Легенда о два вука

Захваљујући овој предивној причи, у којој глуме два вука, можете схватити зашто је потребно научити контролирати љутњу. То није нешто једноставно, нема сумње, међутим, можемо искористити тај осјећај и чак постићи циљеве које смо сами себи поставили.

У тренутку када се наљутимо, вихор се разбија, олуја у нама. Не можемо мислити, негатив је "на површини" и можемо рећи или урадити ствари које ћемо касније зажалити. Из тог разлога неопходно је да научимо да савладамо тај осећај беса који контрахује наше лице, што узрокује повећање учесталости откуцаја срца и дисање да се сломи..

"Говори без контроле гнева и добит ћеш најбољи говор на жаљење".

-Амбросе Биерце-

Неки тврде да је најбољи начин да се контролише љутња бројати до 10 (или 100, 1.000, или 100.000, у зависности од беса који имамо). Други ће показати да је најбољи рецепт за смањивање беса дубоко дисање затворених очију. Трећа алтернатива је пити чашу хладне воде. Свака метода која нам помаже да овладамо гневом биће добродошла.

Љутња и легенда о два вука

Ако имате проблема да контролишете своје нападе беса и осећате да сте сваки пут када се наљутите, као "Тасманијски демон" или најнасилнији ураган, можда је корисно прочитати следећу легенду Цхерокее товн (домороци Сјеверне Америке) о борби између два дивља вука.

Један човек је рекао свом унуку: "Осећам се као да имам два вука који се боре у мом срцу. Један од њих је насилан, увек је љут и жели да се освети. Други је пун опроста, саосећања и љубави ".

Дечак је питао: "Ко ће од ове двојице победити и остати у твом срцу?".

На шта је деда одговорио: "Онај кога храним".

Онда, Ако смо у ситуацији која нас испуњава љутњом, немојмо наставити "додавати гориво у ватру", како је популарно речено, јер пожар може бити немогуће угасити. У случају да нека друга особа пред нама почне да се љути, треба да покушамо да завршимо дискусију, или сачекамо да она буде мирна да настави разговор..

Разумевање беса

Ако смо насилни вукови, можда не схватамо шта се дешава око нас због нашег слепила. Зато је важно обратити пажњу на сигнале нашег тела, прво да приметимо да се наша температура повећава (а тиме и гнев), а други да се хладни јастучићи ставе у ситуацију..

Чак и ако нам легенда даје предивну наставу, може се рећи да је то "теорија". У пракси је готово немогуће потпуно елиминисати бијес изнутра. Нешто неправедно ће нас наљутити, разговарати са нашим партнером. Ако се посао не одвија онако како ми желимо, бијес може да нас преузме, када неко близак нама пати, насилни вук унутар нас може изаћи из скривања, итд. Све је то разумљиво, јер иначе (ако смо увек имали спокојство и разумевање) не бисмо били људска бића.

Друштво је успело да сакрије негативне емоције и док се не стидимо њих. Зато их ми потискујемо, и то нас чини јако лошим. Запамтите да нас све лоше што држимо у нашим срцима, трује.

Онда, уместо да учимо да елиминишемо бес, Добра је идеја разумјети тај осјећај и усмјерити га на начин који не боли или повређује ни себе ни друге.

Легенда о плавом лептиру Легенда о плавом лептиру даје нам веома драгоцјено учење: чињеницу да смо одговорни за оно што бирамо. Прочитајте више "

Цханнел гњев

Желите ли знати дубљу верзију легенде о вуковима? Захваљујући њој можете боље да разумете шта је љутња и како да живите с њом.

Цхерокее поглавица је рекао: "У мом срцу живе два вука, један је бел, а други црн. Мета је љубазна, љубазна и нежна, само се бори када мора да брине о другима или о себи. Црн је насилан и суочен са било каквом могућношћу, он ослобађа свој бес и бес, бори се без разлога, пун је беса и мржње, само изазива проблеме..

Када га је унук питао ко ће победити, деда је одговорио: "Обоје, јер ако храним само бијелог вука, црн ће га сакрити и напасти кад ме занемари. А ако будем обраћао пажњу само на лошег вука, он ће бити јачи и користит ће своју негативну енергију када то сматра прикладном. Дакле, оба вука морају да живе у хармонији и равнотежи ".

"Како двојица могу бити побједници?" Дјечак је хтио знати. Старац је рекао: "Зато што црни вук има особине које могу да ми затребају: паметан је и има своја чула изоштрен, као и очи навикле на таму. Ако оба вука имају хране, не морају се међусобно борити. На овај начин могу да изаберем који ће се користити према прилици ".

У љутњи и бесу скривени су наши страхови У емоцијама које су нама неугодне, као што су љутња и љутња, откривају се скривене поруке. Откријте шта нам желе рећи. Прочитајте више "