Најгора туга је она која нема свједока

Саднесс молдинг врло добро за наш дух када га отворимо широм отвореног. Ако наиђете на све већи јаз, можете се опустити у кампу.

Али тамо где је најудобније је у контексту усамљености. Када смо сами, немамо никакав проблем да га не сакријемо, да се потпуно подредимо њеном мишљењу.

"Чувајте се туге, то је порок"

-Густаве Флауберт-

С друге стране, ово стање туге може изазвати забринутост других због вас, звати вас, бити заинтересирани да вас охрабрују, желите да се поново осјећате добро ... Али са таквим ставом они несвјесно појачавају вашу ситуацију, пошто ви одлучите да будете сами, али знате да си обучен.

Ви се изолујете у пријатном балону бола које други покушавају да искористе.

Туга нас тјера да се осећамо лоше, али с друге стране то доводи до лажне смирености, непокретности и удобности у болу. Сматрамо да не желимо преузети нове ризике.

Зашто туга постаје отпорна?

Кажу да не постоји лошија зависност од супстанце него што се дешава када појединац не треба никога да га конзумира.

Он више не чека на пратњу или на одређене друштвене контексте слободног времена и пратње. Довољно му је само са својом супстанцом да буде у могућности да нађе задовољство, разлог зашто не постоје правила нити препреке, тако да се потрошња генерализује на било који тренутак дана.

Са тугом се исто дешава као са супстанцом. Ако особа живи у самоћи и не жели да је дели, он се држи свог постојања без икаквих параметара или препрека. Ово је дјелимично логично, јер не желимо бити досадни и тужни.

Зато улазимо у динамику изолације. Ако траје дуго, можемо да подстакнемо појаву депресије, бола који постаје сенка.

Како се борити против туге?

Да не би дошло до тог депресивног стања, згодно је да туга престане да кампује у вашој лакоћи. Морате то све више и више отежавати:

• За почетак, клоните се драме и људи који је стварају.
• Почните да градите пријатне ситуације у свом животу, са новим људима.
• Важно је да се осећамо опуштено, јер је важно знати како детектовати пријатеља који није, и да је у том тренутку мање погодан за нас.
• Урадите више ствари које желите: читање, музика, спорт, занати ... ништа од тога није губљење времена узимајући у обзир оно што можемо изгубити ако та туга постане хронична.
• Ослободите се ако је потребно, не стидим се Изађите и усудите се да будете са људима чак и ако се не осећате тако ... жеља се појављује сама.
• Не затварајте се у живот. Анализирајте могуће промене, чак и размислите како да почнете од нуле без наношења штете другима.

Укратко, Ставите тешке ствари на тугу!

Знати како оставити простор за тугу без конзумирања

Током наше историје, живећемо тужне тренутке, непоправљиво је. Допустите себи да плачете, одушкајте, Имајте на уму да у некој тачки можете да се онесвестите и да вам је потребна усамљеност да је живите.

Али будите сигурни да је она Неће вас оставити ако не поставите ограничења и инсистирате на томе да га напустите, јер жеље нису ваљане, већ акције које предузмете да их оставите иза себе.

Зато плакајте, плакајте без свједока ако желите, али немојте заборавити да то увијек мора трајати, То су осјећаји које не бисте требали потискивати, али им не допустите да гнијезде у вашој души.

Туга је веома пријатна у усамљеној души, нико те не мучи и неће отићи ако не поправиш.