Наши страхови се крију у љутњи и бесу

Постоје непријатне емоције, као што су љутња и љутња, које скривају откривајуће поруке. Ове емоције преносе нешто веома дубоко о нама: страхове које нисмо у стању да препознамо и прихватимо.

Зашто не желимо да препознамо наше страхове? Замке наших мисли нас терају да падамо, опет и опет, у љутњи, љутњи и нелагодности. Овако завршавамо зато што се налазимо на милост и немилост нашег размишљања, када нам је остављена свесна и површна анализа наших страхова.

Живимо под друштвеним притиском, гдје се страхови сматрају рањивошћу, нешто што нас чини слабима. Ми имамо такво уверење да нас терају своје страхове у нашу подсвест. Тако се открива под маском беса у ситуацијама изван наше контроле, које су дио наших најдубљих страхова.

Лакше је осећати љутњу него препознати страх

Ми смо више навикли да видимо како се људи љуте и падају у бес, него да виде људе који су у стању да препознају своје страхове. Истрајамо у љутњи, манифестујући је или према себи (стварајући психосоматски одговор), или је екстернализујемо. У другом случају, пројектујемо је другима на основу вјеровања да је то нетко други или ситуација која нас је навела да осјетимо да се велики бијес претворио у љутњу..

Није лако управљати бијесом, иако смо упознати са њом него са страхом. То је на површнијем нивоу и зато су у њему скривене друге ствари, оне које нисмо присуствовали или се нисмо спремни суочити.

Сигурно сте упознали људе који су увијек љути, чини се да је то дио њиховог карактера, међутим, иза тог става има много разлога који га задржавају.. Љутња би била само врх леденог брега, оно што можемо видјети.

Наши необрађени страхови се претварају у љутњу, и ми можемо остати у том стању дуго времена, ако нисмо вољни да копамо у његов корен.

Када потиснемо наш бес

Када се љутња појави у нашим животима и не разумемо њене узроке, почињемо да размишљамо о ономе што се догодило, Интелектуализирамо емоције и завршавамо не допуштајући себи да осетимо бес и бол.

Ми не разумемо одређене сметње, сматрамо их несразмјерним, неоправданим и без значења, у многим приликама. Усуђујемо се да судимо о ономе што осећамо са претензијом да је не осјећамо. Девалвирамо их и чувамо у нашем унутрашњем подруму. Истина је да се они појављују због још дубљег разлога и ми поништавамо сваку могућност разумевања и узимања у обзир тог разлога.

Наша уобичајена тенденција је да одвојимо ум од емоција, допуштајући уму да буде одговоран за умиривање онога што осећамо, заборављајући овај пут нашег тела и наших осећања.

"Понекад смо превише тврдоглави да бисмо признали да имамо потребе јер се у нашем друштву потреба изједначава са слабошћу. Када свој бијес претворимо у унутрашњост, он се обично изражава као осећај депресије и кривице. "

-Елисабетх Кублер-Росс-

Ослободимо се беса разумевањем наших страхова

Имамо прилично велики репертоар страхова, који су одгајани још од нашег детињства, ојачана од стране друштва и проширена нашим недостатком самоспознаје. Нема сумње да су они који су одговорни и одговорни за ове страхове сами.

Када смо способни да преузмемо одговорност за наше страхове, способни смо да не осуђујемо себе према ономе што осећамо и доживљавамо. Управо у овом тренутку више немамо потребу да кривимо, манипулишемо и лажемо. Када схватимо да смо одговорни за оно што други осећају, јер смо одговорни само за оно што осећамо.

У одређеној љутњи постоји специфичан страх, који се лако може реализовати од стране било које особе која је изван нас, само покушавајући да видимо нешто изнад беса.

Ово су неки од примјера који су посебно корисни када се љутња понавља: гнев због тога што неко није стигао може указивати на страх од напуштања. Љутња због нечега што нам је речено и што нам се не свиђа, може указивати на страх од недостатка признања или да више не волимо.

Страхови су укорењени у бесу који се понавља. Појављује се гњев, који обухваћа све више и више ситуација, а ми се налазимо љути, вјерујући да га други генеришу. То нас спречава да истражимо наше страхове и да их преузмемо, што нас лишава могућности да их разумемо и излечимо.

Када је бес стално (осетљиве личности) Шта се налази иза осетљивих личности? Понекад је тешко повезати се са њима и њиховом честом љутњом. Зашто? Прочитајте више "