Важност свесне комуникације

Већ из материнске материце почиње комуникација са нашим окружењем: реагујемо на подражаје, иако ти одговори нису медитирани. Како растемо, наша комуникација се развија, она се практикује и модификује како би одговорила на одређене друштвене обрасце. Тако долази вријеме када можемо говорити о интенционалној комуникацији и свјесној комуникацији.

Хајде да мислимо да комуникација наших потреба олакшава опстанак, успоставља везе са људима око нас. То је нешто природно што се спонтано јавља у нама. Међутим, недавно се говори о другој врсти комуникације: свјесној комуникацији.

Бити свестан садашњости, то је оно што миндфулнесс, или свјесна комуникација. У данашњем свету, где је наш начин комуникације са окружењем вишеструк, постоје студије које препоручују да се фокусирамо на један задатак, суочавајући се са савременим искушењем да радимо у мултитаскингу или са подељеном пажњом. То укључује и производњу и примање информација. Уосталом, комуницирање није само стварање информација, већ и знање како га интерпретирати.

Шта је свесност?

Често знамо оно што кажемо, чврсто вјерујемо у наше гледиште, али своју пажњу дијелимо када је ријеч о примању порука. Дакле, размислимо, Да ли заиста слушамо или проводимо интервенцију других који желе да обнове говор? Да ли смо свесни наше невербалне комуникације? За боље или лошије, преноси добар дио порука које комуницирамо.

Бити свјестан комуникатор је управо то, бити дио наше комуникације. И то није лак процес; Она мора почети у школама, гдје се већ изводе неке вјежбе везане за свјесну комуникацију. На пример, вежбе емпатије и прихватања од стране других су добар начин да се ова тема представи малишанима. Емоције су фундаменталне у нашем свакодневном раду и овладавање њима захтијева пуно стрпљења и праксе, иако понекад заборављамо.

Бе миндфул, или свесно, подразумева да се не препуштамо бесу или бесу у комуникацији са другима. Знати када ослободити емоције је знак свјесне комуникације иу том задатку емоционална интелигенција ће нам помоћи. Емоционална интелигенција која се манифестује у домену наших емоција, као иу прихватању других.

Како практиковати свјесну комуникацију?

Први корак који следимо када желимо да будемо свесни комуникатори је да то схватимо комуникација је процес. Хоћеш да будеш миндфул То не значи бити. Ова вештина покрива многе области:

• Правопис и добра дијалектика. Особа која прави правописне грешке, базира свој језик на фразама или не правилно структуирајте свој говор Он је комуникатор који сруши своју комуникацију. Ријеч је једно од првих слова презентације, тако да је њена брига увијек добра идеја.

• Недостатак емоција у говору. Комуникација није заснована искључиво на преносу информација; Ако производимо само информације, бит ће теже доћи до њих. Победићемо ако га прожимамо емоцијама, алузијама и емпатијом са другима. Ефекат ће бити непосредан: јавност ће се осећати као део комуникативног процеса, ми ћемо имати њихово ангажовање, њихову пажњу. Ово такође повећава вероватноћу да ће наша порука бити снимљена у меморији.

• Невербална комуникација. Невербална комуникација односи се не само на гестове и друге врсте говора тијела, већ и на имплицитне или прагматичне информације које дијелимо са нашим саговорником. Зато покушајмо да се побринемо за оба аспекта: важно је да наше говор тела Назначите да смо отворени за дијалог и друге начине размишљања. Поред тога, прагматични елементи Оне су фундаменталне. Језик или имплицитне емоције, друштвени кодови које дијелимо или у којима се разликујемо морају бити у нашем уму континуирано да се боље прилагођавају онима с којима комуницирамо..

• Одговорност суочена са осећањима. Ми се сви не осећамо на исти начин и зато не изражавамо наше емоције једнако. Ако желимо нешто од других, морамо пронаћи најприкладнији начин да га наручимо.

Укратко, Бити свесни комуникатори чини нас ефикаснијим комуникаторима. То нас чини емпатичнијим, омогућава нам да се изразимо у прилагођенијем друштвеном контексту и да створимо снажније друштвене везе. Говоримо о тешком процесу, јер ће то, између осталог, подразумијевати препознавање и препознавање наших тренутних грешака, али и његови плодови ће се исплатити..

Шта је свесност? Ми разјашњавамо све ваше сумње! Бити у стању да интегрише у наш живот принципе свесности, може нас без сумње довести до врло позитивних промена, изненађујуће скоро ... Прочитај више "