Концентрација као кључ за повезивање са садашњом

Нисмо навикли бити присутни у садашњости. У већини случајева, наше тело је, али не и наш ум. Навикли смо се на ометање, на мултитаскинг и на развијање делимичне пажње која резултира потпуним одвајањем од наше унутрашњости. Пракса концентрације нам може помоћи да ријешимо овај проблем.

Концентрација је ментално стање које нам помаже да фокусирамо сву нашу пажњу на оно што радимо и што желимо. Такође, функционише као мишић, што више вежбамо, добијамо боље резултате.

Према Степхану Бодиану, обучавао се десет година као зен-будистички монах и лиценциран као психотерапеут, кључ мира ума није у околностима, већ у начину на који ми реагујемо на њих. Тако, када концентришемо било који облик енергије, укључујући и менталну енергију, стичемо неограничену моћ.

„Пракса концентрације нам омогућава да постанемо прави људи. Када смо прави људи видимо друге стварне људе који нас окружују и живот стиче све своје богатство ".

-Тхицх Нхат Ханх-

Важност концентрације

Ако желимо да успемо у било којој области живота, морамо да култивишемо нашу концентрацију у једном аспекту или објективу. Људи који су одлучни и фокусирани теже да раде више и брже обављају задатке. Обично имају боље плаћене послове и имају дубље мреже пријатеља.

Сви послови се морају обављати са концентрацијом. Према Иану Флемингуако неко пропадне у важним стварима, то је зато што нема интереса или концентрације. Појављују се вјештине, алати су сами ковани.

Концентрација је такође важна за добробит и не уронити у страхове и тјескобе. Мисли долазе и одлазе као облаци у ветровитом небу, Знати како се концентрирати мора бити наше сидро. Тамо гдје вода досеже своју најдубљу дубину, она остаје мирнија.

У ствари, Само из стања унутрашњег мира, човек је био у стању да открије и формира мирно окружење. Што више мирноће доживљавате, више ћете добити успех, утицај и моћ. Мир ума је један од предивних драгуља мудрости.

"Окус концентрације производње треба да замени, у зрелом човеку, укус отпада".

-Цхарлес Бауделаире-

Концентрација нам помаже да будемо присутни

Обучавање наше концентрације помаже нам да фокусирамо сву своју енергију. Када концентрација прожима ум и тело, ми смо у стању да оставимо по страни наше страхове и бриге. На овај начин, наша перформанса се побољшава јер се фокусирамо на садашњост, ту и сада и осјећамо се боље.

Креативност је такође фаворизована када се фокусирамо. Чишћењем нашег ума од спољашње буке, лакше је размишљати о томе шта желимо да развијамо и инспиришемо..

Такође,, Захваљујући овој способности уштедимо и време. Није исто да се ради нешто размишљајући у хиљадама стварима да се ум потпуно фокусира на оно што радимо. У првом случају губимо више времена, док у другом користимо боље.

Као што видимо, оно што нам даје Концентрација је веза са садашњошћу и укратко, позив на доживљај потпунијег живота. Његова пракса нас спречава да се изгубимо у ономе што се догађа око нас. Сада је важно узети у обзир да то није панацеја и да неће промијенити наш живот преко ноћи.

Пракса концентрације је процес и посвећеност животу и нама самима. Његов циљ није да промени оно што живимо и радимо, већ како се односити према њему. То је кључ.

"Да би се бесконачност свела на коначну, недостижну на људски реалан, постоји само један начин: концентрација".

-Тхеопхиле Гаутиер-

Обратите пажњу и намјеру у свом животу Наука нам је још увијек говорила да имамо више од једног живота, тако да оно што можемо најбоље учинити у томе је да га живимо са интензитетом и пажњом. Прочитајте више "