Притисак 30 може ли се говорити о кризи?

Свака витална деценија праћена је новим промјенама, изазовима и искуствима, као и новим препрекама и циљевима. У том смислу, притисак 30 - односно, садашњих 30 - доноси са собом многе сумње и осећања која као да прелазе на прсте.

Сви смо чули за чувену кризу четрдесетих година, ону "кризу средњих година" коју је 60-тих година сковао психолог Давид Левинсон да именује вртлог виталних питања и конфликтних сензација овог виталног тренутка. Касније ће психоаналитичар Ериксон подржати постојање ове кризе, објашњавајући је у смислу виталне ревизије.

С временом, иако се различити аутори нису сложили око тога због чега је ова славна криза, могли бисмо рећи да њено постојање је универзално прихваћена појава.

Који је притисак 30-тих?

Међутим, не можемо изгубити из вида притисак 30-тих. Нешто се дешава у овом виталном тренутку који се храни друштвеним очекивањима, унутрашњим фрустрацијама и осећајем "дужности да каналишем живот" много пута није испуњен. Говоримо о тој мотивацији да се постигне стабилност против онога што нас подстиче да негујемо динамичност којом се карактеришу млади људи. Раскршће, у многим случајевима, тешко је управљати; и више ако узмемо у обзир да није неуобичајено да у мешавини постоје и породични или социјални притисци.

Све чешће и чешће долазимо до 30 и схватамо да је оно што смо мислили да ће се дешавати када дођемо у ово доба ништа више од утопије: она о којој се стално питате и коју понекад пронађете када погледате живот других тридесетих. Онда се упоређујеш и осећаш се изгубљеном, мање реализованом, а опције поправљања катастрофе изгледају ништавне.

Велики притисци 30

У овом виталном тренутку постоје различите области које смо склони процењивању. Такву процену доживљавамо као негативну чак може изазвати фрустрацију, анксиозност и / или депресивно расположење.

Пар и породични живот

Опорављајући Ериксона, он истиче важност изградње односа интимности око 30. На тај начин, он је објаснио потребу да стварају блиске, реципрочне и поуздане везе као извор благостања у овом тренутку живота.

У складу с оним што је овај аутор рекао и кратким освртом на оно што се друштвено очекује, можемо закључити да се чини да је 30 у том тренутку и да имамо партнера, породицу, планове за будућност ... нешто стабилно и сигурно. Зато, одсуство стабилног односа пара, за многе људе постаје камен темељац ове кризе од 30 година.

Рад и независност

Проучавали сте, посветили сте се ономе што је настало, а ви сте се огребали испод камења да бисте пронашли нешто што се поклапа са оним што нисте желели да буде толико. Престали сте да тражите оно што вам се свиђа и да сте се прилагодили, или желите да имате могућност да се прилагодите. Можда сте се посветили раду на црно или сте почели. Проблем је у томе што не знате да ли је то криза, лоше одлуке или лоша срећа, али још увек не остварујете економску независност и "време је да почнете да купујете стан".

Промена приоритета

То је вријеме када постоји велика промјена у смислу приоритета. Иако је истина да постоје године у којима су приоритети уједначенији (на примјер, у адолесценцији вршњачка група, спорт или први парови ...), с временом, приоритети постају личнији и ситуационији, што нас може натерати да се осећамо далеко од људи који су увек били блиски.

Промена планова

Слободно вријеме је скромније, одговорности се умножавају, а учесталост и карактеристике планова трпе очигледну промјену. Могуће је да се осећамо више поистовећено са плановима које смо некада чинили или који нас љуте да предлажемо предлоге који су на глувим ушима. Чак је могуће осјетити велики осјећај празнине ако увидимо да немамо контролу над промјенама. Када не реагујемо на ове осјећаје, можемо се осјећати друштвено фрустрирано.

Како управљати овим тренутком?

Ово су нека питања која треба узети у обзир у случају преоптерећења 30 и њихових притисака.

Узмите перспективу

Један од кључева за старење није период емоционалне рањивости је корак назад у потрази за перспективом. Где је написано "када би требало да буде"? а стандард који мери моју пунину је спољашњи? И ако јесте, у чему је поента??

Можда притисак 30 не мора бити ваш притисак.

Ваш живот, ваши циљеви

Добро је да комшија петог мисли да ћете проћи поред пиринча, али сви кувају и једу код куће. Људи питају, причају, наговештавају, чекају ... Али људи су људи, а ви сте ви ... И ви сте једина особа са којом ћете провести 24 сата сваки дан свог живота. Настоји да испуни ваша очекивања. Притисак 30 неће трајати цео живот ... Или да. Зависи од вас. Поштујте своје потребе и градите сопствене циљеве.

Све нам може бити корисно

Упркос напорима, жељи и раду, много је ствари изван наше контроле. Постоје зидови за које немамо степениште, али можда нам иде до неке тачке која нам омогућава да уочимо да на другом месту нешто сија. Са сваком виталном фазом растемо. Алберт Ајнштајн је рекао да "Тама је светлост коју не видиш", и ја нећу одузети његов разум.

Придружите се промени

Ако вас сметају промјене у окружењу, можда је вријеме да нешто промијените. Мијења притужбе приједлозима, жалбе за потрагом за мотивацијом. Можда је време да потражимо приоритете, да нађемо страст, да упознамо нове људе или да променимо окружење. Погледај у себе.

Укратко, цените оно што имате и где вас може одвести. Већину времена, здравље је довољно да се крене на пут према себи, ка циљу или према ставу. Да живимо овај скуп догађаја као криза зависиће од сваке особе. И да, истина је да живимо у друштву и да се претварање да бежимо од његове "диктатуре" може изгледати немогућа мисија ... иза притиска 30, овог који живи, и иза сваке особе, тисућу могућности. Потражите своје!

Страшна криза 40 година пролазе и стижемо до те фазе у којој смо почели да осећамо да имамо више година иза оних које смо оставили да живимо. То је криза од 40 година.