Одлучио сам да не учиним лош тренутак лошим даном

Данас сам одлучио да ће лош тренутак, дискусија, или несрећна критика, бити само пролазни облаци који ми више неће покварити дане, зато што лош тренутак није синоним за лош живот, и ја, ја заслужујем да будем срећан.

Сигурни смо и ви ћете провести једно од тих времена када се чини да је лош тренутак повезан са другим до ткања, не знајући како, сезона беспомоћности и веома негативна осећања. То су фазе у којима се стрес и анксиозност држе као друга кожа у нама.

Лош тренутак који се не води онако како би требало, може се претворити у тугу, љутњу или фрустрацију: негативне емоције које нису адресиране, као мрачни дим димњака који треба да изађе ван, иначе су последице непредвидиве.

На крају, и ако на тренутак размислимо о томе, схватићемо то неколико дана су они који стигну ноћу без барем, имали смо лоше вријеме, ма колико безначајан.

Дискусија, неспоразум, разочарење, неочекивани сусрет који нисмо хтели, грешка, лош гест, мала, лоша вест, нешто што се разбија, нешто што је изгубљено, сећање које нам долази у памћење ...

То су аспекти, као што кажемо, веома чести. Сада, у овом спектру, ствари без много важности и аспекти мало озбиљније улазе без сумње. И ствари и други морају бити суочени са адекватном ведрином и емоционалном интелигенцијом. Објаснит ћемо вам то.

Лоше време није лош живот

Сви доживљавамо сложене ситуације током дана. Ипак, Неки људи толеришу тај лош тренутак у јутро мало горе, до тачке када је у подне гомила толико гнева и огорчења, који завршава у кревету са главобољом мислећи да је он заиста "лош живот". Знаш ли некога као што је то?

Живот је знати како прихватити оно што ће нам донијети добре и лоше тренутке. Ако нисмо спремни да претпоставимо тај лош дневни тренутак, побјећи ћете од свих добрих јер ћете остати заглављени у тим негативним емоцијама: научите пустити.

Веома је вероватно да и ви имате ту врсту људи који су, суочени са дискусијом, скоро неспособни да га окончају и крећу напријед. У свом уму, бес, бес, "У праву сам", "огорчио си ме даном" и "не могу престати да размишљам о томе".

• Стална љутња, не знајући како управљати лошим тренутком до тачке стварања праве сњежне груде сваког аспекта, је одраз некога ко истрајава у порицању стварности, или се бар суочава са њим.

• Ако те нешто мучи, ако се нешто неочекивано догоди увек реагује кроз бес, високе речи и гестуалност. Људи који лоше проводе лош живот увек живе у дефанзиви, гледајући на свет као на свог непријатеља.

• Свет није наш непријатељ, Неки људи се љуте на оно што не разумеју или на оно што не могу да контролишу: дискусија о пару је, на пример, нормална, али има људи који немају адекватне стратегије и виде сваку реч као жалбу, нису у стању да се саосећају, разумете визију другог.

Лоши моменти доносе живот скоро свакодневно, и уместо да реагују мислећи да се "све лоше догоди мени" боље је разумети поријекло тог лошег тренутка што је прије могуће, ријешити га, прихватити га ... и допустити да дан буде твој опет.

Волим људе који нуде светло иако је дан замагљен, има људи који су близу нас и нуде нам светло. То су прозори на којима искреност, лојалност и подршка превазилазе плиме и осеке. Прочитајте више "

У тренутку када престанете да се бринете, почињете да уживате у животу

Лако је рећи, али ... Како то учинити? Како да престанем да бринем о таквим стварима, без више? Покушавате да одржите адекватну равнотежу у свом животу и да дате приоритет ономе што је заиста важно: и ваше благостање је важно.

Све се може променити у било ком тренутку, битно је да видиш добар став, да твоје срце чува наде, а не замерке да ужива у тим тренуцима са аутентичношћу.

Морате себи дозволити да будете срећни, и зато је вредно узети у обзир како треба да управљамо тим лошим свакодневним тренуцима.

• Схватите да се све догађа, да грешка има решење, да вас критика не дефинише, да ко вас чини несретним, не заслужује вашу пажњу или још више суза на лицу..

• Деактивира све негативне емоције тако што их прво разуме, а затим каналише. Дискусија се не завршава подизањем вашег гласа, можда ћете морати да га оставите за неко друго време, искључите и разјасните идеје мирно.

• Тај лош свакодневни тренутак може пратити одличан дан ако то допустите. Реците не понављајућим и негативним мислима, контролирајте фаталистичке ставове, оне због којих мислимо да је наш живот заиста лош. Избегавајте сву ту менталну буку која има тако озбиљне последице.

• Одвојите се од негативних гласина, одвојите тренутак за себе и превазићи негативне емоције новим илузијама, са новим пројектима у кратком року.

Тренутак посвећен размишљању, смиривању и бризи за себе јесте улагање у нашу будућност.

Свиђа ми се мој начин постојања: не треба ми сватко, мој начин постојања је аутентичан и не треба да се претварам да ми се не свиђа свима. Дуго сам вежбао вредност личног достојанства. Прочитајте више "

Слике љубазношћу Моон Јонг Хиеок