Спирала жалбе

Колико се жалите током дана? Колико времена посветите жалби? Заустави се на тренутак и размисли о томе ...

Свако од нас обично има збирку жалби које чекају да изађу. Жалили смо се на посао, на нашег партнера, на тог пријатеља, на то како су нас третирали у последњем ресторану у који смо отишли ​​... Листа би могла бити бесконачна.

Жалба постаје друштвена зависност. Међутим, након што смо бацили све што се није чинило исправно, вратили смо се својој нормалној рутини, док је жалба постепено затрпана у забораву.

Ако ваше зло има лек, зашто се жалите?

Ако га немате, зашто се жалите? "

-Еастерн проверб-

Жалба као начин живота

Приговор се понекад може користити, као начин пражњења или вентил за избјегавање, проблем долази када се држимо тога и ми је учинимо неопходним у нашим животима. На тај начин фокусирамо нашу пажњу на негатив и претварамо га у начин живота.

Ако размислимо о томе, непрекидна спирала притужби нас никуда не води, напротив нас парализира. Психолог Јоан Гаррига то каже "Жалба смањује виталност људи".

Жалба не мења ситуацију, ни људима ни стварима, само обавештава да нас стварност не задовољава.

Жалба ништа не рјешава, осим ако га не издамо само да би се ослободили, али то је ефективно када се не понавља у времену, иначе је неисправно, јер не пружа решења. Или мислиш да ћеш се због тога што се жалиш, ситуација другачије? Или да ће све бити решено магијом?

Жалба избјегава одговорност

Понекад, жалба такође указује на а недостатак одговорности пред људима и ситуацијама, или рекреација у положају жртава.

Сигурно око вас идентификује некога ко се жали на њихову ситуацију, али не чини ништа да га реши, напротив, само зна како да говори о томе, фокусирајући се на негатив, без тражења решења или алтернатива. Сместен је.

Морате то имати на уму када се жалимо, оптужујемо друге или околности наше несреће, ослобођени смо сваке одговорности, као да наша добробит зависи од споља. Постајемо жртве наше стварности.

Жалба негира моћ коју имамо, одбијајући да прихватимо и прихватимо стварност, парализирамо акцију и блокирамо будућност.

У ствари, када је неко успоставио навику непрекидне жалбе, то је зато што иза ње, вероватно постоји скривена корист, тако да је згодно посматрати оно што стоји иза те притужбе, скривене потребе.

Престани се жалити и поступати

Када се жалимо, тврдимо да ствари нису отишле онако како смо мислили или да други није поступио онако како смо хтјели, тражећи да их се ријеши. Али жалба се не решава споља, већ од нас самих, унутар нас.

Нема смисла жалити се, ако након тога не почнете тражити рјешења или алтернативе. Чак, понекад само да се заустави, да посматра и схвати шта се десило биће довољно. Наша је одлука да енергију усмјеримо да живимо или да умиремо мало по мало.

Да бисмо се искрено запитали шта је жалба коју користимо корисна за нас, омогућит ћемо да откријемо што нам треба.

Тренутно постоји иницијатива путем Интернета, која предлаже да се престане жалити на свакодневне ствари. Аутори овог покрета, Бланцпаин и Пелгримс, изражавају значај добробити које добијамо ако престанемо да се жалимо месец дана. С једне стране, добит ћемо већи ниво среће, ас друге, стицање знања о томе како комуницирамо са околином, афирмишемо.

А ви, можете ли провести цијели мјесец без приговора? Ако смо у могућности да откријемо нашу слободу унутар нашег ропства, можемо наћи и нашу радост или благостање, под окриљем виктимизације.

Престани да окривљујеш друге за своје проблеме и преузмеш контролу Окривљујеш друге и околности је једноставан начин да не преузмеш одговорност и најефикаснији начин да изгубиш контролу над собом.