Закони икигаи

Јапанска култура је у последње време имала велики утицај на Западу. Нека од његових учења, која су се вековима преносила у земљи излазећег сунца, сада прелазе наше границе. Једна од најиновативнијих је идеја икигаи, која упркос томе што је релативно нова, постаје веома важна у одређеним круговима.

Овај концепт може се превести као "сврха живота" или "разлог да буде". Затим, да видимо тачно од чега се та идеја састоји и који су закони икигаи-а.

Шта је икигаи

Закони икигаи-а појавили су се први пут на јапанском острву Окинава. У овом малом углу света, ви сте једна од највећих популација стогодишњака која постоји. Зато су се аутори попут Дан Буеттнера одлучили да проуче тајне овог града у другој половини 20. века.

Било је много фактора који су довели до тога да је становништво Окинаве достигло стотину година. Међутим, међу свим тајнама, један од њих који је највише споменуо био је икигаи. То је, према речима становника острва, разлог зашто су устали ујутро.

И то је да икигаи није ништа више и ништа мање од сврхе, личне мисије. То је начин живота који подразумева више од "одласка у бег". Постизање тога захтева труд и посвећеност, али и многе награде.

Како пронаћи сврху нашег живота?

У јапанској култури сматра се да проналази сврху нашег живота захтева два неопходна елемента. С једне стране, неопходно је извршити оне активности које живот чине вредним. Они који су конкретно зависни од сваке особе.

С друге стране, остварите постојање са сврхом захтева специфично ментално стање и низ рутина. То је управо оно што су закони икигаи-а повјерени. Преко њих је могуће поставити неопходне темеље за остваривање живота који је вриједан труда.

Закони икигаи

Као што смо видјели, слиједите законе икигаи према Јапану, неопходно је живјети добро. Али који су то закони и како се они примјењују? Да се ​​продубимо у свакој од њих.

1- Пронађите своју страст

Први и најважнији корак за постизање статуса икигаи је да слиједите своје снове. Практично је немогуће живјети живот са сврхом ако напустимо пут онога што заиста желимо. Међутим, понекад пронаћи нашу страст и слиједити је није посебно лако.

И то је то постоје многи притисци да напустимо своје снове и бити "реални". Већ знате успостављени пут: проучите нешто са много излета, набавите сигуран посао и сачувајте се да бисте могли отићи на одмор петнаест дана у години.

Али шта је са оним људима који не желе да иду овим путем? Неконформисти, уметници свих врста, људи који желе да путују, предузетници ... сви они они би се осећали веома ограничено живећи такав живот. Па ипак, много пута се слажу и раде.

Срећом, све више и више су они који се усуђују да напусте успостављени и слиједе свој пут. У КСКСИ веку, са свим објектима који данас постоје, испуњавање ваших снова је лакше него икада. Највећа препрека је страх; али ако га превазиђете, наћи ћете све више и више могућности да постигнете своју страст.

2. Останите активни физички и ментално

Након рада или студирања цијели дан, оно што већина људи жели је да се искључи. Можда је за вас ово да лежите на софи да гледате серије, сурфујете Интернетом или чак једете јунк фоод или пијете више алкохола из рачуна.

Међутим,, један од најважнијих икигаи закона је то увек морате остати активни. Без обзира колико сте уморни, ако желите пронаћи своју сврху, морате водити рачуна о начину на који третирате своје тијело и ум.

Да би се то постигло, неопходно је да развијете здраве навике. Једите здраво, бавите се спортом, учите нове ствари ... то су рутине они ће вам помоћи постизање изврсности и сврхе у вашем животу.

3- Повезивање с другим људима

Једно од најважнијих икигаи правила је поделите свој живот са другима. У самоћи, проналажење смисла нашег постојања је много теже. Дакле, морате се побринути да ваша сврха укључује везе са другим људима, што вам много значи.

Као што видимо, ова три закона нас позивају да свакодневно хранимо наше икигаи с циљем да дамо смисао нашем постојању. Међутим, аутори Хецтор Гарциа и Францесц Мираллес, након истраге која их је дуго чекала на посјет отоку Окинави, предлажу 10 закона који одржавају наше икигаи живу. Оне су следеће:

• Будите увек активни. Важно је радити ствари од вриједности, радити оно што волимо и дати нам осјећај испуњења. На тај начин другима доносимо љепоту и корисност.
• Полако. Превртања нису добри другови, замагљују наш ум и могу нас навести да доносимо лоше одлуке. Када уградимо мир и спокојство, живот добија ново значење.
• Немојте јести док се не напуните. Понекад, мање је више, све док постоји одређена равнотежа. Оно што једемо такође утиче на нас.
• Окружите се добрим пријатељима. Људи који се сабирају су фундаментални да искусе тај осећај благостања и пуноће који желимо. Добар разговор, дељење тренутака, забава ... све то доприноси интензивнијем животу.
• Формирајте се за следећи рођендан. Физичко здравље је неопходно за добро емоционално здравље. Поред тога, вежбање лучи хормоне који доприносе срећи.
• Смиле. Пријатан однос према себи и другима доприноси одржавању односа, али и осећају смирености. Не постоји ништа важније од учења уживања у садашњости.
• Повежите се са природом. Пуњење душе кроз контакт са природом даје нам осјећај слободе и ненадмашне енергије.
• Хвала. Давање захвалности је чин племенитих срца, оних који цене једноставност и сложеност живота као делове целине.
• Живи тренутак. Све што имамо је садашњост, овдје и сада. Зато престанимо да се варамо будућношћу и ослободимо се из затвора прошлости како бисмо повећали наше богатство среће.
• Пратите своје икигаи. Унутар сваког од нас постоји страст, таленат који очекује да буде откривен да би нас натерао да дамо најбоље од себе.

Као што видимо, проналажење сврхе живота, икигаи, постаје много лакше ако слиједимо ова правила. Почните да их примењујете и ускоро можете уживати у свим њиховим предностима.

Смисао мог живота је оно што желим да јој дам, а значење мог живота не зависи од других, већ од питања која себи постављам, да откријем ко сам. То му желим дати. Прочитајте више "