Љубазност брине о нашем мозгу

Није лако дефинисати каква је љубазност. Ова ријеч се односи на емпатију и солидарност, али није ограничена само на њу. То није само карактеристика, већ и вредност хуман. То значи да она превазилази вјештину, јер је обогаћена етичком одлуком.

Доброта је дефинисана речником као склоност да се ради добро. Проблем је у томе што је "добро" релативни концепт. Прецизније значење би било рећи да је љубазност способност да осећамо саосећање. Другим речима, осећам се као своје патњу других и настојимо да је поправимо.

"Тражећи добро наших ближњих, налазимо наше".

-Плато-

Ова дивна врлина се не односи само на друга људска бића. Добро се изражава и пред свим бићима жив. То би се чак примењивало и на неживу, у оној мери у којој она подразумева жељу да се сачува оно што јесте, на начин на који је. Ту је, дакле, доброта испред слике, или камен који лежи на путу.

Доброта је врлина супериорнији јер подразумева многе друге врлине. У њима су љубав, поштовање, братство, великодушност и многи други. Она такође претпоставља изузетну духовну и менталну еволуцију. Захваљујући разним студијама, такође је доказано да је то вештина која се може локализовати у мозгу и која чини основу за значајан квалитет живота..

Подручје мозга љубазности

Група научника са Универзитета у Оксфорду и са Универзитетског колеџа у Лондону идентификовали су подручје мозга које изгледа да је повезано са љубазношћу. Тим, на чијем је челу др. Патрициа Лоцквоод, радио је са групом волонтера. Од њих се тражило да сазнају који су симболи профитабилни за себе и који су за друге.

Док су волонтери радили овај посао, њихов мозак је праћен магнетним резонанцијама. Експеримент навели су проучаване субјекте да вагају и вреднују начин на који симболи могу помоћи другим људима. Увек треба да одреде да ли им је сваки симбол служио или је био користан и за друге.

Када је сваки волонтер открио начин на који је симбол помагао другима, активиран је само један дио мозга. Ово подручје се назива "предњи цингуларни кортекс". Наравно, љубазност није само ствар функционисања мозга. Запамтите да овај диван орган има огромну пластичност и управо искуства и понашања конфигуришу његово функционисање.

Љубазност лечи мозак

Неуропсихолог Рицхард Давидсон спровео је истраживање на Универзитету Висцонсин. Урадио је то након путовања у Индију. Године 1992. сусрео се са Далај Ламом, који му је поставио питање које је означило овог истраживача:Дивим се вашем раду, али мислим да сте веома фокусирани на стрес, анксиозност и депресију; Нисте ли размишљали о фокусирању својих неурознанствених студија на љубазност, њежност и саосећање??".

Рицхард Давидсон је спровео неколико студија о том питању. Он је показао, на пример, да се неке структуре мозга могу променити за само два сата. Мирни ум производи глобално благостање. И да би дошао до мирног ума потребно је само неколико сати медитације. Ово је научно измјерено у његовој лабораторији.

Исто тако, открио је да неуронска кола емпатије нису исто што и саосећања. Да би се постигло саосећање, други облик љубазности, мора се проћи пут осјетљивости, симпатије и емпатије. На највишем нивоу би постојало саосећање. То је надилажење способности да опажамо, осећамо и разумемо патњу друге. То је позив на акцију у лице патњи других.

Давидсон је такође открио да љубазност и нежност повећавају благостање у различитим областима живота. У студији која је спроведена са децом и адолесцентима забележено је неколико промена мозга када су научене да буду саосећајније и нежније. Сви су показали боље академске резултате и побољшали своје здравље. Способност да будемо саосећајни може бити обучена. Љубазност је резултат дубоког унутрашњег рада.

Практицирање добробити користи и модификује наш мозак Немојте одустати у свом покушају, посадите семе доброте у свако ваше дјеловање. Ваш ум ће увек бити у складу са вашим срцем. Прочитајте више "