Емоционална слобода

Слобода није само у томе да будемо власници акција и одлука нашег живота. Постоји још једна важна слобода, која је невидљивија од друге. Ради се о емоционалној слободи. Да ли се осећате добро, да ли сте срећни, да ли то утиче на оно што други мисле о вама, да ли срећа утиче на околину која постоји споља??

Ко год има емоционалну слободу одржава позитивне емоције чак и ако је други не прихвате, Иако га критикују, иако вањско окружење није јако повољно. У тренутку када утичете на мишљење друге особе, ви више нисте слободни. Морамо бити свјесни да ће увијек бити људи које волимо и људи које ми не падамо добро.

Слобода се састоји у игнорисању негативности нашег окружења, не допуштајући да то омета наше добро унутрашње окружење.

Креирајте унутрашњи индивидуални простор

Срећа је унутар себе, нико нас не може преварити ако то не желимо. Ако створите потпуно индивидуални унутрашњи простор, нећете зависити ни од кога да имате добре емоције.

Створите добру унутрашњу климу и приступите јој кад год вам затреба. У том индивидуалном простору треба да буде јасно шта су ваше врлине, оно што волите о себи, колико волите себе и колико желите да будете срећни уживајући у свему што волите.

Битно је не задовољити друге, оно што други мисле није важно. Оно што је најважније је наше емоционално благостање и то је онај који може да га одржи.

Пример особе која покушава да оконча добробит другог

Замислите да се неко осећа срећним, ићи на вечеру са групом људи и на том састанку постоји неко ко пали на светло нешто што те мучи. Екстровертна особа говори другом интроверту који мало говори: "Реци нешто, можеш да причаш, а?" Реците нам нешто што је време да интервенишете ".

Ако је досадан коментар зато што му недостаје прихватање и самопоштовање и када самопоштовање ослаби, слобода се губи и ми смо више изложени нашем благостању у зависности од спољашњег окружења.

Како особа реагује без емоционалне слободе

Ова интровертирана особа без емоционалне слободе, изненада с добрим осјећајем за вечером, због тог коментара и добрих емоција. Погођени не говори ништа, осећа се узнемирено и мисли да се не уклапа у ту групу.

Он наставља да једе колико год може, а када дође прави тренутак, одлучује да се повуче са састанка. Резултат? То због коментара од некога, прешло је од осјећаја доброг до лошег. Прихватио је да нечије мишљење погоршава њихово емоционално благостање.

Ова особа није слободна, је изложен сваком месту које иде, ако се не осећате прихваћеним, више се не осећате добро у себи, тако да вам недостаје слобода.

Ово је нека врста невидљиве манипулације, јер неко може да верује да је грешка твоја, у ствари проблем је други, и ако нападач успије да се осјећате лоше, он је манипулисао вама, јер се добро емоционално стање које сте имали већ промијенило.

Како реагује особа која има емоционалну слободу

Ова особа са емоционалном слободом, неће дати значај коментару другог, Могао бих чак да га схватим као шалу и да одговорим на нешто попут: "Ја сам тај интровертан, причат ​​ћу кад се осјећам као да смо, нећемо сви бити као ти, шарлатани хаха"

Резултат? Како је ова особа показала да се прихвата као што је она, други јој неће дати важност и схватит ће да је сваки од њих један од начина. Интроверт наставља са својим добрим емоционалним стањем и ужива у вечери и састанку, Он није допустио да мишљење другог надвладава његово. 

Не дозволите да вас грешке других упрскају

То је главно правило емоционалног благостања. Ако то схватите сватко тко критикује и зајебава друге има проблем у позадини, Нећете дозволити да оно што кажете утиче на вас. Особа која се добро осећа у себи, која има здраво самопоштовање, никада неће покушати да се уплиће ни са ким, нити ће га напасти или критиковати, јер ко се добро осећа, третира друге веома добро.

Из тог разлога, људи који крију унутрашње проблеме покушавају да покваре добробит других, ако сте тога свесни, негативна мишљења других више неће утицати на вас, неће бити важно шта ће се десити напољу да бисте дали приоритет вашој позитивној унутрашњој клими.

Нико не може да вас повреди без вашег пристанка, ако вас натерају да имате негативне емоције, то је зато што не примењујете алате да се побољшате.

Нису нам други ти који нас повређују, сами потврђујемо негативно мишљење о другима. Најздравији би био прихватити себе и цијенити себе, без обзира на то што се догађа у иноземству.

Саморефлексија: кључ личног раста и емоционалне слободе Саморефлексија нас позива да се одвојимо од извјесности, да ослабимо круте мисли и да се подсетимо да смо слободна бића ... Прочитај више "