Тражење значења по Виктору Франклу

Много пута толико се фокусирамо на промјену околности да заборавимо на огромну моћ за коју имамо уживајте у садашњости без обзира на све. Један од највећих експонената ове идеје био је аустријски неуролог и психијатар Виктор Франкл.

Из описа његових искустава у концентрационом логору, овај аутор објашњава у својој књизи Човек у потрази за значењем искуство које га је навело да створи логотерапију, психотерапију из које се предлаже воља значења као примарна мотивација људског бића. Виктор Франкл, затвореник дуго времена, осећао је у свом сопственом значењу голу егзистенцију.

Како је могао прихватити да је живот вриједан живљења? Човек који је изгубио све, који је видео све што је вредно уништено, који је патио од глади, хладноће, бескрајне бруталности, и који је тако често био на ивици истребљења. А ипак, Франкл је успео да нађе смисао у свом постојању.

"Ко год има разлога да живи, скоро увек ће наћи како".

-Ниетзцхе-

Према психијатру, потрага за смислом живота је суштина тога. У остварењу тог смисла човек тежи да упозна другог човека у облику тебе и да га волиш.

Када је осјећај егзистенције фрустриран, жеља за моћи или ужитком заузима најважније мјесто у мотивацији понашања. На овај начин, потрага за срећом постаје сама себи сврха и стога се јавља фрустрација.

Како можемо да трансформишемо наше постојање?

Срећа се добија као резултат постојања циља, а не директне потраге за њим. Врата среће се отварају према ван, а они који покушавају да је оборе су закључани.

Оптимизам је кључни део Франклове концепције. У својој филозофији, живот се појављује као прилика на коју морамо одговорити; потребно је потражити најбољу опцију за њено очување и стога одржати обећање опстанка. У том смислу, једном је дефинисано за шта, акценат иде како.

"Да ли и ви верујете да смисао живота није ништа друго него страст, да једног дана испуни наше срце, нашу душу и наше тело, а онда заувек гори, све до смрти, шта год да се деси?" И ако смо живјели ту страст, можда нисмо живјели узалуд? ".

-Сандор Мараи-

Љубав је највиши циљ коме људско биће може тежити. Ова темељна вјера омогућује вам да повратите све напоре, одлуке или акције које је нетко направио у вашем животу. Основна ствар за Франка је оно што човек одговара на питања која му живот поставља, а не на оно што та особа тражи. Срећа је резултат осјећаја.

У овом опредјељењу вриједности играју темељну улогу. Посебно су важни ставови, створење и искуство, који су посебно запажени у овом посљедњем случају љубавно искуство.

Вредности омогућавају унутрашње путовање од кога, с једне стране, настаје вера у будућност, ас друге, потрага за ресурсима љубави и значење у личном животу.

Однос између унутрашње снаге (вриједности, вјере, љубави, значења) и будућег циља је веза која интегрира појединца и омогућава вам да препознате себе као јединствено и непоновљиво биће.

"Вредновање себе је полазна тачка у потрази за смислом".

-Виктор Франкл-

Какав је унутарњи став?

Интерни став пред околностима резултат је личног избора. То је слобода да постанеш особа коју желиш да будеш. Бити изнад физичких или физичких ограничења је људска могућност у којој човек познаје искуство херојства.

За људе да развију најбољи могући унутрашњи став, Франкл је говорио о низу основних учења. Девет најважнијих су:

• Изабери да имаш наду. Не можемо увијек промијенити околности, али увијек можемо одабрати свој став у свакој ситуацији која се појави. Када више не можемо да мењамо ситуацију, изазвани смо да променимо себе
• Упознајте своју штае. Запитајте се: за шта ја живим? Сваког дана треба да устанемо и запитамо се зашто смо устали и зашто смо овде. "Ко има" зашто "може да толерише скоро свако" како ".
• Научите да плачете. Сузе нису знак слабости, оне потичу из душе која се не боји сломити. "Нема потребе да се стидите суза, јер они сведоче да је човек имао највећу храброст, храброст да пати".
• Немојте се задовољити тиме што сте део стада. Свет је наопако. Понекад је лудо радити оно што сви раде. "Ненормална реакција на абнормалну ситуацију је нормална".
• Живи са смислом. Животу дајемо смисао одговарањем на питања која нам постављају. Живот представља изазов за сваку особу и особа може одговорити само својим властитим дјеловањем. Оно што неко очекује од њиховог постојања није важно; оно што је важно је оно што се очекује од једног.
• Напуните свој дан љубазношћу. Љубазност има циљ, стотине малих алтруистичних чинова које имамо прилику да радимо сваки дан помажу да испунимо наше животе са значењем.
• Види изван себе. Ми проналазимо право значење када превазилазимо своје границе и потребе. Што се више човек заборавља, дајући себе неком циљу или некој другој особи, то је људскији и што више расте.
• Осети бол других. Патња је болна, без обзира на то што је проблем осталима неважан. Имајте емпатију за бол других, чак и ако то није трагедија у глобалној перспективи живота.
• Можемо се мијењати чак и када је живот тежак. Можемо створити смислен живот пун значења, љубави и сврхе.

„Имам своју верзију оптимизма. Ако не могу да пређем врата, прећи ћу другу или ћу направити друга врата. Нешто дивно ће доћи, без обзира колико је садашње мрачно ".

-Рабиндранатх Тагоре-

10 питања која морате да поставите да би смислили свој живот Поставите себи питања да знате да ли је живот о коме сте сањали или можда дошло време да промените или промените све. Да ли се усуђујеш? Прочитајте више "