не можеш сада одбити да знаш веома добро све што сам ти жртвовао".

2. Жртве односа

Несумњиво, жртвовање је један од најчешћих облика емоционалне уцјене. Они ће нас користити као објективне и узрок свих њихових несрећа, манипулисати негативним емоцијама на најштетнији могући начин.

"Ако сам у криву сада је то због свега што ми радите, због вашег понашања, због ваше жеље да ме увијек оставите на миру", "Имате посебну способност да ме понизите, не знам како то радите". То су мали примјери ове манипулације која је заправо, то је јасно психолошко злостављање.

3. Тихи кажњавачи

Веома суптилни, тихи кажњавачи испољавају уметност емоционалне уцене на веома деструктиван начин. У овом случају, они нас увлаче у веома нестабилну нестабилност у којој кошта да реагује, јер ће бити тренутака када ће нас уздићи и тренутке када нас понижавају.

Нећемо знати шта да очекујемо. Дани у којима сте ви цијели свој живот и тренутке у којима можете трпјети фразе као што су: "Мислиш да си најсавршенија особа на свету и да си у стварности ништа. Ти си најслабија и најсмјешнија особа коју сам икада срео. Само ми доносиш несреће. " Будите пажљиви са овим понашањем и реагујте што је пре могуће.

4. Самопомоци

Класични профил манипулатора или емоционалног манипулатора. Сигурни смо да вам звуче. Људи који често изговарају овакве изразе: "Јасно је да ме више не волите, зато пролазите поред мене и идете са својим пријатељима". "Видим све што ти је стало до мене, ниси ме чак ни позвао." Јасно је да желите да убијете мене и ову везу. Зато си ишао на ту вечеру са својим колегама из разреда ".

Врло је могуће да након што смо чули ове ријечи покушавамо их увјерити да то није случај. А ако то урадите, ако одустанете од радне вечере, друга особа ће поново победити. Ако одустанете од самопоштовања, губите. Вреди узети у обзир. За твоје добро, за твоје здравље.

5. "Само мало више"

Они користе у своју корист ефекат социјалне психологије познате као "стајање на вратима". Они су људи којима им чинимо услугу и захваљујемо се не тражимо сљедеће. Они су заштићени да је то само мало више или да је то нешто што смо радили други пут.

Пратите њихове захтеве гестовима туге, покушавајући да изгледају слабије него што јесу или да услуга коју траже изгледа неопходнија него што је "Ви знате да ако то није било потребно, не бих то тражио".

Слика љубазности: Талиа, Марк Л.

Ваша рањивост расте када жртвујете своју суштину Када жртвујете своју суштину, ви сте подложни манипулацији, изнуђивању, злостављању. Не знате шта желите или где да идете без зависности. Прочитајте више "