Затворене емоције

У одређеним тренуцима наших живота Можемо бити емоционално блокирани и не можемо изразити оно што осјећамо. Можда чак нећемо моћи да препознамо наше стање ума и да га доживимо као духа из којег не можемо ни одредити његову силуету.

Питање је из различитих разлога, у неком тренутку наше емоције су енкапсулиране. Као да су затворени у кавезу, одбијају да оду, док стварају велику нелагоду у нашем ентеријеру, имају утицај иу нашем телу иу односима са другима.

"Свако од нас је његова клима, одређује боју неба унутар емоционалног универзума где живи "

-Фултон Ј. Схеен-

Сузбијање емоција одвлачи нас од нас

Можда сте месецима лутали у тузи, а да нисте били у стању да их ставите у сузе, да их екстернализујете или поделите. Можда сте се осећали беспомоћно за неку ситуацију за коју сте мислили да је неправична, али сте шутјели, нисте знали како да идентификујете ваш бес због неког разочарања, нисте изразили колико сте срећни због страха да нећете повриједити или сте имали осјећај да нисте знали како осетили сте, шта сте хтели или где сте ишли ...

Зар ти се то никада није догодило? Размислите о томе на тренутак ... Ви сте задржали оно што сте осјетили и загрлили отров као што је особа која похлепно чува благо.

Каква год била ситуација или искуство, нисте знали или били у стању да се потпуно изразите, потиснули сте своје емоције. Они су били затворени, тј. Блокирани и акумулирани у вама.

Спасите емоције стварајући тежину која ствара опасан емоционални терет и тешко је поднијети, понекад имајући посљедице на наше тијело.

Сузбијајте емоције као начин живота

Ако престанемо да знамо и доживљавамо оно што осећамо, било свесно или несвесно, престајемо да будемо повезани са собом.

Емоције су неопходне и корисне. Веома је важно дати себи дозволу да их осетимо, да их испољавамо као привилегију; Они су мост који нас познаје и зна шта нам треба.

Оно што се дешава је да смо већину младих људи од ране доби учили да их потискујемо, сматрајући их опасним и зато их сматрамо нормалним да их поричемо или контролишемо. Тако, учимо из дјетињства да престанемо да доживљавамо своје емоције и да их шаљемо у нашу несвесност.

Емоције ако нису изражене не превладају се, остајући некако унутар нас, нападајући нас.

Проблем је у томе што енкапсулиране емоције могу постати начин живота или суочавања са животом, Емоционална блокада се успоставља са потпуном нормалношћу одрасле особе као заштитном мјером како не би осјетила толико бола.

Дакле, носимо терет са великом количином непрепознатог и неискоришћеног бола, блокирајући наше стварне потребе и замењујући их лажним потребама. Не дозвољава нам да растемо или еволуирамо, ограничавајући се.

На овај начин, ми се одвајамо од онога што осећамо и нисмо одговорни за то, претварају се у глуве у наш унутрашњи глас, живећи аутоматски и горе.

Уроните у оно што осећате

Иако нам се чини да нам осјећај даје страх, да нас кошта да изразимо оно што нам се дешава на афективном плану или да не желимо да пролазимо кроз бол, од суштинског је значаја бити у стању да оздравимо. Проблем настаје као што смо рекли, када задржавамо или потискујемо оно што осећамо, када не препознајемо наше ране и живимо анестезиране као да смо спавали.

Када поричемо наше емоције, такође се ускраћујемо могућност да знамо себе.

Није лоше с времена на вријеме, а посебно у ситуацијама од посебног значаја за нас оно што осећамо и размишљамо неколико минута уз потпуну искреност о ономе што доживљавамо. Пробајте, зауставите се и запитајте се како се осјећате. Направите чек и повежите се са вама, упркос боли, упркос неизвесности. Не бој се.

Не заборавите да наше емоције функционишу као индикатори или аларми онога што се догађа у нама ...

Откријте 4 поклона веома осетљивих људи (ПАС) Осетите живот и емоције на другачији начин, интензивније Да ли то значи више патити? Апсолутно, веома осетљиви људи имају 4 поклона. Прочитајте више "